Naisen MAINOSLIITE NAISEN TERVEYS JA HYVINVOINTI MAINOSLIITE TERVEYS JA HYVINVOINTI Bakteerivaginoosi luultua yleisempi | 11 Kaikki kutina ei ole hiivaa, vai onko? | 21 Oma kroppa takaisin | 19 Oletko kokenut LÄHISUHDEVÄKIVALTAA? | 22 LAURA LEPISTÖ ”Olen koukussa hyvään oloon” | 3 TERVEELLINEN RAVINTO CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU HAAVEENA PERHE ESTEETTINEN KAUNEUDENHOITO 1

MAINOSLIITE NAISEN TERVEYS JA HYVINVOINTI iloveme.fi Ole tärkeä itsellesi 20.–22.10 . Messuk eskus He iloveme.fi lsinki | #ilovem e2017 Inspiraatiota syksyyn hyvinvoinnin, kauneuden ja tyylin tapahtumasta! Tutustu, ihastu ja löydä uudet jutut. ▸ ▸ ▸ ▸ ▸ ▸ ▸ Vinkkejä ikääntymiseen liittyviin muutoksiin Ennakoi ja mittaa terveydentilasi Vinkit luontaisterveyteen ja luonnonmukaiseen ravintoon Kuuntele liikunta- ja hyvinvointiaiheisia luentoja Nouda vitamiinit ja lisäravinteet Löydä uusi harrastus Rauhoitu I love joogan tunneilla ▸ ▸ ▸ ▸ ▸ ▸ ▸ Rentoudu erilaisissa hoidoissa Hae ideat Suomen suurimmasta muotinäytöksestä Bongaa hyvät tarjoukset Tutustu suomalaisiin merkkeihin Finnish Fashion -alueella Ihastu luonnonkosmetiikkaan Nouda vinkit hiustenhoitoon ja kampauksiin Tutustu ekomuotimerkkeihin Katso tapahtuman ohjelma ja näytteilleasettajat: iloveme.fi Avoinna: pe 10–19, la–su klo 10–18. 2 Liput edullisemmin ennakkoon verkkokaupasta shop.messukeskus.com! Osta liput viimeistään to 19.10. – saat ne edullisemmin 16/10/30 €, tapahtuman aikana verkkokaupasta ja ovelta: 18/11/33 €. –sovellus CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU

MAINOSLIITE SISÄLTÖ NAISEN TERVEYS JA HYVINVOINTI Laura Lepistö: ”Olen koukussa hyvään oloon” Kurinalaista ammattiurheilijan elämää viettäneen Laura Lepistön arki perustuu säännölliselle syömiselle, liikunnalle sekä riittävälle unelle ja levolle. Jokaisella on oikeus voida perheessään hyvin.................................................. 4 Peliongelmiin apua helposti.................................. 5 Siivouksen pitää olla helppoa ja hauskaa......... 6 Ladydieetti ottaa käyttöön kehon omat energiavarannot........................................................ 7 Pihka hoitaa hiuspohjan......................................... 8 Voimaa pohjoisen luonnosta................................ 8 Huolellisuudella parasta teetä............................. 9 Puuterihuoneen ihanuudet saatavilla I love me -messuilta................................................. 9 Laser on tehokas lääkkeettömän kivunhoidon muoto................................................ 10 Bakteerivaginoosi on luultua yleisempi........... 11 Suun hyvät bakteerit ovat koko kehon suojamuuri............................... 12 Laatuapteekki – elämän mittainen ystävä.................................. 13 Emätinvaivat kuriin lääkkeettömillä i say: -tuotteilla....................................................... 13 Älä kärsi emättimen kuivuudesta turhaan.... 14 Terveyden, nuoruuden ja kauneuden suojelua laserilla.............................. 16 Tallinnan Decus Clinic palauttaa kauneutesi kivuttomilla laserhoidoilla.................................. 17 AMH-testi hedelmällisyyden tutkimisen suunnannäyttäjänä............................................... 18 S uomen kaikkien aikojen menestynein taitoluistelija Laura Lepistö lopetti kilpauransa vuonna 2012, mutta vaikka intensiivinen treeni sai jäädä, urheilu on vahvasti mukana naisen elämässä edelleen. Keväällä 2016 kauppakorkeakoulusta valmistunut Lepistö on nykyään täyspäiväinen yrittäjä. Hän perusti vuoden alussa Snou Creative -sisältömarkkinointitoimiston kahden yhtiökumppanin, Jesse Väänäsen ja Juho Heinolan, kanssa. ”Keskitymme sisältömarkkinoinnissa vahvasti urheiluun, koska Jessekin on entinen huipputason hiihtäjä. Arki rullaa siis edelleen tiiviisti urheilun parissa, ja tuntuu, että pystyn nykyisessä tehtävässäni yhdistämään urheilutaustani sekä kaupallisen koulutuksen mitä täydellisimmin. Snou Creative on uusi intohimoni.” Lepistö rakastaa monipuolista liikuntaa, niin kovia porrastreenejä kuin elastisuutta ylläpitävää joogaa. Neito kertoo olevansa koukussa kokonaisvaltaiseen hyvään oloon, ja sen perusta on oman kropan kuunteleminen. Ruokailu muutaman tunnin välein sekä tietty määrä unta ja lepoa. ”Jos on kiireinen ja väsynyt, ei kannata tehdä rääkkitreeniä vaan olla itselle armollinen ja tehdä jotain rauhallista. Stressaantuneena laitan musiikit soimaan ja lähden lenkille, en salille.” Jääkaunotar muistuttaa, ettei huippu-urheilu ole terveysliikuntaa, vaan tasapainoilua omilla rajoilla. Jossain vaiheessa hän piti silmällä hiilihydraatteja ja söi proteiini- sekä vitamiinilisiä, mutta ei enää. ”En ole superfood-hifistelijä, vaan enemmänkin vanhan koulukunnan sekasyöjä, joka luottaa arjen viisaisiin valintoihin. Viikonloppuisin syömme usein mieheni kanssa ulkona ja lomalla katsomme hyvät, laadukkaat ruokapaikat etukäteen valmiiksi. Tykkäämme ruuasta”, Lepistö naurahtaa ja kertoo, että nykyään, kun työ on urheilun sijasta passiivisempaa, rentoutuminen on aktiivista: ”On harvinaista herkkua, että saamme kaveriporukan kasaan. Eräs lauantai osallistuimme ensin parin tunnin joogaworkshopiin ja sen jälkeen menimme brunssille. Yhdessäolo ilman kiirettä, se on parasta rentoutumista.” ● Vuoden 2009 Euroopan mestari on mukana Mestareiden mestari -ohjelmassa, joka nähdään MTV3-kanavalla 8.10. klo 21 alkaen. Oma kroppa takaisin.............................................. 19 MS-taudin oikeanlainen lääkitys pitää oireet tehokkaasti kurissa.............................................. 20 Nainen, kaikki kutina ei ole hiivaa, vai onko?................................................................... 21 Oletko sinä kokenut lähisuhdeväkivaltaa?........................................... 22 EDITOR IN CHIEF: Ville Leppäaho OIKOLUKU: Hanna Leinonen AD / LAYOUT: Lina Hurmerinta TOIMITTAJAT: Akseli Kemppainen, Laura Sulkava, Kai Lintinen, Riitta Nikkola PUBLISHER:  Calcus.com Oy Köydenpunojankatu 2 a D, 7 krs. 00180 HELSINKI www.calcus.com VALOKUVAAJAT: Lina Hurmerinta, Jyri Laitinen, Janne Merinen Julkaistaan Me Naisten yhteydessä 5.10.2017 CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU 3

MAINOSLIITE NAISEN TERVEYS JA HYVINVOINTI Jokaisella on oikeus voida perheessään hyvin Perheklubissa saa puhua tai kuunnella, itkeä ja nauraa, mutta ennen kaikkea olla oma itsensä. Sininauhaliiton Perheklubit perustettiin siksi, että jokaisella jäsenellä on oikeus perheessään saada tukea ja voida hyvin. Perheklubi on päihteiden ongelmakäytöstä kärsivien perheiden vertaistukiryhmä. Myös pelaajille ja heidän läheisilleen on oma perheklubi. P erheklubi on vertaistukiryhmä heille, jotka ovat huolissaan päihteidenkäytöstä lähipiirissään. Se tarjoaa tietoa ja apua samassa ryhmässä sekä päihteidenkäyttäjälle että hänen läheisilleen. ”Tällä hetkellä ympäri Suomea toimii kahdeksan viikoittain kokoontuvaa Perheklubia, ja lisää klubeja on perusteilla. Epävakaassa taloudellisessa tilanteessa järjestötoiminnan tärkeys päihdetyössä korostuu entisestään”, kertoo Suomen Perheklubi-toiminnan toinen käynnistäjä, läheistyön kehittäjä Tarja Hiltunen. Jokaiseen ryhmään kokoontuu erilainen joukko ihmisiä, mutta kaikkia suojelee luottamuksellinen ilmapiiri. ”Perheklubin jäsenet toimivat toinen toisilleen peileinä. Toisten ymmärrys ja läsnäolo auttavat näkemään itsensä uudessa valossa ja antavat uskoa tulevaan. Samankaltaiset kokemukset ja tunteet yhdistävät 4 klubin jäseniä”, kertoo Perheklubi-hankkeen projektipäällikkö Eva Kanerva. Päihdeongelmien vaikutukset ovat yksilöllisiä. Oli kyseessä sitten päihteenkäyttäjä, puoliso, lapsi tai muu läheinen, on tärkeää, että huolista ja tunteista voi puhua vapaasti ilman tuomitsemisen pelkoa. Erityisesti päihteidenkäyttäjien läheisten tuentarvetta ei palvelujärjestelmässä tunnisteta riittävästi. Ongelma jää pimentoon siksikin, että häpeä ja pelko estävät usein hakemasta apua, vaikka sitä kokisi tarvitsevansa. ”Perheklubi tuntui alusta alkaen turvalliselta. Oli helpottavaa löytää paikka, jossa purkaa ajatuksia rauhassa. Kerta kerralta ahdistavat tunnesolmut sisälläni alkoivat hellittää ja lähdin kotiin kevyemmin mielin”, kertoo Perheklubin jäsen Tuula. Päihdeongelma perheessä saattaa johtaa pelkoon koko perheen leimautumisesta ja sen ”Perheklubi tuntui alusta alkaen turvalliselta. Oli helpottavaa löytää paikka, jossa purkaa ajatuksia rauhassa.” kautta eristäytymiseen. Perheklubi on avannut monelle oven osaksi turvallista yhteisöä, jossa voi puhua ja jakaa kokemuksia silloin, kun tuntee jäävänsä yksin ongelmien kanssa. ”Perheklubi todella tuntuu toiselta perheeltä. Yhteisö on helposti lähestyttävä ja lämminhenkinen”, Tuula kuvailee. Perheklubissa ollaan ihmisen puolella ja jokainen otetaan vastaan ehdoitta. Mikään ongelma ei ole häpeällinen. ● CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU

MAINOSLIITE NAISEN TERVEYS JA HYVINVOINTI ”Väestö kyselyje n mukaan on todettu , että naisten peliong elmat ovat ka svussa.” Peluurin ammattitaitoiset työntekijät auttavat kaikenlaisten peliongelmien ratkaisemisessa. Peliongelmiin apua helposti Peliriippuvuus ei ole vain miesten ongelma, kuten usein ajatellaan. Moni häpeää ongelmaksi muodostunutta pelaamistaan, mutta matalan kynnyksen tukea on saatavilla helposti. Yhteydenotto kannattaa aina, kun oma tai läheisen pelaaminen mietityttää. K oska pelaamisen ongelmat ovat siirtyneet verkkoon, täytyy avunkin olla saatavilla sieltä. Peluuri tarjoaa laajan valikoiman valtakunnallisia, helposti lähestyttäviä sähköisiä tukipalveluja. ”Pelaaminen saatetaan kokea hyvinkin häpeälliseksi ongelmaksi. Ammattimaista apua on tärkeää saada myös matalan kynnyksen palveluista. Etenkin pienillä paikkakunnilla esimerkiksi sosiaalialalla työskentelevien naisten voi olla vaikea hakea apua työkavereiltaan”, Peliklinikalla tutkijana työskentelevä Maria Heiskanen kertoo. Rahapeliongelmiin liittyy usein häpeää, ja asian esille ottaminen voi tuntua mahdottomal- CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU ta ajatukselta. Peluuri tarjoaa erilaisia sähköisiä tukipalveluja ja itseaputyökaluja, joiden kautta peliongelmiin saa apua myös nimettömästi. Peli poikki -hoito-ohjelman kautta on mahdollista saada noin kahden kuukauden ajan ohjattua virtuaalista tukea riippuvuuden hoitoon. Kynnys hakea apua laskee, kun sen voi tehdä anonyymisti ja silloin, kun itselle sopii. Väestökyselyjen mukaan on todettu, että naisten peliongelmat ovat kasvussa. “Vaikuttaisi siltä, että nuorten naisten peliongelmat ovat vakavia ja niihin liittyy nopeaa velkaantumista. Kehitykseen saattavat liittyä yhä suuremmat kulutusluotot”, toteaa Heiskanen. Jos oma pelaaminen vähänkin mietityttää, kannattaa asiaan puuttua ajoissa. Vakavatkin peli- ja velkaantumisongelmat ovat selvitettävissä. Usein jo kevyt tuki, kuten muutama puhelinsoitto tai vertaistuen saaminen, auttaa eteenpäin tukalasta tilanteesta. Keskustelu peliriippuvuudesta on lisääntynyt ja asenteet sitä kohtaan ovat muuttuneet. Ongelma on aina ratkaistavissa, kunhan pelaajalla on halua ja rohkeutta hakea apua. Myös pelaajan läheiset sekä henkilöt, jotka ovat työnsä kautta tekemisissä rahapelaamisen kanssa, ovat tärkeässä roolissa. ● Maksuton auttava puhelin 0800 100 101 ma-pe 12-18 Chat ma, ke, pe 12-15. peluuri.fi 5

MAINOSLIITE NAISEN TERVEYS JA HYVINVOINTI Siivouksen pitää olla helppoa ja hauskaa Kaiken kiireen keskellä ei aina ehdi, kaikkea mitä haluaisi. Meidän mielestämme puhtaudesta pitää siksi päästä nauttimaan vaivattomasti. Methodilla olemme kehittäneet siihen muutamia pikkuapulaisia. L attian pesu alkaa ämpärin hakemiselle ja pesuaineen laimentamisella. Ehei! Unohda lantraamiset. Method Lattianpesuaineita pirskotellaan suoraan pullosta lattialle ja pyyhitään pitkin vedoin mopilla tai liinalla. Valmista tuli. Hyvältä tuoksuu. Sitruunainkivääri sopii melkein kaikille lattioille ja mantelin tuoksuinen erityisesti puulattioille. Saattaa olla, että lattia tulee pestyä useammin kuin ennen. Isot ja pienet ohittavat joskus käsien pesun. Methodin Vaahtoavat nestesaippuat taistelevat vastaan. Yhdellä painalluksella saat runsaan ja kimmoisan vaahdon. Levitä hieroen ja huuhtele. Puhtaat kädet tuoksuvat raikkaalta. Vaihtoehtoina Green Tea ja Sweet Water. Lisää tuoksuja on tulossa lähiaikoina. Mukavan ruokailun päätyttyä ruokapöydältä ja sen ympäristöstä saattaa löytyä rasvaa ja muuta likaa uskomattoman paljon. D-vitamiini 6 Pinnalle suihkaus Methodin Daily Kitcheniä, pyyhkäisy mikrokuituliinalla ja seuraavaksi ihaillaankin tulosta. Samalla kertaa suihkauttelet lieden ja pahimmat ovenkahvat. Methodin myrkyttömät tuotteet ovat siitäkin käteviä, ettei tarvitse olla huolissaan, jos pieni sormiruokailija käyttää pöytää lautasena. ● method.fi 2. 4. 3. 1. 1. Method Vaahtoava nestesaippua Green Tea / Sweet Water 2. Method Puulattioiden pesuaine Manteli 3. Method Lattianpesuaine Sitruuna-inkivääri 4. Method Keittiön puhdistusaine Klementiini (Daily Kitchen) hunajainen kuuma juoma jauhe TutustuOY:N tuotteisiin wwwERIKOISJULKAISU CALCUS.COM TUOTTAMA fi

MAINOSLIITE NAISEN TERVEYS JA HYVINVOINTI Ladydieetti ottaa käyttöön kehon omat energiavarannot Miltä kuulostaisi tehokas dieetti, jossa laihtuminen ei perustukaan vähärasvaisuuteen ja vähäkalorisuuteen? L adydieetti on tehokkaasti laihduttava ruokavalio, jossa ei tingitä hyvästä ruoasta tai riittävästä energiansaannista. Kun keholle ja mielelle annetaan riittävästi sitä, mitä se tarvitsee, varmistetaan sekä hyvä ja vireä olo että kehon suostuminen yhteistyöhön. Vähäkalorisilla dieeteillä keho alkaa pian taistella laihtumista vastaan, mutta Ladydieetin ruokavalio hellii elimistöä niin, että se luovuttaa mielellään kehon rasvavarastot hyötykäyttöön – siis laittaa rasvan palamaan. Tehostuneen aineenvaihdunnan ansiosta useita kiloja ja senttejä häviää jo ensimmäisellä viikolla. VIREYTTÄ JA HYVINVOINTIA Riittävästi hyviä rasvoja sisältävä ruokavalio toimii myös naisen normaalin hormonitoi- minnan ylläpitäjänä. Turvotukset ja vatsavaivat helpottavat, iho ja hiukset alkavat voida paremmin ja vireystila kohenee. Energisen olon takia monet jatkavat ruokavalion noudattamista myös tavoitepainoon päästyään. Täydelliset ohjeet ruokavalion noudattamiseen löytyvät helppokäyttöisestä verkkopalvelusta. Saat kerralla käyttöösi kaikki onnistumisen avaimet: tietopaketin elimistön toiminnasta, herkulliset reseptit, ravintoainelaskurin, painonseurannan sekä ryhmän ja asiantuntijoiden tuen. ● Tutustu osoitteessa www.ladydieetti.com 䔀氀椀琀攀 欀氀椀渀椀欀欀愀 䔀渀猀椀洀洀椀渀攀渀 䤀嘀䘀ⴀ瘀愀甀瘀愀 䈀愀氀琀椀愀猀猀愀 瘀甀漀渀渀愀 ㄀㤀㤀㔀 ⴀ 氀栀攀猀 ㈀　 瘀甀漀搀攀渀 欀漀欀攀洀甀猀℀ 匀愀渀最氀愀 㘀㌀Ⰰ 吀愀爀琀琀漀Ⰰ 嘀椀爀漀 倀甀栀攀氀椀渀㨀 ⬀㌀㜀㈀ 㜀㐀　㤀㤀㌀　 椀渀昀漀䀀攀氀椀琀攀欀氀椀椀渀椀欀⸀攀攀 眀眀眀⸀攀氀椀琀攀欀氀椀椀渀椀欀⸀攀攀 ⴀ 䠀攀搀攀氀洀琀琀洀礀礀搀攀渀 琀甀琀欀椀洀甀欀猀攀琀 ⴀ 䤀嘀䘀Ⰰ 䤀䌀匀䤀 ⴀ 䴀甀渀愀猀漀氀甀渀Ⰰ 猀瀀攀爀洀愀渀 樀愀 愀氀欀椀漀渀   氀愀栀樀漀椀琀甀欀猀攀琀 ⴀ 攀椀 樀漀渀漀琀甀猀琀愀℀ ⴀ 嘀愀琀猀愀渀漀渀琀攀氀漀渀 樀愀 欀漀栀搀甀渀漀渀琀攀氀漀渀   琀栀礀猀琀礀欀猀攀琀 ⠀欀椀椀渀渀椀欀欀攀攀琀Ⰰ 攀渀搀漀ⴀ   洀攀琀爀椀漀漀猀椀 樀愀 愀搀攀渀漀洀礀漀漀猀椀⤀ 嘀椀爀漀猀猀愀 漀渀 猀愀氀氀椀琀琀甀愀 琀攀栀搀 欀攀椀渀漀栀攀搀攀氀洀椀琀礀猀 洀礀猀 礀欀猀椀渀椀猀攀氀氀攀 渀愀椀猀攀氀氀攀Ⰰ 攀椀 瘀愀椀渀 渀愀椀洀椀猀椀猀猀愀 漀氀攀瘀愀氀氀攀 瀀愀爀椀氀氀攀⸀ 䤀欀爀愀樀愀 漀渀 㔀　ⴀ瘀甀漀琀琀愀⸀ 䴀攀椀氀氀 漀渀 洀礀猀 猀甀漀洀愀氀愀椀猀琀攀渀 瀀漀琀椀氀愀椀搀攀渀 欀漀漀爀搀椀渀愀愀琀琀漀爀椀 ⴀ 洀愀栀搀漀氀氀椀猀甀甀猀 欀漀洀洀甀渀椀欀漀椀搀愀 樀愀 猀愀愀搀愀 琀椀攀琀漀愀 猀栀欀瀀漀猀琀椀琀猀攀 猀甀漀洀攀欀猀椀℀ CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU 7

NAISEN TERVEYS JA HYVINVOINTI MAINOSLIITE Voimaa POHJOISEN LUONNOSTA Pihka hoitaa hiuspohjan Tutkimustyön tuloksena syntynyt Resolain on antimikrobinen, ihoärsytystä rauhoittava ja sen uusiutumista edistävä hoitoneste. ”P ihkan käyttö erilaisten vaivojen, kuten haavojen ja hammassäryn, hoidossa on suomalaista kansanperinnettä”, kertoo lääkäri Arno Sipponen. Suomalainen Repolar Pharmaceuticals Oy on selvittänyt pihkan lääketieteellisiä vaikutuksia ja kehittänyt tutkittuja ja turvallisia tuotteita ihmisten ja eläinten hyvinvointiin. Repolarissa tutkimukseen on panostettu koko sen historian ajan, ja vuosituhannen alussa yrityksen lääkärit alkoivat tutkia pihkan hoitavia ominaisuuksia yhteistyössä yliopistojen kanssa. ”Kun puu haavoittuu, se tuottaa pihkaa suojautuakseen homeelta, sieniltä ja lahoamiselta. Pihka on suojamekanismi, joka tappaa bakteerit ja auttaa puuta kasvattamaan uutta kuorta”, Sipponen sanoo. Pitkällisen tutkimustyön tuloksena Repolar toi tämän luonnon oman suojamekanismin hoitotuotteeseen. Syntyi Resolain, suomalaista pihkaa ja tutkittuja apuaineita sisältävä hiuspohjan antimikrobinen, ihoärsytystä hillitsevä ja ihon uusiutumista edistävä hoitoneste. ”Ärtynyt iho aiheuttaa kutinaa ja kuumotusta. Kun hiuspohjaan levittää Resolainia, kutina on tunnin sisällä kadonnut”, Sipponen sanoo. Yleisin hilseen aiheuttaja on hiivan liikakasvu. Resolainin antimikrobiset ominaisuudet tasapainottavat hiuspohjaa ja poistavat hilsettä aiheuttavan hiivan. Repolarin testit ovatkin osoittaneet, että Resolainia käyttämällä hilse poistuu useimmissa tapauksissa 3–5 päivässä. ● Resolainia myyvät apteekit ympäri Suomen. www.repolar.com 8 Pakurikääpä on luonnon parhaita tehorohtoja flunssakauden aikana ja sen ulkopuolella. Se on yksiä maailman tutkituimpia sieniä, sillä se sisältää valtavan määrän antioksidantteja ja muita tärkeitä ainesosia. K ansanlääketieteessä pakurikäävän on uskottu tuovan helpotusta monenlaisiin tulehduksiin ja infektioihin. Tämän on todistanut myös Luonnonvarakeskus vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa, jossa testattiin muun muassa pakurikäävän kykyä hillitä valkosolujen happiradikaalituotantoa. Muutama vuosi sitten kuusamolaiset kaverukset päättivät, että pakurista on tehtävä tehokas ja helppokäyttöinen tuote kaikkien saataville. Näin syntyi Polar Nutritionin pakuriuute, joka valmistetaan vuosien kokemuksella puhtaasta pohjoisen pakurikäävästä. ”Maailman paras pakuri kasvaa kylmissä oloissa. Meidän käyttämämme pakurikäävät saadaan Siperian ikimetsistä, joista sukulaisperhe niitä meille hankkii ja tuottaa. Teemme yhdessä töitä aidosti uskomamme asian eteen, siksi uutteissamme ei käytetä yhtään lisä- tai jatkeaineita”, kertoo Polar Nutritionin toimitusjohtaja Esko Koivula. Polar Nutritionin tuoteperhe laajenee suomalaisilla ksylitolipuristeilla. Ksylitolituotteiden on havaittu ennaltaehkäisevän korvatulehduksia, ja esimerkiksi Tyrni-Ksylitolin miellyttävä maku sopii mainiosti myös lapsille. Puristeissa ei myöskään käytetä liivatetta, joten tuotteet ovat täysin vegaanisia. ”Elinvoima löytyy luonnosta. Nyt on hyvä aika huomioida omaa terveyttä”, päättää Koivula. ● www.polarnutrition.fi Polar Nutritionin suomalaisia ksylitolipastilleja on saatavilla useissa eri mauissa. Pastillien maku tulee oikeista luonnontuotteista ja ne ovat täysin vegaanisia. CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU

MAINOSLIITE NAISEN TERVEYS JA HYVINVOINTI Puuterihuoneen Timo on upeine kehyksineen tavattavissa I love me -messujen osastolla 6m28. Huolellisuudella parasta teetä Oikein valmistettu laadukas tee on terveellistä ja hyvänmakuista. Tee sisältää paljon flavonoideja, vitamiineja ja muita tärkeitä ainesosia. Nordqvistin uudet Luonnon teet saavat voimansa suomalaisista marjoista ja tarkasti valituista teenlehdistä. T eetä on valmistettu ja nautittu jo tuhansia vuosia. Alkujaan teetä alettiin valmistaa Kiinassa nimenomaan sen terveysvaikutusten vuoksi. Sen uskottiin olevan ihmerohto, joka toimi moneen vaivaan. Nykyään teen terveysvaikutuksista tiedetään paljon ja sen käyttö onkin yleistynyt ympäri maailman. Suomessa teen juominen on verrattain uusi asia, mutta sen suosio on tasaisessa nousussa. Monet ennakkoluulot teetä kohtaan syntyvät huonolaatuisesta teestä tai vääränlaisesta valmistustavasta. ”Vihreä tee tulee hauduttaa noin 70–80 asteessa, kun taas musta tee kannattaa valmistaa lähes kiehuvasta vedestä.” ”Olen kuullut, että joidenkin mielestä vihreä tee maistuu kitkerälle. Tämä tarkoittaa todennäköisesti, että tee on valmistettu huolimattomasti. Vihreä tee tulee hauduttaa noin 70–80 asteessa, kun taas musta tee kannattaa valmistaa lähes kiehuvasta vedestä”, ohjeistaa Nordqvistin toimitusjohtaja Riku Nordqvist. Suomalaisena perheyrityksenä Nordqvist haluaa tuoda suomalaisen luonnon osaksi teepöytää. Luonnon tee -sarjan lisäksi kauppoihin on saatu mustikalla maustettu Suomi-tee, joka on tehty 100-vuotiaan Suomen kunniaksi. ● CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU Puuterihuoneen ihanuudet saatavilla I love me -messuilta Puuterihuone tarjoaa kokonaisvaltaisen piristysruiskeen ulkonäölle, kun saman katon alta löytyvät uniikki optikkoliike sekä meikkaus- ja kampaamopalvelut. ”M eille voit tulla yksin tai porukalla, joista osa menee ensin kampaajalle, meikkaajalle tai sovittelemaan uusia silmätai aurinkolaseja. Matkaa voi jatkaa toisaalle uudessa upeassa lookissa”, Timo Andersson Puuterihuoneelta kertoo. Timolle on kehittynyt 30 vuoden maahantuojan kokemuksella silmää kehysten valintaan. Moni on kyllästynyt ketjujen samankaltaisuuteen, jolloin Puuterihuoneen uniikki valikoima pysäyttää kehysten ostajan – voiko tällaisiakin kehyksiä ja värejä olla? ”Minut ja Raili Hulkkosen löytää joka perjantai Puuterihuoneelta. Olemme pilkunviilaajia hakiessamme asiakkaillemme uutta ilmettä. 3500 kehyksestä löytyy jokaiselle varmasti sopiva. Varaa aika etukäteen niin olemme täysin palveluksessasi”, Timo tarkentaa. Yksi mielenkiintoisimmista silmälasiuutuuksista on ranskalaisen Zenkan muunneltava mallisto. Vaihdettavilla klipseillä on helppo muuttaa lasien ulkonäköä, muotoa ja väriä haluamakseen – yhdistelmiä on yli 40 000. Lopputulos on täysin yksilöllinen. Valmistajan kotisivuilla www.zenka.fr voi tutustua valikoimaan, visioida sopivia värejä ja muotoja oman garderobinsa kautta. Sen jälkeen voi tulla Puuterihuoneelle tutustumaan laseihin. ”Meitä voi tulla tapaamaan myös I love me -messujen osastolle 6m28 Messukeskukseen 20.–22.10. Erotumme valkoisten osastojen joukosta persoonallisella ja värikkäällä ilmeellä”, Timo päättää. ● Timo Andersson, timo@timoandersson.com +358(0) 400 660 545 www.puuterihuone.fi/silmalasit 9

MAINOSLIITE NAISEN TERVEYS JA HYVINVOINTI Laser on tehokas lääkkeettömän kivunhoidon muoto Kivunhoidossa on Terveystalon fysioterapeutti Johanna Eskola-Olivan mukaan tärkeintä ottaa huomioon yksilölliset tarpeet. L ääkkeiden käyttö voi olla tarpeen akuutissa kivussa, mutta oireiden hoitamisen lisäksi olisi hyvä selvittää heti alussa kivun aiheuttaja ja vaikuttaa siihen, ettei kipu pitkity. Kun syy on selvitetty, usein paras hoito haetaan ammattilaisten, kuten lääkärin ja fysioterapeutin, yhteistyönä. Pitkittyneissä kivuissa voidaan tarvita myös psykologia. ”Liike on lääke. Keho ja mieli täytyy saada kuntoon. Unen ja ravitsemuksen on oltava balanssissa. Liikunta, rentoutuminen, hieronta ja fysikaaliset hoidot ovat yleisiä hoitomuotoja.” Eskola-Olivan mukaan hyviä tuloksia on saatu B-Cure Laser -laitteella, joka auttaa jänteiden, nivelten ja muiden pehmytkudosten tulehduksiin sekä paikallisten hermokipujen, akuuttien vammojen ja leikka- usten jälkihoidossa. ”Laserhoito lisää verenkiertoa ja aineenvaihduntaa hoitoalueella. Se nopeuttaa kudosten paranemista ja auttaa turvotukseen, kipuun sekä särkyyn.” Ammattilaisten käyttämä pieni ja näppärä väline on tehokas myös kotikäytössä, työpaikoilla tai urheiluseuroilla, koska sen käyttö on helppo oppia. ● Tervetuloa kokeilemaan laitteita Terveys 2017 -messuille. Terveystekniikka osastolla 6s6. ”Annukka ei herättänyt kertaakaan yöllä — onkohan sillä kuumetta?” — Lämpö kannattaa aina tarkistaa kun vähänkään siltä tuntuu. Mutta voihan olla, että Annukka on vihdoin oppinut nukkumaan yönsä. Onnea! Liity ilmaiseksi online-lääkäripalveluumme: www.pikkujatti.fi/laakari-online Kysy neuvoa netissä! Lastenlääkärimme päivystävät verkkopalvelu PikkuTsätissä päivittäin. Liittyminen on ilmaista, maksat 10vain toteutuneesta konsultoinnista. CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU

MAINOSLIITE NAISEN TERVEYS JA HYVINVOINTI Bakteerivaginoosi on luultua yleisempi Moni nainen uskoo hiivatulehduksen olevan intiimivaivoista yleisin. Se on varsin ymmärrettävää – eri intiimivaivojen oireet voivat muistuttaa paljonkin toisiaan. Hiivatulehdusta yleisempi on kuitenkin bakteerivaginoosi, emättimen bakteeritasapainon häiriö. B akteerivaginoosin oireet ovat hyvin arkaluontoiset, minkä vuoksi siitä ei yleensä haluta puhua. Suurin osa naisista kuitenkin kärsii tulehduksesta elämänsä aikana.   Emättimen bakteeritasapainon häiriön tunnistaa valkovuodon tympeästä, kalamaisesta hajusta. Oireisiin voi kuulua myös kutinaa ja kirvelyä. Bakteerivaginoosi syntyy, kun haitalliset mikrobit saavat emättimen pH-arvon kohoamaan.   ja vaihdevuosien aikana pH-tasapainoon kannattaa kiinnittää huomiota.  pH-tasapainosta voi pitää huolta arkisilla valinnoilla. Hankaavien farkkujen, keinokuituisten alushousujen ja pikkuhousunsuojien käyttöä kannattaa välttää. Intiimipesussa pesuaineen pH:n tulisi olla alle 7. ● PH-ARVOSTA VOI PITÄÄ HUOLTA Jokaisen naisen kannattaa pitää huolta emättimen pH-arvosta erityisesti erityistilanteissa. Vaginan pH-tasapainon järkkymiselle voivat altistaa esimerkiksi kuparikierukan käyttö, antibioottikuuri ja pitkät kuukautiset. Myös raskauden, imetyksen ”Arkatakaan s i o t n o u l a lehdust u t n i t ä em tse ei tarvi ” hävetä. Vagicare on CE-merkitty lääkinnällinen laite emättimen pH-arvon tasapainottamiseen. Se sisältää emättimen pH-arvoa tasapainottavaa maitohappoa ja glykogeenia, joka edistää hyvien maitohappobakteerien kehittymistä. Markkinoija Sandoz. Lähteet: Myllyniemi, Petri; Terveydenhoitaja-lehti 5/2017. Julkaistu 6.9.2017. Tiitinen, Aila; Emättimen bakteeritasapainon häiriö (bakteerivaginoosi). Julkaistu 27.10.2015. Lääkärikirja Duodecim. Tiitinen, Aila; Emättimen hiivatulehdus. Julkaistu 29.10.2016. Lääkärikirja Duodecim. Kujala, Pauliina; Gynekologiset tulehdukset. Julkaistu 29.1.2015. Sairaanhoitajan käsikirja. NR1709701639, 09/2017 CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU 11

NAISEN TERVEYS JA HYVINVOINTI MAINOSLIITE Suun hyvät bakteerit ovat koko kehon suojamuuri SUUHUN KUULUVAT OMAT SUOJAAVAT BAKTEERINSA, Streptococcus salivarius -maitohappobakteerit niistä valtalajina. Suunenä-nielu-korvat-alueella toimivat samat suojabakteerit. NOIN 70 % KEHON TULEHDUKSISTA ON SUUSSA. Ientulehdusbakteerien yhteys on osoitettu sydäntauteihin, diabetekseen ja jopa ylipainoon. Kliinisissä tutkimuksissa S. salivarius on vähentänyt tulehdusbakteerien määrää. ÄIDILTÄ LAPSELLE. Hormonimuutosten myötä kolmen viimeisen raskauskuukauden aikana syljen koostumus muuttuu ja kariesriski lisääntyy. Äidin suun terveys on tärkeä, vauva saa ensimmäiset bakteerinsa äidiltään. DIABETES ALTISTAA ientulehduksille, parodontiitille ja reikiintymiselle. Parodontiitti tuhoaa hampaiden sidekudoksia. Tulehtunut ientasku voi olla kämmenen kokoinen alue, mistä bakteereita pääsee koko elimistöön. Reikiintyminen viittaa huonoon verensokeritasapainoon, jonka vaikutuksia voi ehkäistä pitämällä bakteerit kurissa hammashygienialla ja lisäämällä suojabakteereita. SUUN HIIVOJA JA AFTOJAKIN VOIDAAN EHKÄISTÄ maitohappobakteereilla. Hiivoja voi ilmestyä lääkehoitojen (astma) yhteydessä ja kuivan suun ongelmana (vanhukset). ANTIBIOOTIT TAPPAVAT HYVÄTKIN BAKTEERIT! Lääkkeet, sairaudet, ravinto, ja suuvedet vaikuttavat suun mikrobistoon. Antibioottikuurin jälkeen mikrobisto voi olla epänormaali kuukausia ja ei-toivotut bakteerit voivat ottaa vallan. Hyvä mikrobisto saadaan takaisin noin kahdessa kuukaudessa suojabakteerien käytöllä. LUONNON OMILLA KEINOILLA voidaan parantaa suun terveyttä. Hammashygienia on tärkeintä, ja sitä tukevat hyvät bakteerit. ● Apteekeista tai www.toothguide.fi Asiantuntijana Annika Mäyrä, MML, mikrobiologi Foolihappo 400 µg Muista foolihappo Kaikille raskautta suunnitteleville suositellaan foolihappolisän käyttöä.* Haluatko varmistaa lapsesi turvallisen kehityksen ja huomioida oman muuttuvan kehosi erityistarpeet? Foolihappo eli B9-vitamiini on raskautta suunnittelevan ja raskaana olevan naisen tärkeimpiä vitamiinilisiä. Foliren apteekista. www.foolihappo.fi 12 CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU *Valtion ravitsemusneuvottelukunta 2016.

MAINOSLIITE NAISEN TERVEYS JA HYVINVOINTI Emätinvaivat kuriin lääkkeettömillä i say: -tuotteilla Luonnolliset i say: -intiimihoitotuotteet tarjoavat avun naisten yleisimpiin emätinvaivoihin: hiiva- tai bakteeritulehduksiin sekä limakalvojen kuivuuteen. M Laatuapteekki – elämän mittainen ystävä K un tyttölapsi syntyy Suomeen, moni asia hänen elämässään on jo varmuudella hyvin. Nainen saavuttaa Suomessa keskimäärin 83 vuoden eliniän. Naisten yhtäläinen mahdollisuus opiskella ja työskennellä tasa-arvoisessa yhteiskunnassa on hyvinvointiyhteiskuntamme kulmakivi. Naiset hoitavat omaa terveyttään paljon miehiä paremmin. Usein perheenäiti hoitaa vielä lasten ja puolisonsakin terveysasiat apteekkiasioiden osalta. Jo kahden viikon iässä tarvittavista Dvitamiinitipoista alkaa apteekin ja naisen yhteinen, läpi elämän jatkuva terveysmatka. Tällä matkalla tarvitaan usein neuvoja ja erilaisia valmisteita ehkäisyyn, perheenlisäykseen, lasten hyvinvointiin, vaihdevuosiin ja vielä vanhuuden tuomiin vaivoihinkin. Olipa pulmasi pieni tai iso, Laatuapteekin osaava henkilökunta auttaa sen selvittämisessä aina, kun apteekki on avoinna. Laatuapteekit on yksityisten apteekkien muodostama apteekkiketju, jolla on noin 60 toimipistettä ympäri Suomen. Lähimmän Laatuapteekin löydät kätevästi osoitteesta laatuapteekit.fi. Tervetuloa palvelevaan Laatuapteekkiin – nimensä veroiseen. ● Christel Monni ketjujohtaja, Laatuapteekit apteekkari, Tikkurilan Ykkösapteekki CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU uutokset pH-arvossa altistavat emättimen hiivaja bakteeritulehduksille, i say: Vaginal Infection -emätintabletit hoitavat ja ”Perä ennaltaehkäisevät tulehduksia karpaloti pohjaisen Cranberry ActiveTM -yhdisteen sekä hyaluronihapon avulla. prosen ”Hapan karpalo alentaa emättimen suosit ttia tel pH:n luonnolliselle tasolle. Hyaluronituotet isi happo puolestaan kosteuttaa”, tuotepäälmuille ta kin.” likkö Noora Merisalo Sabora Pharmalta valottaa. Lähes puolet naisista kärsii jossain vaiheessa elämäänsä emättimen limakalvon kuivuudesta. Taustalla ovat usein hormonaaliset tekijät, kuten vaihdevuodet, raskaus ja imetys, tai esimerkiksi ehkäisypillerien käyttö. Avuksi löytyy Cranberry ActiveTM -yhdistettä sisältävä rasvaton, parabeeniton ja hormoniton i say: Vaginal Dryness -geeli, joka kosteuttaa ja suojaa intiimialuetta. ”Annoimme geelin käyttöön 220-henkiselle testiryhmälle. Heistä peräti 99 prosenttia suosittelisi tuotetta muillekin”, Merisalo iloitsee. Kaikki i say: -intiimihoitotuotteet ovat lääkkeettömiä, kehon omia toimintoja vahvistavia valmisteita. Sarjasta löytyy myös pH:n tasapainottavia intiimihygienian tuotteita. ”Moni intiimialueen ongelma voidaan ratkaista palauttamalla alueelle luonnollinen tasapaino lääkehoidon sijaan”, Merisalo päättää. ● 99 Tuotepäällikkö Noora Merisalo kertoo i say: -intiimihoitotuotteista. 13

NAISEN TERVEYS JA HYVINVOINTI MAINOSLIITE Älä kärsi emättimen kuivuudesta turhaan Vaihdevuosien aiheuttama muutos hormonitoiminnassa aiheuttaa emättimen limakalvojen ohentumista sekä kuivuutta. K liininen seksologi sekä naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri Leena Väisälä harmittelee, että monet vaihdevuodet läpi käyneistä naisista kärsivät yhdyntäkivuista ja pidättäytyvät jopa seksistä. Seksielämästä voisi kuitenkin tulla jopa aikaisempaa vapauttavampaa, kun kumppanin kanssa ei tarvitse miettiä ehkäisyä. ”Haluttomuudesta ja kivuista kärsivän kannattaa suunnata gynekologille, jotta taustoja voidaan selvittää ja löytää apu ongelmaan.” Vaihdevuosioireet vaihtelevat yksilöllisesti laidasta laitaan. Kuumat aallot, hikoilu ja yöunien vähäisyys vievät energisyyttä. Väsymys voi viedä haluja jopa niin, että seksi loppuu kokonaan. ”Vahvat oireet vaikuttavat mielialaan ja voivat aiheuttaa masennusta.” 14 KOSTEUTTA YHDYNTÄÄN Estrogeenin vähäisyys kutistaa emättimen limakalvoa. Kutistunut, paperin ohut limakalvo ei anna periksi eikä kostu kunnolla. Ei ole ihme, jos seksi tekee kipeää. Poimuja ja paksuutta voi ylläpitää ainoastaan estrogeenihoidolla, mutta limakalvojen kuivuudesta kärsivä voi lisäksi käyttää esimerkiksi Vagisanin kosteuttavaa emätinvoidetta. Sitä voidaan käyttää yksilöllisten tarpeiden mukaan, ja se sopii niin päivittäin käytettäväksi kuin yhdynnän liukasteenakin. ”En tiedä, kuinka moni mies suostuisi siihen, että sukupuolielin kutistuu ja seksi sattuu?”, Väisälä kyseenalaistaa ja kannustaa naisia pitämään alapäästään hyvää huolta: ”Miksi kärsiä kivuista, jotka voi välttää?”● Kosteuttava emätinvoide Laitetaan emättimeen kerran päivässä tai harvemmin, yksilöllisten tarpeiden mukaan. Ympäröivälle iholle ja ulkosynnyttimiin voidaan käyttää useita kertoja päivässä. Auttaa mm. kuivuudentunteeseen, kirvelyyn, kutinaan ja yhdyntäkipuihin. Sopii liukasteeksi yhdyntään. CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU

MAINOSLIITE NANA SIMELIUS NAISEN TERVEYS JA HYVINVOINTI Helpota vaihdevuosioireita pehmein keinoin Kaikki naiset kokevat vaihdevuodet ja joillekin tämä elämänvaihe voi olla hyvinkin rankka. Tiesitkö, että voit tehdä monia asioita, joiden avulla vaihdevuosia voi odottaa pikemminkin helpotuksen kuin pelon tuntein? Esimerkiksi nukahtamisvaikeuksiin, stressin lievittämiseen ja mielentilaa tasoittamaan käytetään usein kärsimyskukkaa, kuten vaikkapa Vogelin Passifloraa ja kuumiin aaltoihin puolestaan salviaa (Vogelin Menoforce Strong). Tavi vinkkaa myös, että silmien kuivuuteen – joka sekin on keski-ikäisillä naisilla hyvin tavanomainen vaiva – auttaa hyaluronihappoa ja silmäruohoa sisältävä Vogelin Silmätippa. – Pehmeiden hoitomuotojen hyvä puoli on mielestäni myös se, että niistä voi hyvin pitää taukoa esimerkiksi lomalla, jolloin elämässä on meneillään rennompi jakso. MH Vaihdevuodet ovat luonnollinen seuraus siitä, että lapsensaantiin tarkoitettu keho muuttaa muotoaan ja estrogeenin tuotanto hiljalleen hiipuu. – On hyvä muistaa, että vaihdevuodet ovat naisen elämään kuuluva vaihe, eivät sairaus. Myös oireet ja niiden kokeminen on hyvin yksilöllistä. On naisia, jotka tuskin huomaavat vaihdevuosia, mutta moni kärsii ainakin jossakin määrin kuumista aalloista ja yöhikoilusta, osa hyvinkin vaikeista oireista, jotka heikentävät merkittävästi elämänlaatua, filosofian maisteri ja tietokirjailija Varpu Tavi valottaa. Hän on sitä mieltä, että vaihdevuosioireisiin kannattaa hakea apua heti, kun ne haittaavat päivittäistä elämää. Lieviä vaihdevuosioireita voi Tavin mukaan ennaltaehkäistä ja hoitaa mainiosti ruokavaliolla ja säännöllisellä liikunnalla. – Paljon ja monipuolisesti kasviksia lautaselle, laadukasta kasvitai eläinproteiinia sekä monipuolisesti hyviä rasvoja. Sokerinsyönti kannattaa jättää juhlahetkiin ja liikunta toimii kokonaisvaltaisesti terveyttä edistävästi – kunhan se tehdään omaa kehoa kuunnellen, hän neuvoo. Rohdokset hoitavat pehmeästi Tavi liputtaa vaihdevuosioireiden hoidossa niin sanottujen pehmeiden hoitojen puolesta. – Olen asunut vuosia Saksassa, jossa asenne vaihdevuosien pehmeisiin hoitoihin on avoimempi kuin Suomessa. Saksassa käytetään siis koululääketieteessäkin rohdoksia vaihdevuosihoidoissa ja hormonikorvaushoitoa ehdotetaan lääkärin vastaanotolla yleensä vasta siinä vaiheessa, kun mikään muu ei auta. Toki Keski-Euroopassa on pitkät perinteet rohdoskasvien käytöstä luostarikulttuurin ansiosta. CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU Menoforce Strong -tabletit ja A.Vogel Silmätipat luontaistuo-tekaupoista ja -osastoilta sekä apteekeista. löydät Kysy Varpulta vaihdevuosista: www.vogel.fi 15

MAINOSLIITE NAISEN TERVEYS JA HYVINVOINTI Terveyden, nuoruuden ja kauneuden suojelua laserilla Ryppysi voivat olla sinulle rakkaita: jokainen niistä kertoo elämästäsi ja on merkkinä monista iloisista ja surullisista hetkistä. Siksi et ehkä haluakaan turvautua erilaisiin temppuihin, joiden avulla näyttäisit kauniimmalta tai nuoremmalta. E rilaiset iän myötä kasvoihin ja vartaloon ilmestyvät pigmenttiläiskät saattavat silti häiritä sinua. Silmien ympärillä, kaulalla ja vartalolla näkyvät papilloomat eivät ole kovin viehättäviä. Kaikki ihon vauriot, kuten syylät, känsät, angioomat tai keratoosit, pilaavat ulkonäköä ja osuvat ikävästi silmiin, kun katselet itseäsi peilistä. Edellä mainituista vaurioista pääsee eroon laserin avulla, ja se tekee ihostasi taas terveen ja hyvin hoidetun. Laser parantaa ihon yleistilaa, poistaa arpia, silottaa raskausarpia sekä hoitaa rasvaista ja huokoista ihoa. Laserkuorinta stimuloi uusien solujen kasvua, hioo ihon epätasaisuutta ja tekee siitä tasaisen ja pehmeän. KEHITYS ON VÄISTÄMÄTÖNTÄ Laseria on käytetty lääketieteessä jo pitkään, ja sen käyttö kehittyy yhtä nopeasti kuin muutkin tekniikat. Keskitymme Lumenis-yrityksen kirurgiseen ablatiiviseen UltraPulse-hiilidioksidilaseriin ja ennen kaikkea siihen, kuinka sillä voi hoitaa ihoa. Kirurgiset laserit ovat ablatiivisia ja ei-ablatiivisia. Ablatiivinen laser toimii veitsen tavoin. Eiablatiivisen laserin toimintaperiaate on erilainen: Kun sillä hoidetaan esimerkiksi papilloomaa, hemangioomaa tai syylää, laser edistää niiden häviämistä. ENNEN Rypyt. JÄLKEEN ULTRAPULSE-HIILIDIOKSIDILASER (CO2) CO2 on kaasulaser, joka toimii jatkuvalla säteellä ja joka tunkeutuu syvälle ihoon (Ultra Pulse tunkeutuu neljän mm:n syvyyteen, mikä on neljä kertaa enemmän kuin mihin muut CO2-laserit pystyvät). Koska laser pääsee tunkeutumaan näin syvälle ja koska hiilidioksidilaserin säteily imeytyy hyvin veteen, josta ihmisen pehmeät kudokset pääasiassa koostuvat, hiilidioksidilaser on hyvä vaihtoehto tavalliselle leikkaukselle. Ainoa ero on siinä, että verenhukka pienenee leikattaessa kudoksia laserilla. Nykyään laserkäsittelyn tarkkuutta valvoo tietokone, joka mahdollistaa ihon laserhionnan. Tällaiset mahdollisuudet ovat merkittävästi kasvattaneet laserilla suoritettavan kauneudenhoidon ja laserkirurgian suosiota. Nykyisin lasertekniikoiden soveltamisala on lääketieteessä laaja. Laseria voidaan käyttää muun muassa kirurgian, oftalmologian, hammaslääketieteen, neurokirurgian, kosmetologian, urologian, gynekologian ja kardiologian alalla. ● Rypyt ja pigmentaatio. Kasvojen laserhionta on yksi tehokkaimmista tavoista näyttää nuoremmalta. Menettelyn aikana laser tasoittaa ihon pienimmät viat ja pintakerros haihtuu. Menettelyn jälkeen iho ei ole vain sileä, vaan myös uuden kollageenin tuotanto tehostuu. Tämä prosessi myös jatkuu useita kuukausia menettelyn jälkeen. 16 LUMENIS on amerikkalaisen Coherentin tytäryhtiö (tuottaa lasereita Yhdysvaltain armeijalle ja NASAlle). Tallinnassa hiilidioksidilaseria käytetään esteettisen lääketieteen LaserMedklinikalla, jossa käytössä on uusin hiilidioksidilaserin UltraPulse-lasermalli. CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU

MAINOSLIITE NAISEN TERVEYS JA HYVINVOINTI Moneen kosmeettiseen ongelmaan voidaan käyttää kivutonta laserhoitoa, joka ei vaadi pitkää toipumisaikaa. Tallinnan Decus Clinic PALAUTTAA KAUNEUTESI KIVUTTOMILLA LASERHOIDOILLA Esteettinen kauneudenhoito huippumodernilla laserhoidolla on erinomainen vaihtoehto perinteiselle kauneuskirurgialle. ”A lansa moderneimmilla Alma-lasereilla saavutamme erinomaisia tuloksia ilman kipua ja pitkää toipumisaikaa. Kuuluisin hoitomme lienee Clearlift-laserhoito, joka poistaa ihosta esim. verenpurkaumat, rypyt, aknen ja pigmenttivirheen”, Decus Clinicin johtaja Tim Lutsky kertoo. ”Laserhoito on hyvä myös tatuointien poistoon ja perinteisistä menetelmistä poiketen karvojenpoisto laserilla onnistuu myös kesällä, kun iho ei ärsyynny ja herkisty UV-säteilylle.” INTIIMIALUEIDEN LASERHOITOJEN EDELLÄKÄVIJÄ Decus Clinic on edelläkävijä intiimialueiden laserhoidoissa, jotka ovat suosittuja etenkin synnyttäneiden naisten keskuudessa. Henkilökunnassa on tälle osa-alueelle poikkeuksel- CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU lista osaamista. ”Näitä hoitoja antaa kaksi kätilöä, jotka ovat suorittaneet käyttämämme laserlaitteen valmistajan koulutukset. Heillä on siis sekä ammatillinen että teknologinen ymmärrys asiaan, mikä on tärkeää.” Decus Clinic on yksi suurimpia yksityisklinikoita Tallinnassa: ”Meillä on poikkeuksellisen laaja valikoima erilaisia hoitoja ja eri alojen erityislääkäreitä riveissämme.” LOPPUTULOS JA ASIAKKAAN KOKEMUS AVAINASIOINA Decus Clinic tarjoaa asiakkaille ilmaisen konsultaation, jossa lääkäri ja potilas yhdessä valitsevat parhaan tavan saavuttaa halutut tulokset. ”Autamme asiakkaitamme saamaan luonnollisen kauneutensa takaisin. Mitä hintoihin muuten tulee, hoitomme ovat varmasti edullisempia kuin kilpailijoillamme Suomessa. Monet asiakkaistamme tulevat uudestaan, mikä kertoo korkeasta tasostamme.” Virossa palvelukulttuuri on ohutta, mutta decuslaiset haluavat olla tässä edelläkävijöitä. ”Tarjoamme asiakkaillemme ystävällisen ja Tim Lutsky johtaa laserhoitoihin erikoistunutta Decus Clinic -kauneusklinikkaa Tallinnassa. empaattisen palvelukokemuksen siten, että asiakas on tyytyväinen niin puitteisiin kuin lopputulokseen”, Lutsky summaa.● Tutustu Decus Clinicin palveluihin osoitteessa www.decus.ee ENNEN JÄLKEEN 17

MAINOSLIITE NAISEN TERVEYS JA HYVINVOINTI AMH-testi hedelmällisyyden tutkimisen suunnannäyttäjänä Hedelmällisyys on monelle naiselle ja pariskunnalle herkkä asia. Koska ensisynnyttäjien ikä nousee, voi hedelmällisyyden tutkiminen olla monien kohdalla hyödyllistä. K annattaako hedelmällisyyden selvittäminen? Naistentautien ja synnytyksen erikoislääkäri Tarja Olkinuoran mukaan mahdollisesti kyllä. Felicitas-hedelmällisyysneuvolan lääkäri toteaa, että koska perheen perustamista lykätään yhä myöhemmäksi, ikä vaikuttaa alentavasti hedelmällisyyteen. ”Hedelmättömyys tulee monelle terveelle naiselle yllätyksenä. Yleinen harhakäsitys on, että kun on nuori ja terve, niin sama tilanne vallitsisi munasarjassa”, toteaa Olkinuora. Uusin keino hedelmällisyyden tutkimiseen on AMH-hormonin pitoisuutta mittaava verikoe. Hormonin korkea määrä kertoo usein hedelmällisyydestä, mutta olennaisinta on munasolujen kunto ja laatu. Muita keinoja ovat ultraäänitutkimus ja FSH-hormonitesti. Tärkeintä on, että testit tehdään oikeissa olosuhteissa, sillä esimerkiksi ehkäisypillereiden ja muiden lääkkeiden käyttö saattaa vääristää tutkimustuloksia. Olkinuoran mukaan testi on erityisen ajankohtainen, jos naisen munasarjoihin on kohdistunut jokin kirurginen operaatio tai jos hänen äidillään on ollut varhainen menopaussi. Toisaalta testiin voi hyvin hakeutua jo käytännön syistä, jos raskaaksi tuleminen mietityttää. Testitulos konkretisoi hedelmällisyyden ja voi helpottaa perheen suunnittelua. ● Tiesitkö, että hedelmällisyyttä on mahdollista arvioida luotettavan testin avulla? Lue lisää Elecsys AMH-testistä: www.roche.fi 18 Roche Diagnostics Oy Klovinpellontie 3 (PL 160) 02180 Espoo. www.roche.fi CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU COBAS ja LIFE NEEDS ANSWERS ovat Rochen tavaramerkkejä. ©2016 Roche. Roche Diagnostics Oy 9/2016 ”Hedelm ättömyy s tulee m onelle terveel le naise lle yllätyks enä.”

MAINOSLIITE NAISEN TERVEYS JA HYVINVOINTI Sairaala KL:n plastiikkakirurgian erikoislääkäri Asko Salmi. OMA KROPPA TAKAISIN Yhä useampi synnyttänyt nainen ei tyydy huokailemaan muuttunutta vartaloaan vaan on valmis toimenpiteisiin, jotka palauttavat entiset kurvit, kaaret ja kimmoisuuden. H elsingissä, Jyväskylässä ja Fuengirolassa sijaitseva Sairaala KL on kirurgi Asko Salmen ja hänen puolisonsa Elina Salmen perheyritys. Asko Salmi ei puhu kauneusleikkauksista, vaan korjaavasta ja palauttavasta kirurgiasta. Raskauden jälkeinen palautuminen on geneettistä. Joidenkin naisten iho on niin elastinen ja kimmoisa, että se palautuu entiselleen useammankin synnytyksen jälkeen, kun taas monilla vartalo muuttaa muotoaan jo yhdestä synnytyksestä. ”95 prosenttia asiakkaistamme ovat muutaman lapsen synnyttäneitä naisia, joista monet kaipaavat entisiä rintojansa takaisin. He eivät halua suurennosta, päinvastoin – suurin huoli on se, että toivottavasti rinnoista ei tule liian isot.” CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU Monet uskovat, että rintaimplantteja ei voi laittaa, jos aikoo vielä synnyttää, tai että niitä jouduttaisiin uusimaan. Salmen klinikan kehittämän huuhteluhoidon ansiosta korjauksia ei jouduta tekemään uuden raskaudenkaan takia. Osalla vatsanahka ei palaudukaan entiseksi kimmoisaksi vaan jää ryppyisenä roikkumaan. Tähän ei auta jumppaaminen, sillä ihoa ja rasvakudosta ei voi treenata. Kolmas tärkeä asiakasryhmä ovat naiset, jotka synnytyksen jälkeen kärsivät kivuliaista ristiselkävaivoista. Tämä johtuu Salmen mukaan siitä, että raskauden aikana suorat vatsalihakset erkanevat toisistaan, ja kaikilla ne eivät palaudu takaisin yhteen, mikä aiheuttaa kipua selkään. ”Ei tule ensimmäisenä monelle lääkärillekään mieleen, että selkäkivut johtuisivat vatsan ongelmista”, Salmi hymähtää. Myös vatsan korjauksiin Sairaala KL on kehittänyt uutta tekniikkaa, joka vähentää verenvuotoa ja nopeuttaa parantumista. Rasvakudokset täytetään nesteellä, jossa on keittosuolaa ja puudutetta, supistaen verisuonia. Vatsan yläosaan tehdään viillot, ja nahka ommellaan kiinni alavatsaan. Laskuputkia ei käytetä, joten toimenpide ei kerää nestettä eikä tuo haavaongelmia. ”Tekemämme elämänlaatututkimuksen mukaan palauttavat kirurgiset leikkaukset vaikuttavat suoraan naisten elämänlaatuun ja vähentävät riskiä sairastua syömishäiriöihin.” ● www.sairaalakl.fi 19

NAISEN TERVEYS JA HYVINVOINTI MAINOSLIITE MS-taudin oikeanlainen lääkitys pitää oireet tehokkaasti kurissa 31-vuotias Tiia Lähdes sai kuusi vuotta sitten tietää sairastavansa MS-tautia. Vaikka diagnoosin saaminen tuntui pelottavalta, se oli samalla helpotus. M ultippeliskleroosi eli MS-tauti on yleisin nuorten aikuisten liikunta- ja toimintakykyyn vaikuttava keskushermoston sairaus. Siihen voi sairastua iästä riippumatta, mutta se on yli kaksi kertaa yleisempi nuorilla naisilla kuin miehillä. Suomessa sairastuneita on noin 7000. MS-taudin alkuoireet ovat moninaisia, ja siksi sen toteaminen vie usein jopa vuosia. Tiia Lähdeksellä tauti alkoi oireilla vuoden 2012 keväällä käden puutumisena. Aluksi se kuitattiin hiirikädeksi, mutta puolessa vuodessa tilanne paheni. ”Selkälihakseni jumiutuivat, ja oli kuin vanne olisi puristanut kylkiluita. Syksyllä oikea käteni ei enää toiminut, mutta ei myöskään kipuillut. Lääkäri oli ymmällään.” Magneettikuvaus paljasti lopulta taudille ominaiset selkäytimen tulehdukselliset maatumat. Diagnoosi varmistui keväällä 2013, vuosi ensioireiden ilmestymisen jälkeen. ”MS-tauti kuulosti pelottavalta, mutta oli helpotus, kun vaivoille löydettiin syy.” Tiia Lähdes. Lääkityksessä palattiin alkuperäiseen ja oireet helpottuivat. Nyt Tiia kävelee kepin kanssa, ja hänen tavoitteensa on palata työelämään, kokoaikaisesti. Vaikka joistain asioista nuori nainen on joutunut luopumaan, niin esimerkiksi liikunta on edelleen tärkeä osa elämää – se estää lisäksi lihasten jäykistymistä. Ulkomailla asunut nainen nauttii myös matkustelusta. ”Muutto ulkomaille ei onnistu, mutta suunnitelmissa on kyllä lähteä lomareissulle! Unelmani olisi lähteä seuraavaksi Välimeren seudulle tai Aasiaan.” ● ERI LÄÄKKEET, ERI VAIKUTUKSET Tiian oireet lisääntyivät: Kävely oli laahaavaa ja oikean silmän näkökyky heikkeni. Hänet lähetettiin neurologisiin tutkimuksiin, ja tärkeää oli löytää sopiva hoito. Vaikka oireet alkoivat rajuina, tehokkaat lääkkeet helpottivat tilannetta jo parin hoitokerran jälkeen. ”Olin seitsemän kuukautta sairauslomalla ja toivuin takaisin työkuntoon. Oireet katosivat, ja ehdin jo epäillä taudin olemassaoloa.” Taudinkuvaan kuuluu, että välillä ollaan hyvässä kunnossa, ajoittain tulee takapakkia, ja pahenemisvaiheessa todetaan myös uusia oireita. Tiian hoitoa jatkettiin 2,5 vuotta, eikä tauti ilmoittanut itsestään. Kun nuori nainen joutui jäämään toisen kerran sairauslomalle, hän ymmärsi, kuinka tärkeää on käyttää itselle hyväksi todettua hoitoa. ”Toivoin, että voisin kokeilla miedompaa lääkettä. Puolen vuoden kuluttua oireet palasivat entistä pahempina.” Kun kysyt vakavasti sairastuneelta, mitä hän eniten toivoo, saat lähes aina saman vastauksen – lisää aikaa. Lisää aikaa, jonka voisi käyttää läheistensä kanssa. Lääkeyhtiö Roche on erikoistunut kehittämään täsmähoitoja vakaviin sairauksiin. Olemme tuoneet ratkaisuja mm. rintasyövän, suolistosyövän, imusolmukesyövän ja reumasairauksien hoitoon. Työ vaikeiden sairauksien voittamiseksi jatkuu joka päivä. Nyt tutkimme tiiviisti esimerkiksi keuhkosyöpää ja MS-tautia. Tutkimus on aikaa ja resursseja vievää työtä; 20 ”Oireet katosivat, ja ehdin jo epäillä taudin olemassaoloa.” 10 000 molekyylistä kun voi hyvinkin vain yksi päätyä toimivaksi lääkkeeksi. Miksi sitten teemme tätä työtä? Siksi, että jonkun on vietävä lääketiedettä eteenpäin ja kehitettävä uusia lääkkeitä. Niiden avulla sairastuneet saavat sitä, mitä he eniten kaipaavat. Lisää aikaa. CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU

MAINOSLIITE NAISEN TERVEYS JA HYVINVOINTI Nainen, kaikki kutina ei ole hiivaa, vai onko? Naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri Leena Väisälän mukaan vain noin neljäsosa ulkosynnyttimien kutinasta on hiivaa. V alkovuoto on emättimen normaali puolustus- ja puhdistusprosessi. Emättimen pH on hapan, noin 4, eli osuessaan iholle erite voi aiheuttaa normaalistikin pientä kutinaa. Väisälän mukaan merkillepantavia oireita ovat verinen valkovuoto, paha haju, kipu, voimakas kutina ja kirvely. Hiivatulehduksen tunnistaa parhaiten kokkareisesta valkovuodosta ja intensiivisestä kutinasta. ”Antibioottikuuri, e-pillerit ja pikkuhousunsuojien käyttö altistavat hiivalle.” Hiivan oireita voi lääkitä käsikauppatuotteilla, mutta jos ne eivät helpota kolmessa päivässä, tulee suunnata lääkäriin. VAHVA KALANHAJU VIESTII BAKTEERIVAGINOOSISTA Hyvin yleisen bakteerivaginoosin merkkejä löydetään noin 30 prosentilla naisista. Väisälän mukaan tautia hoidetaan vain, jos oireita ilmenee, koska bakteeritasapaino voi parantua spontaanistikin. ”Oireisiin kuuluu runsas, maitomainen erite, lievä kirvely ja vahva kalanhaju, etenkin yhdynnän jälkeen.” Apteekeista löytyy bakteerivaginoosiin kotitesti. Lieviin oireisiin voi käyttää pH:ta alentavia ja maitohappobakteereita sisältäviä tuotteita. Vaikeammat oireet vaativat aina lääkärikäynnin. ESTROGEENIN LASKU KUIVATTAA JA OHENTAA LIMAKALVOJA Etenkin synnytyksen jälkeen ja vaihdevuodet ylittäneillä naisilla estrogeenipitoisuus kehossa on laskenut, mikä aiheuttaa limakalvojen ohenemista, joka taas aiheuttaa kuivumisen tunteen. Kuivuminen voi aiheuttaa kutinaa, arkuutta, tulehduksia ja ongelmia yhdynnässä. Ainoa pätevä hoito ongelmaan on estrogeeni. ”Paikallisestrogeeniä laitetaan emättimeen kaksi kertaa viikossa. Hyvä vaihtoehto on myös emättimeen laitettava rengas, joka toimii kolmen kuukauden ajan.” Miten alapäästä pidetään huoli? ”Runsaalla seksillä! Pesu vedellä maksimissaan kerran päivässä, tuuletus eli ei esimerkiksi alushousuja yöllä, tiukkoja vaatteita kannattaa välttää ja luonnonmateriaaleja suosia.” ● ”Bakteerivaginoosin merkkejä löydetään noin 30 prosentilla naisista”, kertoo naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri Leena Väisälä. CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU VAGIBALANCE RATIOPHARM (emätintabletti) • Tasapainottaa, palauttaa ja ylläpitää emättimen luonnollista bakteeri- ja pH- tasapainoa. • Paikallishoito. • Hormoniton, parabeeniton, hajusteeton. VAGIMOIST RATIOPHARM (emätinpuikko) • Kosteuttaa, tasapainottaa ja auttaa emättimen luonnollisen pH- ja bakteeritasapainon palautumista ja sen ylläpitoa. • Paikallishoito. • Hormoniton, parabeeniton, hajusteeton. 21

NAISEN TERVEYS JA HYVINVOINTI MAINOSLIITE Oletko sinä kokenut lähisuhdeväkivaltaa? Fyysistä ja/tai seksuaalista lähisuhdeväkivaltaa on kokenut Suomessa 30 % naisista, eli yli 830 000 naista. Osuus on EU:n suurin. Henkistä lähisuhdeväkivaltaa on kokenut yli 50 % suomalaisnaisista. Väkivalta ei ole hyväksyttävää ja siihen on saatavilla apua. V äkivalta – henkinen tai fyysinen – on erilaisissa suhteissa jopa yleistä, mutta miksi? Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen, THL:n, kehittämispäällikkö Helena Ewaldsin mukaan lähisuhdeväkivaltaa ei välttämättä osata tunnistaa ja moni ajattelee, että on aiheuttanut itse tilanteen. Kuitenkaan esimerkiksi alkoholi ei ole väkivaltaisuuden syy, vaikka sen käyttö voi heikentää henkilön harkintakykyä. ”Pelko on yleinen tunnusmerkki. Jotain on vialla, jos ei voi olla suhteessa vapaasti oma itsensä. Se, että aina miettii, miten toimia, tehdä tai sanoa, ettei toinen suutu tai häiriinny, viittaa väkivaltaiseen käytökseen.” Nollalinja aloitti vuoden 2016 lopulla, ja ensimmäisestä päivästä asti on ollut selvää, että auttavalle puhelimelle on ollut tarve. Ensimmäinen soitto tuli vain pari tuntia linjan avaamisen jälkeen. Päivittäin puheluita tulee nyt kymmeniä. Langan päässä vastaa aina lähisuhdeväkivaltaan erikoistunut ammattilainen – hän odottaa apua tarvitsevan puhelua. ”Soittaa voi anonyymisti, eikä siitä jää jälkeä puheluerittelyyn. Ammattilainen kuuntelee, hän ei syyllistä tai vähättele tuntemuksia tai pelkoa”, Ewalds kannustaa niitä, jotka pohtivat soittamista ja muistuttaa: ”Väkivallanteko on lähes poikkeuksetta tietoinen teko ja aina on valinnan mahdollisuus jättää se tekemättä.” ● 22 Voit soittaa Nollalinjalle maksutta ja milloin vain, korostaa Helena Ewalds THL:stä. Soita Nollalinjan numeroon 080 005 005, jos olet kokenut henkistä, fyysistä tai seksuaalista väkivaltaa tai väkivallan uhkaa. et ole varma, oletko kokenut väkivaltaa. läheisesi kärsii väkivallasta. olet ammattilainen ja kaipaat lisätietoa asiakastyöhösi. NOLLALINJA PÄIVYSTÄÄ KELLON YMPÄRI, VUODEN JOKAISENA PÄIVÄNÄ. SOITTO ON ILMAINEN. www.nollalinja.fi CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU

MAINOSLIITE CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU NAISEN TERVEYS JA HYVINVOINTI 23

NAISEN TERVEYS JA HYVINVOINTI MAINOSLIITE Koko perheen ummetukseen Auttaa 5 –15 minuutissa Microlax® peräruiskeliuos tilapäiseen ummetukseen. Oireiden jatkuessa käänny lääkärin tai apteekin puoleen. Raskaana olevilla naisilla ei ole tehty riittäviä ja hyvin kontrolloituja tutkimuksia. Koska valmisteen imeytyminen elimistöön on suositeltuja hoitoannoksia käytettäessä todennäköisesti vähäistä, kehittyvälle sikiölle tai vastasyntyneelle ei ole odotettavissa haittavaikutuksia raskauden ja imetyksen aikaisessa käytössä. Jos Microlax®-tuotetta käytetään lapselle, raskaana olevalle tai imettävälle, kysy apteekista tai lääkäriltä neuvoa ennen lääkkeen käyttöä. Lue pakkausseloste. McNeil, a division of Janssen-Cilag Oy. FI/MX/17-1322 06/2017 © McNeil 2017 24 www.microlax.fi CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU