Perheen Hyvinvointi MAINOSLIITE Hyvinvointi Perheen SOS-Lapsikylän sijaisvanhempi: " Lapsen hymy palkitsee” 18 15 Reiman vaatteet kestävät lapselta toiselle Kari Aihinen Yhteinen ruokahetki ei synny itsestään 4 3 Raksystems Kodin sisäilmalla on merkitystä hyvinvoinnille 11 ARKIRUOKAILU ASUMINEN MAINOSLIITE CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU Piritta Hagman “Tarvitsemme toisiamme voidaksemme hyvin” PARISUHDE LAPSEN TERVEYS VAPAA-AIKA 1

Perheen Hyvinvointi MAINOSLIITE Yhdessä nautittavaksi 2 CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU

MAINOSLIITE Sisältö Perheen Hyvinvointi Pääkirjoitus NUTRICIA MEDICAL: Ravitsemuksesta tukea, kun lapsi sairastaa.................................................................................... 4 ASIANTUNTIJA: Kari Aihinen............................................................... 4 ROSTEN: Herkulliset Siemenrapeat – täynnä hyvää tekeviä siemeniä............................................................. 5 RISENTA: Enemmän kasviksia kiireiseen arkeen.............................. 7 DESIGN-TALO: Helsinkiläisperhe rakennutti unelmakotinsa Kotiräätälin avustuksella............................................ 9 COLLIERS INTERNATIONAL FINLAND: Asukas on tärkein....... 10 RAKSYSTEMS INSINÖÖRITOIMISTO: Sisäilmalla on väliä......... 11 RIEKER: Jalat sanovat 'aah'................................................................. 12 MEDANS: Vivomixx koko perheen hyvinvointiin .......................... 12 MUSH: Raakaruoka on luonnollisinta ravintoa kissallesi!............ 13 NAISTEN KYMPPI: Iloinen tapahtuma kiinnostaa – Naisten Kymppi, 35 vuotta!................................................................ 14 REIMA: Reiman lastenvaatteet kestävät kierroksia....................... 15 KIMBERLY CLARK: Apua yökasteluun............................................. 16 KUUROJEN PALVELUSÄÄTIÖ: Paranna vuorovaikutusta viittomakielellä........................................................ 17 SOS-LAPSIKYLÄ: Sijaisvanhemmuus antaa paljon........................ 18 SININAUHALIITTO: Jokaisella on oikeus voida perheessään hyvin..................................................................... 19 HOTLIPS: Kysyminen on jo puoli voittoa........................................ 20 SAIRAALA KL: Oma kroppa takaisin................................................. 21 TREND OPTIC: Laadukkaat silmä- ja aurinkolasit kestävät käytössä.................................................................................. 22 KULTASEPPÄ KULMALA: Uniikit sormukset kruunaavat ainutlaatuisen suhteen................................................... 23 PÄÄTOIMITTAJA Ville Leppäaho AD / LAYOUT Silja Lavonen OIKOLUKU Calcus.com Oy TOIMITTAJAT Laura Sulkava Suvi Huttunen Sari Järvinen Riitta Nikkola Marjaana Lehtinen Kai Lintinen Akseli Kemppainen KUVAAJAT Lina Hurmerinta Aleksi Friman Heikki Tanskanen Tuomas Lindroos JULKAISIJA Calcus.com Oy Köydenpunojankatu 2 a D, 7. krs, 00180 HELSINKI www.calcus.com Jaellaan MeNaiset-lehden yhteydessä kiinteänä liitteenä 22.2.2018 Perhe muodostuu merkityksellisistä ihmisistä V iime aikoina olen miettinyt elämän mullistusten keskellä perheemme hyvinvointia monelta kantilta. Miten minä voin, mitä lasteni isä kaipaa uudessa elämänvaiheessaan, mitä jokainen lapsistani toivoo elämältään ja miten tukea heidän unelmiaan luomatta paineita ja antamalla riittävästi tilaa kasvaa omaksi ehjäksi itsekseen. Herkkänä pitäisi olla kaikkien toiveille ja yksilölliselle elämänpolulle. Ja sitten vielä ikuisuuskysymys, miten ehtiä kuuntelemaan myös omia tarpeitaan? Tiedostaen, että lapset oppivat seuraamalla, miten me toimimme, eivät pelkästään (jos ollenkaan) kuuntelemalla, mitä sanomme. Pystymmekö kohtelemaan itseämme yhtäläisellä lempeydellä kuin läheisiämme ja ymmärrämmekö sosiaalisen verkoston merkityksen voiman? Sillä jos jostain olen oman elämäni aikana vakuuttunut, niin siitä että ihminen on laumaeläin ja me tarvitsemme toisiamme voidaksemme hyvin. Saimme esikoisemme 11 vuotta sitten asuessamme USA:ssa ja perheeseemme ei silloin vaippa-arjen keskellä kuulunut omia sukulaisia, ei mummeja tai vaareja tai edes lapsuudenystäviä. Jokaiseen kaupunkiin, joita Pohjois-Amerikan vuosina oli yhteensä viisi, kasvoi ympärillemme kuitenkin oma pieni perheemme kohtaamistamme ihmisistä. Ja rehellisesti sanottuna, ilman heitä olisin ollut aivan hukassa. En usko, että elämämme ihmiset ovat aina edes ymmärtäneet merkityksensä suuruutta. Mistään muusta en ole ollut elämässäni niin kiitollinen kuin että lapsillamme on ollut mahdollisuus kasvaa näin monien erilaisten ihmisten ympäröimänä ja rakastamana. Uskon täysin siihen, että lasten kuuluu kasvaa koko kylän kasvattamana ja sen kylän ei tarvitse olla perinteisen näköinen. Perhe voi olla monen muotoinen, tärkeintä on saada ympärilleen muutama ihminen, joilla on hyvä sydän ja jotka kysyvät, mitä sinulle oikeasti kuuluu. Ihminen tarvitsee ympärilleen muita ihmisiä ja tunteen siitä, että kuuluu johonkin. Siitä kasvaa hyvinvointi. Piritta Hagman Äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti, doula www.aitiysfysio.fi CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU 3

Perheen Hyvinvointi MAINOSLIITE MAINOSLIITE Asiantuntija Ravitsemuksesta tukea, kun lapsi sairastaa Lapsuus on kiivaan kasvun ja kehityksen aikaa. Lapsi voi tarvita jopa 6-kertaisen määrän ravintoaineita suhteessa energiansaantiin. Sairastaessa energiantarve kasvaa. S airastaessa ruoka ei maistu, vaikka pikkupotilaan energiantarve kasvaa. Näin voi käydä kuumeen, vatsataudin, nielu- tai korvatulehduksen tai vaikkapa kitarisaleikkauksen yhteydessä. Kasvun ja kehityksen myötä lapsen energian ja ravintoaineiden tarve on aikuista suurempi. Ravintovarastot ovat lapsilla usein pienet. Sairastaminen lisää energian ja ravintoaineiden tarvetta jopa 10–30 %. Sairastettaessa useamman päivän on lisäenergiaa ja -ravintoaineita hyvä saada, jos ruoka ei maistu. Kysy lisää terveydenhuollosta tai apteekin henkilökunnalta. "Tuttu tilanne: ruoka ei maistu sairastavalle pikkupotilaalle." Vinkkejä pikkupotilaan ravitsemukseen Tukea toipumiseen saa viileistä juomista ja ruoista. Terveydenhuoltohenkilöstö voi ohjeistaa käyttämään täydennysravintovalmisteita. Pienemmästä määrästä ravintoa tulisi saada enemmän energiaa ja ravintoaineita. Kovin sokeripitoinen juoma, kuten limu tai mehu, ei ole suositeltava heikomman ravintosisältönsä vuoksi. ● Tukea pikkupotilaalle toipumiseen esim. täydennysravintovalmisteesta. Lähteet: Sorensen K ym. Improved compliance, nutritional intakes and growth with a high energy density, low volume paediatric oral nutritional supplement. Abstrakti. Nutrition & Growth 2017, abstraktikirja, s. 46 4 Kuva: Nutricia Medical Oy Valtion ravitsemusneuvottelukunta. Ravitsemushoito. Suositus sairaaloihin, terveyskeskuksiin, palvelu- ja hoitokoteihin sekä kuntoutuskeskuksiin. Edita: Helsinki, 2010. Ruuanlaitto on iloista koko perheen yhdessäoloa Huippukokki Kari Aihinen on vieraillut Kaappaus keittiössä -sarjan myötä lukuisissa suomalaiskodeissa, joten hänellä on hyvä käsitys siitä, miten perheissä syödään. S uomalaisperheiden suurin haaste ruuanlaitossa on suunnittelemattomuus. Kun ruokaa ei suunnitella, vie se myös enemmän aikaa ja rahaa. ”Suunnittele ruoka pariksi päiväksi eteenpäin, tee kauppalista ja mene sen kanssa kauppaan ajan kanssa. Jos kauppaan menee kiireellä töiden jälkeen, on varmaa, että päätyy aina samaan ruokaan”, Aihinen sanoo. Ruuanlaitto vaatii myös aikaa, eikä ruoka synny itsestään. Kun koko perhe osallistuu ruuanlaittoon, se voi olla iloista yhdessä tekemistä. Ruokailun pitäisi olla perheen yhteinen hetki, jolloin kaikki kokoontuvat yhdessä saman pöydän ääreen syömään samaa ruokaa. Vastuu lasten syömisestä on vanhemmilla. ”Ruokailuhetki pitäisi rauhoittaa. Kännykät, tabletit laitetaan pois ja televisio kiinni. Jos lapselle tarjotaan monipuolista ruokaa, lapsi oppii kyllä syömään sitä”, Aihinen kannustaa. Toinen suomalaisten yleinen haaste ruuanlaitossa on osaaminen. Keittiössä pitäisi luottaa itseensä ja siihen, että valmistaa maailman parasta ruokaa. ”Maailmassa on muitakin kaloja kuin uunilohi, mutta jos ei tiedä, mikä on kuhan v-leikkaus tai kypsyys, ymmärrän, että päätyy siihen uuniloheen. Ruuanlaittoon pitää löytää motivaatio, into ja rakkaus”, Aihinen painottaa. Kannattaa tulla pois omalta mukavuusalueelta ja haastaa itsensä. Kari Aihinen ”Ruuanlaittoon pitää löytää motivaatio, into ja rakkaus” Tv-töiden lisäksi Kari Aihinen työskentelee kokin essu päällä Roster Helsingissä ja Roster Turussa sekä keittiöpäällikkönä Savoyssa. CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU

Perheen Hyvinvointi MAINOSLIITE MAINOSLIITE Herkulliset Siemenrapeat – täynnä hyvää tekeviä siemeniä Leipomo Rostenin Siemenrapeat-tuotesarjan siemennäkkärit ovat löytäneet tiensä niin lasten kuin aikuisten suosioon, eikä ihme: Suomessa kotimaiseen viljaan leivottavat siemennäkkärit ovat lisäaineettomia ja runsaskuituisia, ja ne sisältävät jopa 70 % siemeniä. Tarjoiluehdotukset Monipuolinen siemennäkkäri kaikkiin hetkiin 3 dl turkkilaista jogurttia Vastustamattoman makunsa ja loistavan ravintosisältönsä ansiosta Siemenrapeat sopivat osaksi terveellistä ruokavaliota – niin aamupalaksi, lounaan lisukkeeksi, välipalaksi kuin illan naposteluun. Myös tarjoiluvaihtoehdoissa vain mielikuvitus on rajana! Lisää ruokaisuutta saat tarjoilemalla näkkärit erilaisten tahnojen kanssa, pienemmiksi paloiksi murrettuina voit napsia niitä suosikkidippisi kanssa tai käyttää myslin tapaan jogurtin joukossa. Kokeile Siemenrapeita myös hillojen ja juustojen kanssa tai vaikka kakkupohjassa! Kylmäsavulohitahna ½ pieni punasipuli hienonnettuna 50 g kylmäsavulohta Tilkka sitruunamehua Suolaa, pippuria Tilliä Lisää turkkilainen jogurtti kulhoon. Hienonna punasipuli ja pilko kylmäsavulohi ja sekoita ne jogurtin joukkoon. Mausta suolalla, pippurilla ja tillillä. Aurinkoinen porkkanahummus 1 tlk käyttövalmiita kikherneitä 1 pieni valkosipulinkynsi 1–2 rkl tahinia 1–2 rkl oliiviöljyä 2–3 rkl vettä 2–3 pientä porkkanaa raastettuna Sitruunamehua Suolaa, pippuria, juustokuminaa Valuta kikherneet ja kaada ne kulhoon. Lisää joukkoon pilkottu valkosipuli, nesteet ja porkkana. Soseuta tahnaksi ja mausta lopuksi oman maun mukaan suolalla, pippurilla ja juustokuminalla. Siemenrapeattuoteperheessä on useita ihania makuvaihtoehtoja. CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU 5

Perheen Hyvinvointi MAINOS MAINOSLIITE Oikutteleeko vatsasi? Saatat saada liian vähän kuitua ruokavaliostasi Kuitujen puute ilmaantuu usein ikävinä oireina kuten ummetuksena. Kuidut edistävät suolen toimintaa, mutta muokkaavat myös sokeri- ja rasva-aineenvaihduntaa terveyttä edistävään suuntaan. Päivittäisen kuitumäärän pitäisi suositusten mukaan olla vähintään 25 grammaa, joka on reilun viidenneksen runsaampi kuin nykyisin keskimäärin nautittu määrä. Ilman täysjyväviljatuotteita on käytännöllisesti katsoen mahdotonta saada ravinnosta suositusten mukaista kuitumäärää. Kuiduissa on eroja! Varsinkin herkkävatsaisen kannattaa tiedostaa, että on olemassa kahta eri kuitutyyppiä - liukenevaa ja liukenematonta. Viljojen ja leseiden sisältämä liukenematon kuitu kasvattaa ulostemassaa ja nopeuttaa sen kulkemista suolistossa parantaen siten vatsan vointia. Monella ihmisellä liukenematon kuitu voi kuitenkin myös pahentaa oireita. Jos ruisleipä pahentaa vatsasi oloa, on syytä rajoittaa sen käyttöä. KUITULISÄ JOKAPÄIVÄISEEN KÄYTTÖÖN Herkkävatsaisen kannattaakin valita liukeneva kuitu, sillä se on lempeämpää vatsalle. Liukeneva kuitu sitoo nestettä itseensä ja muodostaa suolen pinnalle voitelevan kerroksen, joka helpottaa suolen toimintaa. Liukenevaa kuitua saa esimerkiksi marjoista ja hedelmistä sekä apteekista saatavilla kuitulisävalmisteilla. Kuitu ei lihota vaan siitä voi olla jopa apua painonhallinnassa! Energiapitoisuutensa vuoksi kuitua ei kannata pelätä. Kuitu ei sisällä juurikaan energiaa. Liukenevan kuidun käyttö tehostaa veren rasva-arvojen suotuisaa kehitystä ja auttaa suolta toimimaan normaalisti. Riittävä kuidun saanti on yleensäkin yhteydessä onnistuneeseen painonhallintaan! Vi-Siblin (ispaghulansiemenkuori) on luonnonmukaisesti vatsan toimintaa tasapainottava lääkekuituvalmiste. ViSibliniä voidaan käyttää ummetuksen hoitoon, tasapainottamaan löysää vatsaa sekä päivittäisenä kuitulisänä. Lähteet: • Aro A. Ravintokuitu/ Ravintokuidun lähde. 100 kysymystä ravinnosta. Kustannus Oy Duodecim. 15.10.2015. • Laatikainen R. Liukenevaa kuitua lisää ja chiliä vähemmän IBS:ssä (osa 5). 23.5.2011. • Kuidun terveysvaikutukset. Terve.fi. Vi-Siblin on tarkoitettu toistuvan ummetuksen hoitoon sekä päivittäisen kuidunsaannin lisäämiseen. Apteekista ilman reseptiä. Yli 12-vuotiaille. Sopii käytettäväksi myös raskauden ja imetyksen aikana. Vaikuttava aine ispaghulansiemenkuori. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen ennen käyttöä. Markkinoija Pfizer. 6 Lisää Vi-Siblinistä ja vatsan hyvinvoinnista osoitteessa Hyvävatsa. CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU PP-VSB-FIN-0148-08022018

Perheen Hyvinvointi MAINOSLIITE MAINOSLIITE Enemmän kasviksia KIIREISEEN ARKEEN Haluisitko syödä enemmän kasviksia ja vähentää lihan syöntiä? Maukkaat kasvipohjaiset tuotteet tekevät valinnan helpoksi ja säästävät aikaa keittiössä. P asta ja lihapullat kuuluvat monen lapsiperheen, ja vähän isompienkin suosikkeihin. Niistä on nyt helppo tehdä maukas ja terveellisempi kasvisversio, joka maistuu nirsommallekin syöjälle ja täyttää takuulla myös vatsan. ”Kikhernejauhosta tehty gluteeniton pasta on hyvä vehnäpastan korvaaja. Rakenne ja maku ovat hyvät ja pasta sisältää paljon ravintoaineita kuten proteiinia. Lihapullien tilalle sopivat niin ikään kikhernepohjaiset kasvispyörykät. Risentan valmiiseen pyörykkä-ainekseen ei tarvitse lisätä kuin vesi. Kaikki mausteetkin ovat mukana”, Sonja Paajanen Risentalta kertoo. Kasvissyönti on ollut jo pitkään kasvava trendi, kun yhä useammat haluavat syödä terveellisemmin ja ekologisemmin vähentämällä lihan syöntiä. Jo lähes joka kolmas suomalainen välttelee punaista lihaa. Trendi näkyy myös Risentalla paitsi myynnissä myös siinä, että kaupat ottavat tuotteita myyntiin mielellään ja antavat niille paljon hyllytilaa. Kasviproteiinit ovat saaneet monessa kaupassa omat hyllynsä ja valikoima kasvaa jatkuvasti. ”Yhä useampi haluaa valita kasvisvaihtoehdon, kun siitä tehdään tarpeeksi helppoa ja houkuttelevaa. Risentan tuotteiden avulla on helppo syödä kasvispainotteisemmin. Tuotteet ovat myös hyvänmakuisia ja sisältävät paljon ravintoaineita”, Paajanen lupaa. Risentan tuotteet ovat luonnollisesti terveellisiä ja kasvipohjaisia eivätkä ne sisällä lainkaan lisättyä sokeria tai lisäaineita. Valikoimaan kuuluu erilaisia viljeltyjä tuotteita kuten valmiita kasvisateria-aineksia, jauhoja, siemeniä, papuja, linssejä, pastaa, kvinoaa, puuroja ja myslejä. ● Pastaa ja kikhernepyöryköitä tomaatti-basilikakastikkeessa 1 pkt Risenta Tomaatti & Basilika -kikhernepyörykkäaineksia ”Yhä useampi haluaa valita kasvisvaihtoehdon.” 2 rkl ruokaöljyä 1 sipuli 1 valkosipulinkynsi 1⁄2 ruukku tuoretta basilikaa 1 prk (400 g) tomaattimurskaa 300 g Risenta Kikhernepasta Fusillia 200 g sokeriherneitä suolaa ja pippuria raastettua parmesanjuustoa Valmista pyörykät pakkauksen ohjeen mukaan ja paista pannulla öljyssä. Kuullota sipulia ja valkosipulia muutama minuutti. Lisää joukkoon tomaattimurska ja basilika. Anna kiehua 5 minuuttia, mausta suolalla ja pippurilla. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Laita sokeriherneet siivilään ja kaada päälle pastan keitinvesi. Tarjoa kikhernepyörykät pastan, tomaattikastikkeen ja parmesanin kera. CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU 7

Perheen Hyvinvointi MAINOSLIITE Löydä sisäinen kauneus. Tila, joka inspiroi kaikkia aistejasi. Innovatiivisten tuotteiden, suomalaisen muotoilun, tyylikkäiden kodinkoneiden ja huippusuunnittelijoidemme avulla löydämme uusia jännittäviä tapoja toteuttaa elämäsi toimivimman ja kauneimman keittiön. A la Cartekeittiöt yksinoikeudella Keittiömaailmasta. Koe kokonaisvaltainen keittiöelämys kaikilla aisteillasi myymälässämme tai katso uusimmat keittiöideat keittiömaailma.fi/alacarte UUTUUS BISTROKEITTIÖ Täyden palvelun Keittiömaailma toteuttaa unelmiesi A la Carte-keittiön helposti ja vaivattomasti: 8 TON 1. MAKSU SUUNN i T T e L UAiK A 2. VAhV iST e TA AN SUUNN i T e LMAT jA Ai K ATAUL U 3. K e iT T iöN ASeNNUS 4. L Op pUTArK AST US jA KÄYT Töi ÄN T AKUU CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU

Perheen Hyvinvointi MAINOSLIITE Helsinkiläisperhe rakennutti unelmakotinsa Kotiräätälin avustuksella Helsinkiläinen Outi Loimaranta perheineen toteutti pitkän ajan haaveensa omakotitalosta Design-Talon Kotiräätälin avulla. L oimaranta perheineen oli suunnitellut oman talon rakentamista jo vuosikymmenen verran. Viimein ajatus muuttui toiminnaksi akuutin tilan tarpeen seurauksena, kun lapset tarvitsivat omat huoneet ja aikuisille haluttiin oma työ- ja askartelutila. ”Design-Talo oli yksi 5–6 talovalmistajasta, jonka kanssa kävimme luonnosvaiheen neuvotteluja. Se olikin kerrasta selvää, että he ovat meidän valintamme. Ensimmäistä ja ainutta kertaa rakentavana halusimme aikataulun ja budjetin pitävän. Oli huojentavaa tietää heti, koska talo on valmis ja mitä se kaikkiaan maksaa”, Loimaranta kertoo. Unelmien talon syntymisestä vastuun kantoi koko projektia hallussa pitänyt Design-Talon Kotiräätäli, Outi Honkanen. ”Hän oli meille ihana ihminen, joka otti hankkeessamme unelmamme ja toiveemme sydänasiakseen ja auttoi meitä rakentamaan juuri sellaisen talon kuin halusimme. Talo on täysin meidän itse tekemien piirustusten mukaan tehty, jokaista senttiä myöten mittatilaustalo”, Loimaranta iloitsee. Loimarannalle jäi tunne, että jokainen projektiin osallistuneesta henkilöstä viimeistä aliurakoitsijaa myöten oli rakentamassa taloa heille yhtä suurella sydämellä kuin he itse. CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU ”Meidät yllätti positiivisesti, että näinkin kaunista jälkeä voi tehdä. Kaikki tapahtui aikataulussa, siististi ja huolellisesti sekä mielettömällä ammattiylpeydellä.” Perhe muutti uuteen kotiinsa vuoden 2017 lopulla ja nauttii nyt elämästään takkatulen loimussa. ”Nyt kun talo on valmis, fiilis on mieletön. Reilu vuosi sitten olohuoneen kohdalla, missä nyt olemme, kasvoi päärynäpuu ja päivänkakkaroita. Nyt tässä on kaksikerroksinen talo, joka toteuttaa meidän kaikki haaveet”, Loimaranta kertoo tyytyväisenä. ● Outi Loimaranta perheineen rakennutti unelmiensa talon. ”Hän oli meille ihana ihminen, joka otti hankkeessamme unelmamme ja toiveemme sydänasiakseen.” 9

Perheen Hyvinvointi MAINOSLIITE Asukas on tärkein Asuntoasioiden on hoiduttava vaivattomasti. Colliers International Finlandilla (ent. Ovenia) prosessit vuokrasopimuksen allekirjoittamisesta takuuvuokran palauttamiseen hoituvat nopeasti ja mutkattomasti. O venia, nykyinen Colliers International Finland, on jo pitkään ollut markkinajohtaja toimitila- ja kauppakeskusjohtamisessa. Nyt samaa asiakaslähtöistä toimintatapaa on sovellettu onnistuneesti myös asuntopuolella. Yritys haluaa olla lähellä asiakasta; avainasemassa on asukkaiden tyytyväisyys ja prosessien helppous läpi vuokrasuhteen. Mitä tämän päivän asunnonvuokraaja sitten arvostaa? ”Hyvä vuokraasunto on turvallinen, siitä saa tarpeeksi tietoa, asukas pystyy vaikuttamaan päätöksiin ja palautteen antaminen on helppoa”, tiivistää Colliers International Finlandin toimitusjohtaja Sirpa Ojala. Digitaaliset prosessit helpottavat asukkaan elämää kaikissa vaiheissa. Vuokrasopimuksen voi allekirjoittaa kotisohvalla ja verkkopalvelussa voi hallinnoida saunavuoroja ja parkkipaikkoja. Palautteenkin antaminen onnistuu sähköisesti. Jouhevuus on tärkeää etenkin asuntoa vaihdettaessa. Colliers International Finlandilla myös vuokravakuudet palautuvat asukkaalle nopeasti. Vuokra-asunnolta vaaditaan paljon. Colliers International Finlandilla on otettu huomioon, että asukkaiden mieltymykset asunnon ulkoisiin tekijöihin liittyen ovat muuttuneet viime vuosina. ”Tarjoamme remontti- ja maalipaketteja sekä apukäsiä kunnostustöihin. Tarpeita pyritään myös ennakoimaan”, kertoo Colliers International Finlandin asiakkuusjohtaja Patrick Ghraizi. Colliers International Finlandilla on laaja verkosto palveluntarjoajia, jotka on kilpailutettu asiakkaan etu silmällä pitäen. Yritys pitää tärkeänä myös isännöitsijän ja taloyhtiön hallituksen tiivistä yhteistyötä, sillä isännöitsijä on asiantuntija taloyhtiön huoltotarpeita suunnitellessa. Yhtä tärkeää on asukkaiden palaute. ”Asukkaat ovat voimavaramme. Innovatiiviset asukkaat ovat tärkeä tiedon lähde ja toiminnan kehittäjä”, kiteyttää Patrick Ghraizi. ● Ovenia Group on nykyisin Colliers International Finland. ”Asukkaat ovat voimavaramme. Innovatiiviset asukkaat ovat tärkeä tiedon lähde ja toiminnan kehittäjä.” 10 CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU

Perheen Hyvinvointi MAINOSLIITE Sisäilmalla on väliä Sisätiloissa – kotona, koulussa tai töissä – vietetään jopa 90 prosenttia ajasta. Huonolla sisäilmalla voi olla kauaskantoiset vaikutukset terveyteen. S isäilmaongelmat vaikuttavat elinympäristöön negatiivisesti, aiheuttavat pitkäaikaisia sairauksia ja laskevat kiinteistöomaisuuden arvoa. Suomen suurimman kuntotarkastusyhtiön Raksystems Insinööritoimisto Oy:n rakennusterveysasiantuntija Aki Puhka korostaa, että ongelma saattaa olla joskus vaikeasti havaittavissa, koska hajua ei välttämättä esiinny. ”Yleisimpiä oireita ovat pitkittyneet hengitystieinfektiot, päänsärky, väsymys ja huonovointisuus. Mikäli asunnossa lisäksi havaitaan poikkeavaa hajua, on hyvä olla yhteydessä asiantuntijaan.” ”Sisäilmaongelmasta ei aina aiheudu hajua.” Tutkimus asiantuntijalta Sisäilmaongelmien selvitys kannattaa tilata kokeneelta ja koulutetulta asiantuntijalta, joka osaa arvioida tilanteen ja suunnitella tutkimukset tapauskohtaisesti. Lähes 30-vuotias rakennus- ja kiinteistöalan asiantuntijayritys, Raksystems omaa vankan kokemuksen sisäilmatutkimuksista. Asiantuntijan ensimmäisellä käynnillä on hyvä kartoittaa tilanne ja suunnitella kohteeseen sopivat tutkimukset, jotta vältytään turhilta toimenpiteiltä ja kustannuksilta. Koulutettu asiantuntija tunnistaa kohteen mahdolliset vaurioherkät rakenteet ja osaa arvioida tilanteen. ”Järkevästi suunnitellut sisäilmatutkimukset säästävät aikaa ja rahaa sekä johtavat oikeisiin tuloksiin”, Puhka selventää ja muistuttaa loppuun, että ”sisäilman laatuun on helppo vaikuttaa huolehtimalla kodin säännöllisestä kunnossapidosta sekä ilmanvaihdon riittävyydestä.” ● Lue lisää Raksystemsin palveluista www.raksystems.fi. "Raksystems Insinööritoimistolla on 18 toimipistettä ja toiminta kattaa koko maan", kertoo Raksystems Insinööritoimisto Oy:n rakennusterveysasiantuntija Aki Puhakka. Terveellinen sisäympäristö on mahdollisimman: hajuton pölytön vedoton lämpötilaltaan miellyttävä meluton CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU 11

Perheen Hyvinvointi MAINOSLIITE ’aah’ Jalat sanovat Vivomixx koko perheen hyvinvointiin Jalat tietävät, missä niiden on hyvä olla. Rieker- ja Remonte-mallistojen joustavissa ja hyvännäköisissä kengissä jaksaa kävellä tai seistä pitkään. H erkulliset vaaleat värit, kimallus, silkkinauhat, kukkakuosit ja paksut pohjat kuvaavat saksalaisten Rieker- ja Remontebrändien trendikkäitä uutuuksia naisille. Perinteisempää beigeä, mustaa ja punaistakin on toki saatavilla. Jatkuvasti uudistuvasta, monipuolisesta Rieker-mallistosta löytyy kenkiä myös miehille ja nuorisolle; kaikkia niitä yhdistävät käyttömukavuus, keveys ja muodikkuus. ”Monenikäisille sopivat Riekerkengät ovat aina ajan hengessä, ja niissä on mukana joku jippo. Sama tuote voi sopia niin tyttärelle kuin äidille tai isoäidille”, sanoo Airi Koski kenkiä Suomeen välittävästä Exi-Consad Oy:stä. Rieker on valmistanut laadukkaita kenkiä vuodesta 1874 lähtien – alun perin vaativille italialaisille. Yksi Euroopan suurimmista valmistajista kuuluu nykyisin Suomen suosituimpiin kenkäbrändeihin. Mukavuuden takana on pitkälle kehitetty valmistustekniikka, jolla saadaan suomaiseenkin jalkaan sopiva kenkä. Niin ikään trendikäs ja nuorekas Remonte-mallisto edustaa astetta viimeistellympää jälkeä. Lisäksi siitä löytyy laadukkaita kenkiä naisillekin kokoon 45 saakka. ● Riekerin sekä Remonten ihania ja trendikkäitä kevätuutuuksia. 12 Tiesitkö, että immuunipuolustuksen keskus on suolistossa? Kun se on kunnossa, flunssat ja vatsapöpöt eivät iske niin herkästi. T iedämme jatkuvasti enemmän suoliston merkityksestä terveyteemme. Meillä jokaisella on yksilöllinen suolistomikrobisto, jonka kehitykseen ovat vaikuttaneet muun muassa perimä, elintavat, ruokavalio ja käytetyt lääkkeet. Suoliston mikrobikanta koostuu miljardeista bakteereista ja se on suurin vastustuskyvystä huolehtiva elin. Tasapainossa oleva suolistomikrobisto puolustaa elimistöä haitallisilta bakteereilta. ”Tärkeintä on huolehtia terveellisistä elämäntavoista. Jos mikrobikanta joutuu kuitenkin koetukselle esimerkiksi infektiokierteen ja antibioottikuurin vuoksi, kannattaa suoliston bakteeritasapainoa hoitaa riittävän vahvalla maitohappobakteerivalmistella”, Medans Oy:n toimitusjohtaja Juha Vanhanen kertoo. Maitohappobakteerit vahvistavat suoliston normaalia bakteerikantaa ja auttavat siten vahvistamaan ihmisen vastustuskykyä. ”Vivomixx maitohappobakteerivalmisteessa on 450 miljardia bakteeria ja bifidobakteeria kahdeksasta erilaisesta kannasta. Vahva Vivomixx sopii koko perheelle, aina vauvasta mummiin ja vaariin”, Vanhanen selventää. Hyvä suoliston mikrobikanta saattaa vähentää myös riskiä sairastua allergioihin ja autoimmuunitauteihin, kuten reumaan tai keliakiaan. Tasapainossa olevasta suolistosta kiittää myös vatsa. ● Lisätietoa www.vivomixx.fi tai ota yhteyttä info@medans.fi / 010 322 5340 CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU

Perheen Hyvinvointi MAINOSLIITE Helmiradiosta tutun Petra Kalliomaan jokaisesta kissasta huomaa niiden olevan arvostettuja perheenjäseniä. P etran 5-vuotias Lily-maatiainen on viime vuonna saanut ilokseen kaksi bengalipoikaa; täplikkään Mycroftin alkukesästä ja pikkuisen Snorlaxin joulun aikaan. “Kissat ovat meille rakkaita perheenjäseniä ja tuovat elämämme paljon iloa ja hauskoja hetkiä. Kotiin on ihanaa tulla, kun joku on vastassa. Minulle on hyvin tärkeää, että kissat saavat lajityypillistä ja terveellistä ravintoa, mutta käsitykseni raakaruokinnasta oli, että se on hyvin hankalaa. Onneksi poikien tulon myötä tutustuin näihin valmiisiin Vaisto Cat- täysravintoihin, joiden käyttö on oikeastaan yhtä helppoa kuin minkä tahansa muunkin kissanruoan. Vaikutukset 5-vuotiaan Lilyn yleiskuntoon ovat olleet ilmiömäiset: karvanlähtö on vähentynyt ja hän on paljon virkeämpi. Onhan se sanomattakin ihanaa antaa kissoille lihat lihoina!” www.mushbarf.com/fi/kissan-raakaruokinnan-aloittaminen Raakaruoka on luonnollisinta ravintoa kissallesi! Kaikki kissaeläimet ovat kehittyneet saalistamalla ja syömällä pieniä proteiinipitoisia saaliita – raakana. Kissa on lihansyöjä! Tämä mielessä olemme MUSHilla kehittäneet kissojen raa’an täysravinnon. Valmistamme raakaruokaa rakkaille perheenjäsenillemme! MUSH Vaisto Cat -sarja on huolella koostettu tuoreista, kotimaisista raaka-aineista ja valmistetaan omalla tehtaallamme Pietarsaaressa. MUSH Vaisto Cat täyttää kaikki kissasi ravitsemukselliset tarpeet luonnollisesti ilman mitään lisä- tai täyteaineita! Raakaruokinnalle siirtyneet kissat kasvattavat yleensä muutamassa kuukaudessa entistä upeamman turkin, karvanlähtö vähenee huomattavasti, ruoansulatus paranee, painonhallinta helpottuu, energiatasot nousevat ja moni kissa on saanut raakaruokinnasta myös avun erilaisiin virtsatie- ja hammasongelmiin. LAHJAKORTTI Tämä lahjakortti oikeuttaa lunastamaan yhden 800g Vaisto Cat pussin ilmaiseksi valtuutetulta MUSH- jälleenmyyjältä. 100 % tarkkaan valitut luonnolliset, kotimaiset ainekset. Lahjakortti voimassa 01.07.2018 saakka www.musHbARf.fI infO@musHbARf.fI Lähimmän jälleenmyyjäsi ja lisää tieto löydät osoitteesta www.mushbarf.fi. CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU 13

Perheen Hyvinvointi MAINOSLIITE Iloinen tapahtuma kiinnostaa – NAISTEN KYMPPI, 35 vuotta! Sopivasti kuntoilua, liikuntaa ja hauskanpitoa yhdistävä Naisten Kymppi -tapahtuma on päässyt kukoistavaan aikuisikään. 26.–27.5. vietetään synttäreiden kunniaksi kaksipäiväinen hyvinvointiviikonloppu Töölönlahden puistossa. N aisten Kymppi alkoi 80-luvulla Kaivopuiston juoksu- ja kävelysunnuntaina aamiaisineen kaikenlaisille ja -ikäisille naisille. Tänä vuonna se on 35-vuotisen iän kunniaksi koko perheen hyvinvointitapahtuma. Naisten Kymppi on avoin myös miehille, joita yhdistää reippaiden naisten suhtautuminen: Tiukkapipot älkää vaivautuko, tämä tapahtuma yhdistää hauskalla tavalla kuntoilua ja karnevaalia! Naisten Kymppiin osallistujien määrä on ollut vuosien varrella aaltoliikettä, mutta se on vakiintunut viime vuosina noin 15 000 osallistujaan. Useimmat tulevat pääkaupunkiseudulta, mutta joukossa on ihmisiä ympäri Suomea ja jopa maailmaltakin. Iloinen tapahtuma kiinnostaa. 35-vuotisjuhlan kunniaksi kahden päivän tapahtuma toukokuun lopulla satsaa nyt entistäkin enemmän kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Lauantaina tarjolla on liikunnallisia kokeilutunteja sekä lyhyempi juoksureitti koko perheelle Töölönlahden ympäri – sen voi juosta kerran tai kaksi, jolloin matkaksi tulee 2,2 kilometriä tai 4,4 kilometriä. Sunnuntaina juostaan/kävellään perinteinen kymmenen kilometriä klo 10–17. Oikaistakin saa. Matkan varrella on esiintyjiä, jumppaa, lopuksi lounas nurmikolla. Pääesiintyjänä on Ihana energiapakkaus ABREU. Teemana on karnevaali. Järjestäjille paras palaute kautta vuosien on ollut: ”Jaksoin sittenkin – en olisi uskonut! Mahtava fiilis!” ● 14 NAISTEN KYMPPI • Suomen Urheiluliitto omistaa Naisten Kympin. Tuotto menee lasten ja nuorten yleisurheilun tukemiseen. • Osallistujat voivat perustaa Oma keräyksen: ’Juokse hyvistä tavoitteista totta’. • Osallistumismaksu nousee, mitä lähemmäs tapahtuma tulee. • Lue täältä lisää: www.naistenkymppi.fi CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU

Perheen Hyvinvointi MAINOSLIITE Reiman lastenvaatteet kestävät kierroksia Laadukkailla tuotteilla on käytettyinäkin myyntiarvoa. R eima on panostanut lastenvaatteissaan laadukkaiden kankaiden, materiaalin ja designin lisäksi lukuisiin yksityiskohtiin, jotka tuovat vaatteisiin mukavuutta. Kevään malliston avainasiana vaihtelevissa säissä on käytettävyys. “Vaatteiden vedenpitävyydestä puhutaan paljon, mutta kuluttajien kannattaisi miettiä myös tuotteiden hengittävyyttä”, Reiman design- ja tuotejohtaja Sari Perttunen taustoittaa. ”Lasta on lisäksi suojattava auringolta. Reima SunProofaurinkosuoja-asuilla saa suojakertoimeksi jopa 50, ja voiteita tarvitaan vain kehon paljaisiin kohtiin.” Reiman tuotteiden perustana on lapsille turvalliset ja hengittävät kankaat, joiden synteettiset kuidut hylkivät likaa, ovat suojaavia ja kestäviä. “Tuotteidemme avulla säästetään pesuainetta, vettä, energiaa ja aikaa, kun pesua tarvitaan harvemmin. Kuivuneen lian voi harjata ja ravistella pääosin pois. Ei lapsen haalarin tarvitse olla joka aamu putipuhdas. Tuotteemme kestävät hyvin kulutusta, säilyvät lapselta toiselle tai vaikka myytäväksi.” Lastenvaatteet helposti kiertoon Reima kannustaa laittamaan laatuvaatteet kiertoon. Nyt se on erinomaisen helppoa: helmikuun ajan Reima ja Suomen suurin käytettyjen merkkivaatteiden verkkokauppa Emmy antavat lukuisia etuja niille, jotka laittavat Reimaa myyntiin. “Pois jää kaikki hankala säätö: Emmy tarkastaa, kuvaa ja hinnoittelee vaatteet myyjän puolesta. Se on valtava helpotus kiireiselle lapsiperheelle, ja ympäristökin kiittää”, Perttunen summaa. ● Sari Perttunen vastaa Reiman mallistoista. Tutustu tuotteisiin Reiman verkkokaupassa www.reima.com Emmy ja Reima tekevät käytetyn Reima-vaatteen myymisestä helppoa ja tuottoisaa. Lue lisää ja kokeile palvelua: www.reima.fi/emmy. Reimatec® on Reiman itse kehittämä vedenpitävä, mutta erittäin hengittävä kangas, jota käytetään lähes kaikissa ulkovaatteissa. Lisäksi Reiman ulkoilukankailla on Oeko-Tex®-sertifiointi, jolloin ne ovat turvallisia paljastakin ihoa vasten. ”Tuotteemme kestävät hyvin kulutusta, säilyvät lapselta toiselle tai vaikka myytäväksi.” CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU 15 15

Perheen Hyvinvointi MAINOSLIITE Apua yökasteluun Lapsi ei kastele yöllä sänkyään tahallaan. Yleensä kyse on ohimenevästä kehitysvaiheesta, johon onneksi saa apua. E skarilaista nolottaa. Lakana on taas märkä eikä häntä huvittaisi kertoa kenellekään yöllä tapahtuneesta vahingosta. Kaverille ei kehtaa mennä yökylään, jos sama toistuu. Vaikka yökastelu on harmittavaa, se ei ole sairaus eikä siitä pidä syyllistää lasta. ”Yökastelun eli enureesin huojentavin ominaisuus lienee se, että se menee ajan kanssa ohi ja siihen löytyy apua. Yökastelun syiden ymmärtäminen voi auttaa käsittelemään aihetta”, DryNitesin Pohjoismaiden Brand Manager Charlotte Bjerregaard kertoo. Konkreettista apua on saatu monessa perheessä DryNitesin pyjamahousuista. Ne on suunniteltu erityisesti yökasteluun eivätkä pidennä yökasteluaikaa, vaan antavat lapselle rauhallisen yön ja vanhemmille pienemmän pyykkivuoren. ”DryNites on ainut yökasteluhousu, josta on mallit erikseen tytöille ja pojille. Siksi ne istuvat hyvin. Toisin kuin tavalliset vaipat, jotka kahisevat lapsen liikkuessa, DryNitesin materiaali on hiljaista. Niiden uloin kerros on pehmeä, joten niitä voi käyttää pyjaman alla huomaamattomasti.” ”Vaippa on miellyttävä myös siksi, että se on erittäin imukykyinen. Toisin kuin tavallisten vaippojen kanssa, lapsen iho on aamulla kuiva eikä tuoksu”, DryNitesin Suomen myyntipäällikkö Sanna Pentikäinen kertoo omasta kokemuksestaan. Hän kannustaa testaamaan DryNitesia, mikä on helppoa, sillä ilmaisen näytteen voi tilata DryNitesin kotisivuilta ja samalla lukea yökastelusta ja hoitokeinoista. DryNites on tunnettu ja luotettava merkki, sillä ensimmäiset pyjamahousut vedettiin Suomessa jalkaan jo noin 15–20 vuotta sitten. ● www.drynites.fi Voit tilata ilmaisen näytteen DryNitesin kotisivuilta ja lukea lisää yökastelusta ja hoitokeinoista. YÖKASTELU • on yleistä: siitä kärsii noin 10–15 prosenttia 4–15-vuotiaista, • on usein perinnöllistä, • syitä ovat: 1) virtsarakkoa kontrolloiva hermojärjestelmä ei ole vielä kehittynyt, 2) lapsi ei vielä tuota tarpeeksi virtsaneritystä vähentävää antidiureettista hormonia nukkuessaan, • joskus yökastelu voi johtua virtsateiden infektiosta tai muista syistä, jotka lääkärin tulisi tutkia. Lapsen on tärkeä saada tietää, ettei hän ole yökasteluun syyllinen ja että vanhemmat ovat hänen tukenaan. 16 CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU

Perheen Hyvinvointi MAINOSLIITE Paranna vuorovaikutusta viittomakielellä Kuurojen Palvelusäätiön Juniori-ohjelma tarjoaa viittomakielen opetusta ja vertaistukea kuurojen, huonokuuloisten ja viittomakommunikaatiota käyttävien lasten perheille. Annina ja Vilma ovat olleet mukana ohjelmassa jo vuodesta 2014. L ”Aluksi opettelu oli jännittävää, mutta nyt käytämme viittomakieltä perheen arjessa päivittäin.” www.kpsaatio.fi/fi/apua-arkeen YHTEYSTIEDOT Kuurojen Palvelusäätiö sr Juniori-ohjelma PL 62, 00401 HELSINKI www.kpsaatio.fi juniori@kpsaatio.fi CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU apsen ja vanhempien välinen vuorovaikutussuhde on todella tärkeä asia. Vaikka tämä on tiedetty pitkään, niin viittomakommunikaatiota käyttävien lasten perheille ei ole ollut oikeanlaista tukea tarjolla. ”Juniori-ohjelma syntyi, koska kotiopetus aiheen ympärillä ei ollut aikaisemmin riittävää. Vuorovaikutus ei toteutunut tavalla, joka takaisi mahdollisimman hyvän tulevaisuuden kuuroille", toteaa Juniori-ohjelman opettaja Mika Hakkarainen. Vanhemmat ovat avainasemassa pienen lapsen kielen kehityksen tukemisessa, mutta koko perheen olisi hyvä osallistua kulttuurin ymmärtämiseen ja viittomien oppimiseen. Vilman äiti Annina kertoo, että viittomakielen opettelu oli hänelle selkeä päätös, kun selvisi että oma lapsi on huonokuuloinen. ”Tein päätöksen viittomakielen opettelusta, kun sain tietää Vilman huonokuuloisuudesta. Aluksi opettelu oli jännittävää, mutta nyt käytämme viittomakieltä perheen arjessa päivittäin. Kuulevat sisarukset ovat kokeneet asian luontevana ja meille kaksikielisyys on ollut vain positiivinen asia”, kertoo Annina. Ohjelma on tarkoitettu kaikille kuurojen, huonokuuloisten, kuulokojetta tai viittomakommunikaatiota käyttävien lasten perheille ja heidän läheisilleen. Ohjelma toimii koko maassa ja toimintaan pääsee helposti mukaan. ”Ohjelma pitää sisällään viikoittaista opetusta, perehtymistä kulttuuriin sekä vertaistukea. Käymme myös kouluissa ja päiväkodeissa opettamassa viittomakieltä”, avaa Hakkarainen. Palaute Juniori-ohjelmasta on ollut poikkeuksellisen hyvää. Kyselyn mukaan 97 % perheistä on ollut tyytyväisiä ohjelmaan. ”Meille Junioriohjelma on tuntunut kodilta ja olemme saaneet myös uusia kavereita täältä. Kannattaa lähteä rohkeasti mukaan”, Annina päättää. ● 17

Perheen Hyvinvointi MAINOSLIITE Sijaisvanhemmuus antaa paljon Sijaisvanhempia tarvitaan yhä enemmän. Jos yhtään mietit, ota yhteys SOS-Lapsikylään. Sitä kautta saa paitsi valmennusta ja tukea, myös palkkion työstä ja tarvittaessa isomman asunnon sijaisperheen käyttöön integroidusta lapsikylästä. O makotitalo Pornaisissa on kotoisa ja avara, maisema ympärillä kuin Lapista. Oven avaavat vanhemmat Minna ja Jarkko ympärillään neljä lasta ja pieni koira. Viides lapsista on syntymäpäiväkutsuilla. Sisään tultuamme Minna ja Jarkko laittavat hymyillen kahvia ja Runebergin-torttuja pöytään. Lievä lämmin lapsiperheen kaaos kuuluu heidän mielestään onnelliseen elämään. ”Olimme sijaisvanhempia Keminmaalla, mutta perhetilanteen muututtua päätimme muuttaa etelään. Haluamme toimia nimenomaan SOS-Lapsikylän sijaisvanhempina, koska arvostamme toimivaa yhteistyötä järjestön kanssa”, kertoo Minna Sellman. SOS-Lapsikylä • Toimii Espoossa, Vantaalla, Tampereella, Jyväskylässä, Kaarinassa, Vihannissa, Kuopiossa, Punkaharjulla, Ylitorniolla ja Rovaniemellä. • Rekrytoi sekä ammatillisesti koulutettuja hakijoita että ilman alan koulutustaustaa olevia hakijoita sijaisvanhemmiksi. • Sijaisperheiksi hyväksytään perheitä, joilla on vakaa elämäntilanne kokonaisvaltaisesti. • Espoossa, Vantaalla, Kuopiossa ja Tampereella sijaisperheille tarjotaan mahdollisuutta asua tilavassa perheasunnossa integroidussa lapsikylässä. Miksi haluatte sijaisvanhemmiksi, vaikka teillä on omiakin lapsia? ”Suurin motiivi on halu auttaa lapsia ja lapsiperheitä. Koemme, että saamme tästä paljon – nautimme suurperheen arjesta, ja on palkitsevaa saada lapsi hymyilemään, kun tietää, että hän on surullinen oman perheensä tilanteesta. Lisäksi uskomme, että tämä avartaa myös omien lastemme maailmankuvaa”, Jarkko Sellman toteaa. Molemmat korostavat olevansa ihan tavallisia vanhempia, joita yhdistää lapsirakkaus ja sopeutuvaisuus, sekä toisinaan myös kärsivällisyys. ”Ei tässä mitään supervanhempia tarvitse olla.” Minna ja Jarkko tietävät, että mikäli sijaisperheessä on myös biologisia lapsia, kaikki lapset voivat antaa toisilleen paljon. Aikoinaan he harkitsivat sijaisperheeksi ryhtymistä jo ennen omien lasten syntymää. Päätöksen tueksi SOSLapsikylästä saa valmennusta ja sijaisvanhemmuuden aikana säännöllistä yhteydenpitoa ja tukea tarvittaessa. Ei tarvitse olla yksin. Neuvoksi tuleville sijaisvanhemmille Sellmanit mainitsevat biologisten lasten huomioimisen ja valmistautumisen mahdolliseen eronhetkeen. ”Meidän perhe nauttii tästä. Olemme iloisia, kun voimme auttaa. Parasta sijaisvanhemmuudessa on se, jos lapset pääsevät takaisin omaan kotiin. Silloin tiedämme, että lasten perheessä asiat ovat järjestyneet. Lapsiin kiintyminen tuo toki mukanaan myös luopumisen tuskaa, mutta olemme heille se toiseksi paras vaihtoehto”, Jarkko sanoo. ● Minna ja Jarkko Sellman sekä SOS-Lapsikylän Tiina Rihti pitävät paljon yhteyttä keskenään. Minnan sylissä Anni ja Tiinan sylissä Sibelius-koira. • Järjestää alueellista PRIDE-valmennusta sijaisperheeksi aikoville sekä monipuolista tukea ja yhteydenpitoa sijaisperheille. • Palveluntuottaja ja luotettava yhteistyötaho kunnille, jotka sijoittavat lapset. • Tarjoaa sijaisperheille mahdollisuuden yhteisölliseen tukeen ja moniammatillisen tiimin asiantuntemuksen. • Perheet saavat palkkion ja kulukorvauksen. • Lue lisää täältä: www.sos-lapsikyla.fi 18 CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU

Perheen Hyvinvointi MAINOSLIITE Jokaisella on oikeus voida perheessään hyvin Perheklubissa saa puhua tai kuunnella, itkeä ja nauraa, mutta ennen kaikkea olla oma itsensä. Sininauhaliiton Perheklubit perustettiin siksi, että jokaisella jäsenellä on oikeus perheessään saada tukea ja voida hyvin. Perheklubi on päihteiden ongelmakäytöstä kärsivien perheiden vertaistukiryhmä. Myös pelaajille ja heidän läheisilleen on oma Tiltin perheklubi. P erheklubi on vertaistukiryhmä heille, jotka ovat huolissaan päihteidenkäytöstä lähipiirissään. Se tarjoaa tietoa ja apua samassa ryhmässä sekä päihteidenkäyttäjälle että hänen läheisilleen. ”Tällä hetkellä ympäri Suomea toimii kahdeksan viikoittain kokoontuvaa Perheklubia, ja lisää klubeja on perusteilla. Epävakaassa taloudellisessa tilanteessa järjestötoiminnan tärkeys päihdetyössä korostuu entisestään”, kertoo Suomen Perheklubi-toiminnan toinen käynnistäjä, läheistyön kehittäjä Tarja Hiltunen. Jokaiseen ryhmään kokoontuu erilainen joukko ihmisiä, mutta kaikkia suojelee luottamuksellinen ilmapiiri. ”Perheklubin jäsenet toimivat toinen toisilleen peileinä. Toisten ymmärrys ja läsnäolo auttavat näkemään itsensä uudessa valossa ja antavat uskoa tulevaan. Samankaltaiset kokemukset ja tunteet yhdistävät klubin jäseniä”, CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU kertoo Perheklubi-hankkeen projektipäällikkö Eva Kanerva. ”Perheklubi tuntui alusta alkaen turvalliselta. Oli helpottavaa löytää paikka, jossa purkaa ajatuksia rauhassa.” Päihdeongelmien vaikutukset ovat yksilöllisiä. Oli kyseessä sitten päihteenkäyttäjä, puoliso, lapsi tai muu läheinen, on tärkeää, että huolista ja tunteista voi puhua vapaasti ilman tuomitsemisen pelkoa. Erityisesti päihteidenkäyttäjien läheisten tuentarvetta ei palvelujärjestelmässä tunnisteta riittävästi. Ongelma jää pimentoon siksikin, että häpeä ja pelko estävät usein hakemasta apua, vaikka sitä kokisi tarvitsevansa. ”Perheklubi tuntui alusta alkaen turvalliselta. Oli helpottavaa löytää paikka, jossa purkaa ajatuksia rauhassa. Kerta kerralta ahdistavat tunnesolmut sisälläni alkoivat hellittää ja lähdin kotiin kevyemmin mielin”, kertoo Perheklubin jäsen Tuula. Päihdeongelma perheessä saattaa johtaa pelkoon koko perheen leimautumisesta ja sen kautta eristäytymiseen. Perheklubi on avannut monelle oven osaksi turvallista yhteisöä, jossa voi puhua ja jakaa kokemuksia silloin, kun tuntee jäävänsä yksin ongelmien kanssa. ”Perheklubi todella tuntuu toiselta perheeltä. Yhteisö on helposti lähestyttävä ja lämminhenkinen”, Tuula kuvailee. Perheklubissa ollaan ihmisen puolella ja jokainen otetaan vastaan ehdoitta. Mikään ongelma ei ole häpeällinen. ● www.perheklubi.fi 19

Perheen Hyvinvointi MAINOSLIITE Kysyminen on jo puoli voittoa Samuli Katainen kannustaa kertomaan mieltymyksistään suhteessa ja olemaan avoimia uusille kokemuksille. H ot Lipsin, erotiikan supermarketin, omistaja Samuli Katainen on havainnut yli 20 vuoden urallaan, että usein haasteita petipuuhiin tuo kommunikaation puute, olettaminen. Avaamalla suunsa rahaa ei kulu vääriin valintoihin ja nautinnon saa sivutuotteena. Tyypillinen ongelma liittyy välineisiin. ”Mies haluaa ilahduttaa ja olettaa vaimon haluavan suuren dildon. Vaimo haluaa kuitenkin tulla vaihtamaan tuotteen normaalimpaan kokoon.” Katainen muistuttaa, että kysyminen on jo puoli voittoa. Puhumalla selviää, mistä toinen pitää ja testaamalla rohkeasti, voi löytää juttuja, joista ei tiennyt pitävänsä. ”Lisäherkkyyttä tuova liukuvoide tai käsiraudat eivät esimerkiksi rasita kukkaroa.” Katainen vinkkaa, että vaikka ostoksia voi tehdä netissä, kivijalkamyymälässä poikkeamalla saa tuotteet heti mukaansa ja asiantuntevat myyjät auttavat tarvittaessa valinnassa. Myös materiaaleihin voi tutustua paikan päällä. Kataisen mukaan arastelu on turhaa: ”Naapurisi on nimittäin todennäköisesti käynyt meillä jo.” ● Samulin vinkit LAUTAPELI ”Lautapelejä voi pelata rauhassa viikonloppuna ja nauttia sivussa rentouttavan lasin viiniä. Molemmilla on sama päämäärä ja se saavutetaan aika lailla poikkeuksetta.” LAADUKAS VIBRAATTORI ”Useat miehet tuntuvat pitävän sitä kilpailijana, mutta se ei missään nimessä sitä ole. Työni puolesta olen saanut asiaan vahvistuksen sadoilta naisilta, joten jopa minä uskallan sanoa niin.” PENISRENGAS ”Edullinen tuote (viidestä eurosta ylöspäin) joka antaa pidemmän sekä varmemman erektion. Moottoroidusta mallista nauttii varmasti kumpikin.” KLITORISKIIHOTIN ”Näistä on tullut todella suosittuja! Laite toimii ilman, että se koskee ihoa: paineella ja ääniaalloilla.” 20 CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU

MAINOSLIITE Perheen Hyvinvointi Oma kroppa takaisin Yhä useampi synnyttänyt nainen ei tyydy huokailemaan muuttunutta vartaloaan vaan on valmis toimenpiteisiin, jotka palauttavat entiset kurvit, kaaret ja kimmoisuuden. H elsingissä, Jyväskylässä ja Fuengirolassa sijaitseva Sairaala KL on kirurgi Asko Salmen ja hänen puolisonsa Elina Salmen perheyritys. Asko Salmi ei puhu kauneusleikkauksista, vaan korjaavasta ja palauttavasta kirurgiasta. Raskauden jälkeinen palautuminen on geneettistä. Joidenkin naisten iho on niin elastinen ja kimmoisa, että se palautuu entiselleen useammankin synnytyksen jälkeen, kun taas monilla vartalo muuttaa muotoaan jo yhdestä synnytyksestä. ”95 prosenttia asiakkaistamme ovat muutaman lapsen synnyttäneitä naisia, joista monet kaipaavat entisiä rintojansa takaisin. He eivät halua suurennosta, päinvastoin – suurin huoli on se, että toivottavasti rinnoista ei tule liian isot.” Monet uskovat, että rintaimplantteja ei voi laittaa, jos aikoo vielä synnyttää, tai että niitä jouduttaisiin uusimaan. Salmen klinikan kehittämän huuhteluhoidon ansiosta korjauksia ei CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU jouduta tekemään uuden raskaudenkaan takia. Osalla vatsanahka ei palaudukaan entiseksi kimmoisaksi vaan jää ryppyisenä roikkumaan. Tähän ei auta jumppaaminen, sillä ihoa ja rasvakudosta ei voi treenata. Kolmas tärkeä asiakasryhmä ovat naiset, jotka synnytyksen jälkeen kärsivät kivuliaista ristiselkävaivoista. Tämä johtuu Salmen mukaan siitä, että raskauden aikana suorat vatsalihakset erkanevat toisistaan, ja kaikilla ne eivät palaudu takaisin yhteen, mikä aiheuttaa kipua selkään. ”Ei tule ensimmäisenä monelle lääkärillekään mieleen, että selkäkivut johtuisivat vatsan ongelmista”, Salmi hymähtää. Myös vatsan korjauksiin Sairaala KL on kehittänyt uutta tekniikkaa, joka vähentää verenvuotoa ja nopeuttaa parantumista. Rasvaku-dokset täytetään nesteellä, jossa on keittosuolaa ja puudutetta, supistaen verisuonia. Vatsan yläosaan tehdään viillot, ja nahka ommellaan kiinni alavatsaan. Sairaala KL:n plastiikkakirurgian erikoislääkäri Asko Salmi. Laskuputkia ei käytetä, joten toimenpide ei kerää nestettä eikä tuo haavaongelmia. ”Tekemämme elämänlaatututkimuksen mukaan palauttavat kirurgiset leikkaukset vaikuttavat suoraan naisten elämänlaatuun ja vähentävät riskiä sairastua syömishäiriöihin.” ● www.sairaalakl.fi 21

Perheen Hyvinvointi MAINOSLIITE Laadukkaat silmä- ja aurinkolasit kestävät käytössä Helsingin Bulevardilla sijaitseva silmälasiliike Trend Optic panostaa laadukkaisiin kehyksiin, joita ketjuliikkeistä ei löydy. Brändit ovat silmälasien valmistukseen erikoistuneita ja kehykset käsintehtyjä, kestäviä ja hyvin istuvia. V aloisaan Trend Optic -liikkeeseen astuessa voi aistia rennon tunnelman, joka täydentyy iloisella tervehdyksellä. Vasemman puolen seinää koristavat tyylikkäät silmälasit, oikeaa trendikkäät aurinkolasit. Omistaja ja optikko Harri Stenström kertoo, että jokainen malli on käsinpoimittu itse, yleensä ne löydetään kansainvälisiltä messuilta. Eri tarkoituksiin sopivien mallien ja sävyjen valitsemisessa saa asiantuntevaa apua. Mallisto on hillitty, mutta värikäs. Suurten muotitalojen merkkejä Trend Opticilla ei ole, vaan valikoimassa on käsintehtyjä, laadukkaita kehyksiä pääosin pieniltä valmistajilta. ”Perinteikkään yli 100-vuotiaan New Yorkilaisen Moscotin klassikkomallit ovat suunniteltu 30–60-luvulla”, optinen myyjä Vilja Varjoranta esittelee ja jatkaa: ”Uusi kuuma nimi on Voguen Fashion Fund -kilpailussa menestynyt Ahlem, jonka suunnittelemat sirot metallikehykset ovat viimeistelty arvometallein.” Tyylikkään malliston lisäksi Trend Opticilla tehdään näöntarkastuksia, myös työnäköön liittyviä, sekä piilolasisovituksia. Yksiteholasit pystytään toimittamaan jopa päivässä ja linssien reunahionta tehdään itse, se nopeuttaa toimitusaikaa. Lähes 20 vuotta alalla työskennelleen Stenströmin mukaan kehyksiä korjautetaan myös paljon. ”Pyrimme pelastamaan ne rakkaat kehykset, jotka ehkä jossain muualla olisi opastettu korvaamaan uusilla”. ● YSÄRI ”90-luvun alun pienet aurinkolasit ovat palanneet muotiin.” KARKKIVÄRIT ”Sävytetyt linssit, kuten pinkit ja vihreät, ovat nosteessa. Jos kaipaa vaihtelua, linssit voi tulla vaihtamaan uuteen sävyyn.” KULMIKKUUS ”Kahdeksankulmaiset linssit ovat pop ja tuovat lookiin särmää.” SIROUS “Sirot metallikehykset ovat tehneet paluun!” KEVÄÄN TRENDIT MATERIAALIEN YHDISTELMÄT 22 ”Esimerkiksi asetaatin ja metallin yhdistelmää käytetään paljon.” CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU

Perheen Hyvinvointi MAINOSLIITE Uniikit sormukset kruunaavat ainutlaatuisen suhteen Kultaseppämestari Pekka Kulmala on luonut huikean maailman laajuisen verkoston yli 20-vuotisen uransa aikana. Ei ole jalokiveä, jota tämä intohimoinen mies ei onnistuisi käsiinsä saamaan. K ultaseppä Kulmalan korut ovat näyttäviä, hienostuneita, värikkäitä ja laadukkaita. Ilmapiiri liikkeessä on rento ja hyväntuulinen. Työryhmän intoa ruokkii mahdollisuus olla mukana ihmisten tärkeissä tilanteissa. ”On palkitsevaa olla mukana merkittävissä hetkissä, kuten syntyminen, kihlaus ja häät”, liikkeen perustaja Pekka Kulmala kertoo ja jatkaa: ”Työkalujamme ovat toiveet ja unelmat. On mahtava tunne löytää uniikille luonnon luomalle jalokivelle täydellinen uusi omistaja.” Taustalla huokuu lapsesta saakka elänyt intohimo kiviin, luonnon miljardien vuosien aikana luomiin aarteisiin. Pikkupoikana Kulmala keräili kiviä rannoilta, pelloilta ja tuntureilta, nyt työssään hän nauttii värikkäiden jalokivien yhdistämisestä erilaisiin metalleihin. ”Laadukkaiden, kauniisti hiottujen kivien sisältä voi löytyä uskomattomia pieniä universumeita.” Kuinka syntyvät uniikit kihlasormukset? Usein pariskunnalla on valmiiksi syntynyt ajatus siitä, minkälainen tyyli on omaan mieleen. Netistä voi hakea helposti inspiraatiota. Alkutyön jälkeen tärkeintä on löytää itselleen ”oma kultaseppä”, se jonka kädenjäljen ja muotokielen tuntee omakseen. ”Puhutaan elämän suurista asioista, luottamus on tärkeä osa prosessia”, Kulmala pohtii. Liikkeessä voi käydä tutustumassa paikan päällä tai ottaa yhteyttä puhelimitse tai sähköpostilla. Prosessi kestää keskimäärin kuudesta kahdeksaan viikkoa. Alun tapaamisessa käydään läpi pienimmätkin unelmat ja toiveet. Tämän jälkeen sormus luonnostellaan ja valmistusvaiheessa se sovitetaan kerran tai useammankin. Kultaseppä Kulmalalla on tapana myös luovuttaa koru henkilökohtaisesti. Hinta määräytyy paljolti käytettävien jalokivien mukaan. ”Keskimäärin naisen kihla- tai vihkisormukset ovat meillä olleet 3500– 4000 euron luokkaa, miesten sormukset 1500 euron.” ● ”Työkalujamme ovat toiveet ja unelmat.” CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU 23

Perheen Hyvinvointi 24 MAINOSLIITE CALCUS.COM OY:N TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU