6/2020 Tutu tarjou stu ksii s. 13 n Ota kaamos iisisti Kuinka usein harjaat hampaasi? Mitä tekee farmaseutti? Entä proviisori? apte e kk Si n nu i si: Varastoraudan puute oireilee koko kehossa OULUN III HANSA APTEEKKI LIMINGANTULLIN PRISMA Avoinna: ma–la 8–23 su 10–21 1

APTEEKISTA. ORIONIN KERÄILYKAMPANJA – NYT MYÖS MOBIILISSA! Osta hyvää, kerää kaunista Arabian Muumi-klassikkomuki 75 v -juhlaleimalla Marimekon Siirtolapuutarha-tyynynpäällinen Fiskarsin Essential-yleisveitsi ja -veitsenteroitin Orionin tuotteita ja puuvillakassi Aineeton lahja Itämeren hyväksi i eidänmer #m sis s o ri o ä Saat tuotelahjan kuudella keräilyleimalla tai -koodilla. Keräilytuote on Orionin vähintään 9 euron hintainen itsehoitotuote (kampanja ei koske lääkkeitä, sv-korvattavia perusvoiteita ja eläintuotteita). Keräilyaika 28.9.2020–3.1.2021. 2 itsehoitoapteekki.fi Lisätietoja puh. 010 439 8250 ark. klo 8–22. 09/2020 © Moomin CharactersTM n m es

Apteekki palvelee Kertaus pitää ohjeet mielessä Pitkäaikaisen lääkityksen ohje saattaa ajan mittaan unohtua. Siksi apteekin ammattilaiset kertaavat lääkkeiden oikeaa ja turvallista käyttöä, kun niitä hakee uuden satsin. asiakkaat reseptit. Sieltä näkee yhdellä misteiden kohdalla teemme tarkentavia vilkaisulla, mitä asiakkaalle on kirjoi­ kysymyksiä, kuten kysymme, onko asia­ tettu ja milloin niitä on viimeksi haettu. kas huomannut suun kuivuvan. Usein Jos esimerkiksi verenpainelääkkeitä ei tämä vastaa myöntävästi ja kertoo he­ ole haettu pitkään aikaan, saatan tiedus­ räävänsä joka yö juomaan, muttei ole tella, käyttääkö asiakas niitä lääkärin osannut yhdistää sitä lääkkeeseen. Tä­ ohjeen mukaan, onko viime aikoina mi­ hän ja moneen muuhun haittavaikutuk­ tannut verenpainetta ja tietääkö omat seen on saatavilla apua apteekista, Tyni MUTTA EIHÄN MINULLE tätä ole kukaan verenpaineen tavoitearvonsa, Tyni ker­ vinkkaa. koskaan kertonut. Tämän lausahduksen too. Porvoon IV Näsin Apteekin proviisori Joskus lääkkeet jäävät syömättä, kun Farmaseutin tai proviisorin neuvojen tarkoitus on lisätä myös lääketurvalli­ Terhi Tyni kuulee usein, kun muistut­ ei muista ottaa niitä. Ongelman ratkai­ taa asiakasta jostain lääkkeen käyttöön see joko dosetin käyttäminen tai siirty­ liittyvästä asiasta. Ohjeistus on varmasti minen kätevään annosjakeluun, jossa kipulääkettä, muistutamme aina asiak­ annettu aiemminkin, mutta se ei ehkä säännöllisesti otettavat lääkkeet ovat kaalle, ettei muita samalla tavalla vai­ ole jäänyt mieleen. valmiiksi annospusseissa ottoajankoh­ kuttavia lääkkeitä saa ottaa yhtä aikaa. dan mukaan. Esimerkiksi useampaa tulehduskipulää­ Apteekki antaa ohjeita lääkkeiden oi­ keaan käyttöön ja yrittää varmistaa, että suutta. – Jos toimitamme reseptilääkkeenä kettä ei saa käyttää samanaikaisesti ja asiakas noudattaa niitä ja että lääkkeet Vaiva voi johtua lääkkeestä myös parasetamolilla on maksimivuoro­ sopivat hänelle. Reseptit ovat yleensä Lääkkeiden toimituksen yhteydessä tu­ kausiannos. Samat lainalaisuudet päte­ voimassa kaksi vuotta, eikä lääkäri ehkä lee silloin tällöin esiin niiden haittavai­ vät itsehoitotuotteina ostettaviin kipu­ kohtaa potilasta tuona aikana tiedustel­ kutuksia. lääkkeisiin. Lisäksi suosittelemme aina lakseen lääkkeen toimivuutta. – Kun asiakas hakee lääkettä, katson Reseptikeskuksen tietokannasta kaikki – Jotkut lääkkeet saattavat aiheuttaa jotain vatsansuojalääkettä, koska tuleh­ jonkinlaista sivuvaikutusta, kuten kui­ duskipulääke heikentää vatsan omaa vaa suuta tai löysää vatsaa. Näiden val­ suojamekanismia. ■ 3 Teksti: MARJAANA LEHTINEN Kuva: JENNIINA NUMMELA Moneen lääkkeen aiheuttamaan sivuoireeseen on saatavilla apua apteekista, Porvoon IV Näsin Apteekin proviisori Terhi Tyni muistuttaa.

Terveydeksi Vastuullinen apteekki KORONAPANDEMIA ON VAATINUT lääkehuollolta ja apteekeilta panostusta ja uudenlaisia toimintatapoja. Näitä ovat olleet mm. etäasiointipalveluiden kehittäminen. Saadun palautteen perusteella apteekit ovat onnistuneet hyvin tässä tehtävässä. KIPULÄÄKKEIDEN MYYNNIN SÄÄNNÖSTELY viime keväänä oli myös yksi esimerkki apteekkien lisävelvollisuuksista. Apteekin tehtävä oli tuossa tilanteessa kertoa, miksi lääkkeitä säännöstellään ja huolehtia samalla siitä, että jokainen kipulääkettä tarvitseva sitä myös saa. Tämä tilanne toi esille yhden apteekkijärjestelmämme hyvistä puolista. OULUN III HANSA APTEEKKI Limingantullin Prisma Nuottasaarentie 1, 90400 Oulu p. (08) 311 2019 oulunhansaapteekki@apteekit.net Avoinna entistä pidempään: ma–la 7–23, su 10–21 APTEEKIN TEHTÄVÄNÄ on huolehtia alueensa lääkejakelusta ja antaa lääkeneuvontaa, mutta yhtä tärkeä tehtävä on olla myymättä lääkettä aina, kun tilanne sitä edellyttää. Tällainen rooli istuu huonosti markkinalähtöiseen ajatteluun, mutta terveydenhuollon ammattilaisille se on itsestään selvää. Suomessa apteekin asiakas kohtaa aina terveydenhuollon ammattilaisen, joka arvioi lääkehoidon tarpeen ja ohjaa tarvittaessa myös lääkäriin. Näin ei ole läheskään kaikissa maissa, kuten vaikkapa naapurimaassamme Ruotsissa. HALUAMME PALVELLA HYVIN ja vastata niihin velvollisuuksiin ja odotuksiin, jotka apteekkeihin kohdistuvat. Terveydenhuollon ammattilaisina tahdomme auttaa ja neuvoa asiakkaitamme sekä omalta osaltamme pitää huolen lääkehuollon toimivuudesta ja turvallisuudesta. TERVETULOA PALVELTAVAKSI! Janne Leino Apteekkari, FaT, eMBA APTEEKKI KUSTANTAJA: Pharma Fellows Oy PÄÄTOIMITTAJA: Janne Leino TOIMITUSKUNTA: Timo Kivioja, Vesa Kujala, Anna Westerling ILMOITUSMYYNTI: Petri Kumlin puh. 040 7089 112 TOIMITUS: TK mediatalo Oy Hämeenkatu 14, 11100 Riihimäki www.tkmediatalo.fi KANNEN KUVA: Istockphoto PAINOPAIKKA: PunaMusta Oy PAINOSMÄÄRÄ: 470.000 kpl 4 Tässä numerossa: 3 Kertaus pitää ohjeet mielessä 18-21 Vesa Kujala tekee töitä ihmisten parissa 6-7 Ajankohtaista apteekista ja lääkkeistä 22 Tutustu tuoteuutuuksiin 8-11 Ota kaamos iisisti 24-25 Raudanpuute ilman anemiaa oireilee eri tavoilla 13 Apteekkisi tarjoaa 14-17 Suussa kaikki OK? 28-29 Apteekin ammattilaiset 30 Historian havinaa

AAAARRRGH Se nopeavaikutteinen särkylääke. Taistelussa bakteereita ja COVID-19 vastaan Myös migreeniin. USTI TET IS S  KA 9O -1 H TE VID TA  O S C I RU A N V STA * VA T U TO D Dettol 2in1 antibakteeriset puhdistuspyyhkeet pinnoille sekä käsille T E S TA T Dettol antibakteerinen käsidesigeeli 50 ml   Hävittää 99,9 % bakteereista ja viruksista   Raikkaan tuoksuinen   Dermatologisesti testattu RB Health Nordic A/S * ) Microbicidal Actives with Virucidal Efficacy against SARS-CoV-2: M Khalid Ijaz et al. AJIC, American Journal of Infection Control (2020), doi: https://doi.org/10.1016/j.ajic.2020.05.015 Apteekistasi. Markkinoija: Teva Finland Oy ibuxin rapid 400 mg kalvopäällysteiset tabletit. Tehokas itsehoitolääke migreenikohtausten oireiden hoitoon sekä kivun ja kuumeen lievitykseen. Vaikuttava aine ibuprofeeni. Sopii aikuisille ja yli 20 kg painaville, vähintään 6-vuotiaille lapsille. Neuvottele lääkärin kanssa, jos sairastat maha- tai pohjukaissuolihaavaa tai olet raskaana. Vain lyhytaikaiseen käyttöön. Pakkauskoot 10 ja 30 tabl. Tutustu huolella pakkausselosteeseen. Perustuu 22.4.2020 päivättyyn valmisteyhteenvetoon. Lisätiedot: www.laakeohje.fi, infofinland@tevapharm.com. FI/POTC/20/0002/5/20 5

Ajankohtaista Apteekit mukaan rokotussuunnitteluun Kuvat: ISTOCKPHOTO EUROOPAN APTEEKKIJÄRJESTÖ PGEU kan­ kaisemme kansallisia hallituksia hyödyn­ influenssarokotusohjelmien suunnitte­ nustaa Euroopan maiden valtioita osallis­ tämään apteekkien verkostoa ja saavu­ lussa. tamaan apteekkeja alkavan influenssakau­ tettavuutta, jotta rokotuksia olisi laajasti den rokotussuunnitteluun. saatavilla, sanoo PGEU:n puheenjohtaja kunnan tulisi olla myös ensimmäisten in­ Duarte Santos järjestön tiedotteessa. fluenssarokotusten saajien joukossa, sillä Järjestö muistuttaa, että influenssa­ kausi yhdistettynä covid-19-tapausten uu­ Santosin mukaan apteekkien henkilö­ he työskentelevät terveydenhuollon etu­ teen kasvuun kuormittaa terveydenhuol­ Apteekkeihin luotetaan tojärjestelmää merkittävästi. Tämä asettaa Santos muistuttaa, että apteekeissa työs­ haasteita kausi-influenssarokotusten jär­ kentelee korkeasti koulutettuja terveyden­ ehdottanut, että apteekkien ammattilaiset jestämiselle, puhumattakaan mahdolli­ huollon ammattilaisia, joihin ihmiset luot­ koulutettaisiin antamaan kausi-influenssa­ sesta tulevasta koronarokottamisesta. tavat myös terveystiedon saamisessa. rokotuksia ja koronarokotuksia sitten, kun – Emme pysty vielä pysäyttämään ko­ – Siksi apteekit ovat avainroolissa niin ronavirusta, mutta voimme vaikuttaa in­ riskiryhmien tunnistamisessa kuin luotta­ fluenssan ja covid-19:n terveydenhuoltoon muksen lisäämisessä rokotteita kohtaan. kohdistuvaan yhteisvaikutukseen. Roh­ Apteekkien tulisikin olla tiivisti mukana linjassa. Suomen Apteekkariliitto on jo aiemmin rokote on saatavilla. Apteekit pistävät kausiinfluenssarokotuksia jo useissa maissa. ■ Lähde: Apteekki.fi Apteekit valmiita koronarokotuksiin VALTAOSA SUOMALAISISTA apteekkareista teutettuna apteekkien kokonaismäärään loissa. Ainakin 70 apteekissa työskentelee olisi valmis tarjoamaan ainakin tilojaan apteekkirokotuspisteitä voitaisiin saada jo rokottamiseen oikeutettuja terveyden­ mahdollisia koronarokotuksia varten. jopa 400. huollon ammattilaisia. Apteekeissa on jo rokotusosaamista apteekin henkilökunnassa kiinnostusta Tämä käy ilmi apteekkariliiton syyskuun alussa tekemästä kyselystä. Apteekkien toimimista rokotuspisteinä Apteekkareilta kysyttiin myös, olisiko Yli puolet (57 %) kyselyyn vastanneista rokotuskoulutuksiin. Yli puolet apteekka­ kannatti kaikkiaan 85 prosenttia kyse­ kannatti myös ajatusta, että farmaseutit ja reista ilmoitti, että kiinnostuneita on. ■ lyyn vastanneista apteekkareista. Kyse­ muut terveydenhuollon ammattilaiset voi­ lyyn vastasi kaikkiaan 352 apteekkia. Suh­ sivat antaa koronarokotuksia apteekin ti­ 6 Lähde: Apteekki.fi

Lähteet: THL JA YLIOPISTON APTEEKKI Käytä kasvomaskia • Ota suojamaski puhtaisiin kä­ koskemista ja sen jälkeen. siin ja vedä suojamaskin korva­ • Älä aseta käytettyä maskia lenkit kasvojen molemmilta puo­ lilta korvien taakse siten, että suojamaskin ulkopinnalla olevat laskokset osoittavat alaspäin. • Paina suojamaskia nenävarren kohdalta ja vedä toisella kädellä oikein suojamaskin alalaita leuan alle. Älä • Vaihda maski uuteen, jos se kostuu tai likaantuu. • Poista maski puhdistetuin käsin tarttumalla sen nau­ hoista. Älä koske maskin ulko­ pintaan sitä poistaessa. koske suojaosaan. • Laita kertakäyttöinen maski suoraan • Muotoile suojamaskin ylälaidassa oleva jäteastiaan käytön jälkeen tai uudelleen nenävahvike painamalla sitä nenävarren koh­ käytettävä kangasmaski muovipussiin tai dalta niin, että suojamaski istuu mahdollisimman suoraan pesukoneeseen. tiiviisti, nenän muotoja myötäillen. Varmista vielä, että suojamaskin alalaita on napakasti leuan alapuolella. uudelleen kasvoille. • Pese tai desinfioi kädet maskin poistamisen jälkeen. • Pese kangasmaski 60 asteen pesuohjelmalla aina käytön • Älä koske maskiin tai siirrä sitä leuan alle tai otsalle käytön ai­ jälkeen tai keitä sitä viisi minuuttia vedessä, johon on lisätty hie­ kana. man pesuainetta. Huuhtele maski ja kuivata se paikassa, jossa on • Jos kosket maskia käytön aikana, pese tai desinfioi kätesi ennen raitis ilma. ■ 7

8

Teksti: MARJAANA LEHTINEN Kuvat: ISTOCKPHOTO Ota kaamos iisisti Vuoden valottomin aika on pian taas täällä. Hitaasti valkenevat aamut, hämärät päivät ja varhain pimenevä ilta voivat heikentää psyykkistä hyvinvointia, jos niitä vastaan yrittää väkisin taistella. – VALON HIIPUMINEN VAIKUTTAA henki­ seen jaksamiseen yksilöllisesti eli ei suin­ kaan kaikkiin. Valon määrän vähentyessä sisäinen hormonitasapaino muuttuu ja voi aiheuttaa joillekin mielialan laskua, sel­ vittää johtava psykoterapeutti Anna Valjakka Psyykkisen hyvinvoinnin keskus Kompista Kuopiosta. Varsinainen kaamosmasennus on melko harvinaista; siitä kärsii vain noin yksi pro­ sentti väestöstä. Sen lievempää muotoa kaamosrasitusta tai -väsymystä esiintyy noin 10–30 prosentilla väestöstä eli jopa lä­ hes joka kolmannella. Oireet tyypillisesti voimistuvat iän myötä, mutta menevät ohi, kun luonnonvalon määrä kasvaa ke­ vään edetessä. – Mieliala vaihtelee jokaisella jossain määrin ja voi tuntea normaalia alakuloa. Kaamosmasennus toistuu aina samaan aikaan vuodesta, ja sen oireet ovat hyvin samanlaisia kuin varsinaisessa masennuk­ sessa. Mieliala alentuu voimakkaasti, olo on ahdistunut tai ärtynyt, ei koe mielihy­ vää eikä mielenkiintoa mihinkään vaan tuntee arvottomuutta, syyllisyyttä ja toi­ vottomuutta, eli kielteinen minäkuva vi­ riää. Kaamosrasituksen tyypillisiä oireita ovat makeannälkä, väsymys ja liikauni­ suus. Ne eivät yleensä haittaa normaalia elämää ja toimintakykyä, joten tavallisesti lääkärin apua ei tarvita. – Jos tunnistaa tavanomaisen toimin­ takykynsä laskevan ja kokee voimakasta masennusta, joka ei ole normaalia vuo­ denkiertoon liittyvää väsymystä, on hyvä kääntyä lääkärin tai työterveyshoitajan puoleen matalalla kynnyksellä oikean hoi­ don saamiseksi, Valjakka neuvoo. Oma asenne ratkaisee paljon Kaamosoireita voi yrittää helpottaa ulkoi­ lemalla valoisaan aikaan tai oleskelemalla kotona kirkasvalolampun ääressä. Hyvä itsehoitokeino on tehdä asioita, joista itse nauttii sekä saa voimaa ja piristystä päi- 9

väänsä. Myös kuntoliikunta tuo monelle dentamisella oikein voimme vaikuttaa, mi­ apua. ten siitä selviämme, Valjakka korostaa. – Paljon on kiinni omasta asennoitu­ Avain on olla hyväksyvä ja myötätun­ misesta. Perusväline oman mielialan hoi­ toinen omia pettymyksen ja epävarmuu­ toon on koettaa erottaa ne asiat, joihin voi den tunteita kohtaan. vaikuttaa, niistä, joihin ei voi vaikuttaa. – Korona-aika on harmittavaa, tylsää ja Emme esimerkiksi voi vaikuttaa talven ja turhauttavaa, mutta emme välttämättä pimeyden tuloon. Sen sijaan voimme vai­ voi asialle mitään. Sen sijaan voi miettiä, kuttaa siihen, miten siihen suhtaudumme mitä muuta voisi tehdä ja mitä uudenlaista ja miten voimme tukea itseämme siitä sel­ sisältöä voisi löytää elämään. viytymään. Valjakka painottaa omien voimavaro­ Hyvä esimerkki tästä oli keväällä suo­ malaisten valtava innostus leipomista ja jen ja toisaalta omien Akilleen kantapäi­ puutarhanhoitoa kohtaan. Jauhot loppui­ den tunnistamista. Esimerkiksi vetäyty­ vat kaupoista ja taimet puutarhamyymä­ – Emme voi vaikuttaa talven tuloon, mutta minen pimeinä talvikuukausina sisälle löistä. Myös koiranpentujen suuri kysyntä voimme vaikuttaa siihen, miten siihen omiin oloihin voi alkaa vahvistaa mieliala­ yllätti kasvattajat. suhtaudumme, psykoterapeutti Anna Valjakka oireilua. Moni sanoi tuolloin, että onneksi epi­ huomauttaa. demia osui kevääseen, kun oli valoisaa ja Korona lisää ahdistusta saattoi olla ulkona. Miten kestämme sen dollisista rajoituksista niinkään välitä. Tänä vuonna koronavirusepidemia heittää nyt, kun on pimeää? Toisille taas kodin ulkopuolella tapahtuva oman pitkän varjonsa muutenkin synk­ – Luulen, että se on vaikeampaa korona­ kään aikaan. Sen pitkittyminen aiheuttaa väsymyksen takia ja voi olla raskaampaa monille jo taisteluväsymystä. orientoitua rajoituksiin uudelleen. Tär­ – Meidän kaikkien kyky sietää vastoin­ tekeminen ja sosiaaliset kontaktit ovat tärkeitä. – Olemme hyvin yksilöllisiä siinä, keintä on ylläpitää toiveikkuutta. Olemme kuinka resilienttejä olemme eli kuinka käymisiä on nyt aika kovilla. Korona on kaikki tässä yhdessä, ja tämä tulee mene­ hyvin pystymme selviytymään vastoin­ tuonut epävarmuutta, aiheuttanut pet­ mään ohi, vaikka emme tiedä, milloin, Val­ käymisistä. Tällainen selviytymis- ja so­ tymyksiä, estänyt tapaamasta ystäviä ja jakka toteaa. peutumistaito on jokaisen sisäinen omi­ läheisiä sekä peruuttanut menoja ja mat­ Jokainen ihminen kokee epävarmuutta naisuus ja jokaisella erivahvuinen. Korona koja. Emme voi vaikuttaa siihen, kuinka tulevasta ja koronatilanteesta omalla ta­ on vaatinut meiltä kykyä sopeutua muut­ kauan epidemia kestää, mutta omilla toi­ vallaan. Kotona muutenkin viihtyvät ja tuvaan tilanteeseen ja elää epävarmuuden milla ja oman psyykkisen energian koh­ itsekseen paljon asioita tekevät eivät mah­ kanssa. ■ Ole itsellesi lempeä PSYYKKINEN HYVINVOINTI RAKENTUU omat heikot kohtansa ja sisäiset haavansa Jotkut ovat introvertimpia kuin toiset ja monista paloista. Yksi tärkeimmistä on – ja hoitaa niitä. kaipaavat vähemmän kontakteja. Ekstro­ hyväksyä omat voimavaransa ja toimia – Jos haavana on esimerkiksi liiallinen vertit nauttivat ulospäin suuntautuneina vaativuus itseään kohtaan, kannattaa yrit­ verkostoitumisesta ja laajoista ystäväpii­ tää opetella lempeämpää suhtautumista reistä. Ihmissuhteiden lukumäärän sijaan missä asioissa on hyvä. Kaikilla on joitain itseensä. Neuvona on tunnistaa oma hau­ Valjakan mukaan tärkeintä on kyky antaa vahvuuksia. Niitä voi tunnistaa itsestään rautensa, hyväksyä se ja suhtautua siihen jotain itsestään toisille ja vastavuoroisesti vaikka pohtimalla, mistä tykkää ja millai­ myötätuntoisesti. saada heiltä jotain itselleen. niiden mukaisesti. – Voi miettiä, mistä elämässä nauttii ja nen on persoonana, kertoo johtava psyko­ Ihmissuhteet vaikuttavat osaltaan terapeutti Anna Valjakka Psyykkisen hy­ psyykkiseen hyvinvointiimme. Olemme käs elämän sisältö. Eri ihmisille se merkit­ vinvoinnin keskus Kompista. yksilöllisiä siinä, miten paljon ja millaisia see eri asioita, kuten perhe-elämää, työtä, kontakteja kaipaamme toisiin ihmisiin. harrastusta tai kaikkea näitä yhdessä. ■ Toisaalta jokaisen on hyvä tunnistaa 10 Henkistä jaksamista tukee myös miele­

Listaa voimavarasi Mitä lahjoja ja kykyjä eli voimavaroja sinulla on? Kirjoita mieleesi tulevia aivan pieniäkin asioita. Listaa kaikki, suodattamatta tai arvostelematta itseäsi. Kirjaa niitä asioita, missä itse koet olevasi vahvoilla tai joista olet saanut positiivista palautetta. Kaamosmasennus toistuu aina samaan aikaan vuodesta, ja sen oireet ovat hyvin samanlaisia kuin varsinaisessa masennuksessa. Huomaa, että vahvuudet ovat sekä luonteenpiirteitä että opittuja taitoja ja alueita, joihin mielenkiintosi kohdistuu luonnollisesti. Käytä tietoisesti vahvuuksiasi uudella ja luovalla tavalla. Esimerkiksi näin: • Osaan tehdä hyviä jälkiruokia g Tarjoan viikonloppuna herkkuja ystävilleni • Olen rauhallinen g Pidän pääni kylmänä myös konflikti- tilanteissa Lähde: mielenterveystalo.fi Karkkia ja roska­ ruokaa tekee mieli koko ajan Auringonvalo vaikuttaa serotoniinin eritykseen ja sitä kautta mielialaan. Tämän hormonin määrän lasku elimistössä voi aiheuttaa himoa makeaan ja epäterveelliseen ruokaan. Nopeiden hiilihydraattien sijaan kannattaa vaalia säännöllistä ruokarytmiä ja syödä runsaasti proteiinia, kuituja, hyviä rasvoja ja ravinnerikasta, värikästä ruokaa. Lähde: Mehiläinen 11

NOPEA HELPOTUS ÄRSYTYSYSKÄÄN a! unaja h ä ä t l Sisä FluAcute Yskä • Sisältää hunajaa • Muodostaa nieluun kurkkuärsytystä lievittävän ohuen kalvon • Helppo pitää tarvittaessa mukana Tietää missä kipu on! ke! uusuih s ä v e Kät Markkinoija: Oy Medifon Ab, Espoo Kotimainen, edullinen ja toimii! Ibuprofeenia sisältävä tulehduskipulääke. 12 Vaikuttava aine: ibuprofeeni. Tilapäisesti kuume- ja kiputiloihin, kuten nuhakuumeeseen tai influenssaan liittyviin oireisiin, lihas- ja nivel-kipuihin, päänsärkyyn, reumasärkyyn, kuukautiskipuihin ja hammassärkyyn. Varmista tuotteen soveltuvuus itsellesi apteekista, etenkin, jos saat astma- tai allergiaoireita muista särkylääkkeistä, sinulla on vatsahaava, ruuansulatus-kanavan verenvuodolle altistava tila tai vaikea sydämen vajaatoiminta, olet raskaana tai käytät muita lääkkeitä. Lääkettä ei tule käyttää raskauden viimeisen kolmanneksen aika-na. Voidaan käyttää imetyksen aikana. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Itsehoitolääke. (09/2020)

a M a r r rjo Ta us n h in at u k s u k s et o j r a t un 0 20 .11. 2 0 3 .– a1 s s a im vo 16,50 Sebamed Face & Body Wash tai Olive Face & Body Wash 1000 ml Erittäin riittoisa pesuneste kasvoille ja vartalolle. Erityisesti kuivalle ja herkälle iholle. Täyttöpussi. Norm. 20,90 € (20,90 €/l. tarj. 16,50 €/l.) 19,90 Minisun Monivitamiini Junior 120 kpl/200 tabl Lapsille tarkoitetut hyvänmakuiset ja pureskeltavat monivitamiini- ja hivenainevalmisteet päivittäiseen käyttöön. Norm. 24,09 € (0,12 €/tabl. tarj. 0,10 €/tabl.) 23,90 10,90 Vahva D-vitamiini päivittäiseen käyttöön ja kuureina silloin, kun keho tarvitsee erityistä tukea. Norm. 28,38 € (0,14 €/tabl. tarj. 0,12 €/tabl.) Säilöntäaineeton silmätippaliuos. Soveltuu keskivaikean ja vaikean kuivasilmäisyyden hoitoon. Norm. 13,68 € (1368,00 €/l. tarj. 1090,00 €/l) 8,50 -15% Kolmen päivän tehokuuri aikuisille. Makuna nyt myös vadelma-lakritsi. Norm. 9,95 € (0,33 €/tabl. tarj. 0,28 €/tabl.) Auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa. Extra Vahva -tabletit sisältävät 1,9 mg melatoniinia. Minisun D 50 mikrog 200 tabl. Useita makuja. Minisun Super Defence Sinkkiasetaatti 30 tabl. 21,50 BevitaEye ja BevitaEye Pro silmätipat 20 x 0,5 ml Melarest Melatoniini 1,9 mg 90 / 100 tabl. 7,90 Maitohappobakteeri +B ratiopharm 100 kaps. Yotuel Classic tai Pharma 50 ml 17,90 -15% Tehokosteuttava perusvoide päivittäiseen käyttöön koko vartalolle. Kaikille ihotyypeille. Norm. 21,67 € (108,35 €/l tarj. 89,50 €/l) Kotimainen kolmitehoinen voide intiimialueiden ja emättimen kuivuusoireisiin. Maitohappobakteerit ja vastustuskykyä tukevat vitamiinit samassa kapselissa. Ravintolisä. Norm. 27,49 € (0,27 €/kaps. tarj. 0,22 €/kaps.) A-Derma Exomega control 200 ml 17,90 SB12 suuvedet 500 ml SB12-suuvesien on tieteellisesti todistettu taistelevan pahanhajuista hengitystä vastaan. Norm. 20,83€ (41,66 €/l. tarj. 35,80 €/l.) Valkaiseva hammastahna. Poistaa tummentumia hampaiden pinnalta ilman hankausta. Norm. 9,88 € (197,60 €/l. tarj. 158,00 €/l.) 15,50 Calsorin 500 mg + D3 20 mcg 100 tabl. Kalsiumin ja D3-vitamiinin tarpeeseen. Nieltävä tai raikkaan appelsiinin makuinen purutabletti. Norm. 18,90 € (0,19 €/tabl. tarj. 0,16 €/tabl.) 10,50 Apobase perusvoiteet 250 g Päivittäiseen käyttöön kaikille ihotyypeille. Valitse kevyt, keskirasvainen tai rasvainen voide. Norm. 13,09 € (52,36 €/kg tarj. 42,00 €/kg) 25,90 Betolvex Strong 1,25 mg 90 tabl. Vahva ja monipuolinen B12-vitamiini. Ravintolisä. Muista Jaxaa! Norm. 32,38 € (0,36 €/tabl. tarj. 0,29 €/tabl.) 12,50 Membrasin 30 ml tai 50 ml CeraVe Facial Moisturising Lotion 52 ml 18,50 -20% Nopeatehoinen magnesiumin ja B-vitamiinien yhdistelmä kireille lihaksille ja hermostolle. Norm. 21,98 € (0,73 €/kaps. tarj. 0,62 €/kaps.) Estää epäpuhtauksia ihoa kuivattamatta, vähentää ryppyjä ja antaa iholle luonnollista hehkua. Diasporal Depot 30 kaps. Kosteuttaa ihoa ja auttaa vahvistamaan ihon suojamuuria. Sopii normaalille ja kuivalle iholle. Norm. 13,95 € (268,27 €/l. tarj. 240,38 €/l.) Pure Glow ihonhoitosarja 13

Hoitamattomat suun tulehdukset saattavat estää lääke- tai muun hoidon aloittamisen. 14

Teksti: MARJAANA LEHTINEN Kuvat: ISTOCKPHOTO, JUHA KORHONEN Suussa kaikki OK? Hampaiden hyvä omahoito ja säännöllinen ateriarytmi edistävät suun ja koko kehon terveyttä. KUULOSTAA HURJALTA, mutta Suomen Hammaslääkäriliiton mukaan noin joka toisella suomalaisella aikuisella on suus­ saan jonkinasteinen krooninen tulehdus. Yleisimmät hammas- ja suusairaudet – hampaiden reikiintyminen, ientulehdus ja parodontiitti eli hampaan kiinnityskudos­ tulehdus – ovat usein oireettomia ja voi­ vat edetä salakavalasti. Omasta mielestä hyvin hoidettujen hampaiden tukikudok­ sissa voi muhia pinta-alaltaan jopa käm­ menen kokoinen tulehdus. – Suussa piilevä pitkäaikainen infektio aiheuttaa elimistössä matala-asteisen tu­ lehduksen, joka lisää riskiä sairastua va­ kaviin kansansairauksiin, kuten sydän- ja verisuonisairauksiin, tyypin 2 diabetek­ seen ja reumaan. Eräiden muidenkin yleis­ sairauksien riskit voivat kasvaa matalaasteisen tulehduksen seurauksena. Suun alueen krooniset infektiot voivat myös heikentää jo olemassa olevien sairauksien, kuten diabeteksen ja reuman hoitotasa­ painoa, selvittää terveyden edistämisen asiantuntija, hammaslääketieteen tohtori Hannu Hausen Hammaslääkäriliitosta. Hoitamattomat suun tulehdukset saat­ tavat estää lääke- tai muun hoidon aloit­ tamisen. Terve suu on erityisen tärkeä potilaille, jotka ovat menossa sydän-, te­ konivel- tai elinsiirtoleikkaukseen. Jos suussa on infektioita, bakteerit voivat kul­ keutua verenkierron mukana leikkausalu­ eelle. Esimerkiksi tekonivel on vierasesine, johon elimistössä olevat bakteerit herkästi hakeutuvat. 15

Sillä on väliä, mitä suuhunsa laittaa – Ongelmia syntyy, jos selkeää ateriaryt­ Hausen painottaa säännöllisen ateriaryt­ miä ei ole. Silloin tulee helposti syöneeksi min merkitystä suun ja hampaiden tervey­ pitkin päivää kariesbakteerienkin ravin­ delle. Napostelua aterioiden välillä pitäisi noksi kelpaavia epäterveellisiä napostelu­ välttää ja janojuomana suosia vettä. tuotteita. Tällöin happohyökkäyksiä ta­ – Ravinnon merkitys on suuri erityi­ pahtuu alituisesti, eikä hampaille jää aikaa sesti hampaiden reikiintymisen ja erosii­ toipua niistä. Jos tilanne jatkuu pitkään, visen kulumisen kannalta. Reikiintymisen terve tasapaino hammaskiilteen liukene­ syynä ovat kariesbakteerien aiheuttamat misten ja niiden korjaantumisten välillä happohyökkäykset, joita tapahtuu, kun järkkyy, ja hampaisiin alkaa syntyä reikiä. bakteerien käytettävissä on helposti fer­ Tilanne pahenee, jos epäterveellisiin mentoituvia hiilihydraatteja, kuten soke­ ruokatottumuksiin liittyy huono suuhy­ reita tai pitkälle prosessoitua tärkkelystä, gienia. Kariesbakteerit saavat silloin ku­ esimerkiksi perunalastuja. koistaa kaikessa rauhassa, kun niitä ei Kun ruokailutottumukset ovat kun­ nossa eikä suussa ole kariesbakteerien häiritä harjaamalla eikä fluoridia sisältävä hammastahna suojaa kiillettä. Happamien juomien ja ruokien tiheään – Ravinnon merkitys on suuri erityisesti neraaleja sisältävä sylki korjaa happo­ toistuva nauttiminen aiheuttaa hammas­ hampaiden reikiintymisen ja erosiivisen hyökkäyksen aiheuttamat hammaskiil­ kiilteen eroosiovaurioita ja happojen peh­ kulumisen kannalta, hammaslääketieteen teen liukenemat. mentämän hammaskiilteen erosiivista ku­ tohtori Hannu Hausen sanoo. miinin johdokset ja psoriaasilääke asitretiini. tusliuoksia ja -geelejä, jotka säilyttävät koste- hapontuottoon tarvittavaa ravintoa, mi­ Kun suu kuivuu KUIVA SUU VOI OIREILLA monella tavalla. Suu tuntuu tahmaiselta. On vaikeaa puhua ja Myös säde- ja syöpähoidot, jatkuva suu- niellä kuivaa ruokaa. Yöllä herää suun kuivuu- hengitys, vaihdevuodet ja nopea laihduttami- tämistä voi vähentää nenän kostuttaminen teen. Kurkussa on palan tunne ja suussa me- nen voivat kuivattaa suuta. öljypitoisella suihkeella tai nenätipoilla. kirvelee. Myös suun limakalvon hiivatulehdus, Vaiva on hoidettavissa tä huomiota suuhygieniaan. Hampaat ja pahanhajuinen hengitys, ientulehdus, ham- Syljen eritystä voi lisätä syömällä pureskelua hammasvälit sekä hammasproteesit tulee paiden reikiintyminen ja hampaattoman suun vaativia ruokia ja välipaloja. Ksylitolipurukumi puhdistaa päivittäin. Fluorihammastahnan suutulehdus voivat liittyä kuivaan suuhun. tai -imeskelytabletit ovat hampaiden kannal- lisäksi kannattaa käyttää jotain muuta Syljeneritys vähenee iän myötä sekä ta hyvä keino lisätä syljen eritystä aterioiden paikallista fluorihoitoa. Hammastahnaksi on monien sairauksien, kuten reumasairauksien, jälkeen ja niiden välillä. Janojuomana on hyvä hyvä valita vaahtoamaton tahna. Suuvesiä diabeteksen, Parkinsonin taudin ja anoreksian käyttää vettä ja huuhdella sillä suuta useita on syytä käyttää harkiten, koska voimakkaat yhteydessä. Tietyt lääkkeet vähentävät syljen kertoja päivän aikana. tai antibakteeriset suuvedet voivat ärsyttää tallin maku. Kieli on kipeä. Suu on arka, ja sitä tuotantoa. Näitä ovat jotkut psyykenlääkkeet, antihistamiinit, nesteenpoistolääkkeet, A-vita- 16 utta vettä kauemmin. Suun kautta hengit- Kuivasuisen tulee kiinnittää erityis- Suunkostutukseen voi käyttää ruoka- tai oliiviöljyä tai apteekista saatavia suunkostu- kuivan suun limakalvoja. ■ Lähteet: Duodecim, apteekki.fi

lumista. Siksi Hausen neuvoo nauttimaan happamia juomia ja ruokia kohtuudella ja ainoastaan aterioiden yhteydessä. senttia miehistä oli päivittäiskäyttäjiä. – Hyvä suuhygienia ja terveelliset ruo­ kailutottumukset muodostavat suunter­ veyden perustan, jota tulisi johdonmukai­ Suunterveyden perusta sesti rakentaa varhaislapsuudesta lähtien, rakentuu lapsuudessa Hausen korostaa. Suositusten mukaan hampaat tulisi har­ Suunterveyttä voi edistää olemalla tu­ jata kaksi kertaa päivässä fluorihammas­ pakoimatta ja käyttämättä nuuskaa sekä tahnalla ja hammasvälit puhdistaa kerran nauttimalla alkoholia kohtuullisesti. Tupa­ päivässä käyttäen hammaslankaa, harja­ kointi aiheuttaa ison riskin parodontiitille tikkuja tai hammasväliharjoja. ja altistaa suusyövälle samoin kuin runsas Me suomalaiset puhdistamme ham­ paitamme keskimäärin laiskemmin kuin alkoholinkäyttö. Nuuska puolestaan aiheuttaa pitkään olisi suotavaa. FinTerveys 2017 -tutkimuk­ käytettynä ienvetäymiä, ientulehdusta, sessa 30 vuotta täyttäneistä miehistä 53 ja parodontiittia ja suun alueen limakalvo­ naisista 83 prosenttia kertoi harjaavansa muutoksia. Se rasittaa sydäntä ja saattaa hampaansa vähintään kahdesti päivässä. altistaa tyypin 2 diabetekselle sekä ruoan­ Terveys 2000 -tutkimuksen mukaan ham­ sulatuskanavan alkupään syöpätaudeille. maslangan ja hammasväliharjan käyttö Lisäksi nuuskan käyttäjille kehittyy no­ oli vähäistä: 14 prosenttia naisista ja 5 pro­ peasti nikotiiniriippuvuus. ■ 30 vuotta täyttäneistä miehistä 53 ja naisista 83 prosenttia kertoi harjaavansa hampaansa vähintään kahdesti päivässä. Suu tuntuu tahmaiselta. On vaikeaa puhua ja niellä kuivaa ruokaa. Yöllä herää suun kuivuuteen. Kurkussa on palan tunne ja suussa metallin maku. 17

Teksti: TIMO KIVIOJA Kuvat: JENNIINA NUMMELA Töitä ihmisten parissa – Vaikka uralla on tullut tehtyä töitä niin lääketeollisuudessa kuin järjestötyössäkin, koko ajan on ollut kaipuu ihmisten pariin. Sehän tässä apteekkarin työssä on parasta, kohdata ihmisiä ja auttaa heitä omalla ammattitaidolla, Mäntsälän Kotoapteekin apteekkari Vesa Kujala sanoo. MÄNTSÄLÄN KOTOAPTEEKKI ON uusi ap­ antoi nuorelle miehelle yllättävän paljon teekki. Apteekkari Vesa Kujala sai apteek­ erilaisia tehtäviä ja vastuuta. kiluvan saadessaan tuplahaasteen – piti – Pussitin muun muassa pääsärkypul­ vuosikymmenten jälkeen oppia apteekki­ veria ja pääsin muutoinkin näkemään lä­ työ uudestaan ja piti luoda kokonaan uusi heltä, millaista ja kuinka monipuolista ap­ apteekki, jota ei aiemmin ollut olemassa. teekkityö on. Mielikuvissani olin ajatellut hön ihmisten pariin. Kun sitten hain uu­ – Mielenkiintoista hommaa. Paljon sen olevan vain tiskin takana seisomista, destaan farmasian puolelle ja pääsin, oli työtä ja haasteita, mutta palkitsevaa. Pik­ mutta todellisuus osoittautuikin paljon vaihto sinne itsestään selvää. kuhiljaa tämä on käynnistynyt ja se kaik­ mielenkiintoisemmaksi. En myöskään Valmistumisensa jälkeen Vesa toimi kein tärkein, palaute asiakkailta, on ollut tiennyt, että proviisoreita työskentelee pari vuotta Kallion apteekin proviisorina hyvää ja kannustavaa, nyt jo kymmen­ apteekin lisäksi lääketeollisuudessa, tuk­ ja siirtyi sieltä lääketehdas MSD:n palve­ kunta farmasian alan osaajaa työllistävän kukaupassa ja myös virkamiehinä ja tutki­ lukseen. Siellä vierähtikin seuraavat pari­ apteekin apteekkari toteaa. joina, Vesa muistelee. kymmentä vuotta. Niinpä hän sitten haki opiskelemaan – Työnkuvaani kuului asiantuntija- ja Monipuolista työtä proviisorina farmasiaa proviisorilinjalle, mutta ovet ei­ esimiestehtäviä. Olin lääketutkimuksessa, Vesa Kujala on kotoisin Pohjanmaalta, Ala­ vät heti auenneet. Sen sijaan paikka löytyi markkinoinnissa ja vastasin lääketehtaan härmästä. Vielä lukiovuosina hänelle ei ol­ teknilliseltä alalta lukemasta teknillistä lääkekorvaus- ja viestintäasioista. Käy­ lut selvää, mille uralle suuntaisi. Sattumoi­ fysiikkaa ja matematiikkaa. tännössä varmistin, että lääkkeillämme sin abi-keväänä paikallisesta apteekista avautui harjoittelupaikka, jossa apteekkari 18 – Hyvin nopeasti ala alkoi kuitenkin tuntua aika teoreettiselta, kaipasin työ­ on kela-korvaus. Vastasin myös erilaisista kehitysprojekteista. Veimme muun mu­

assa Lean-ajattelua terveydenhuoltoon. Haastavaa ja tärkeää työtä, mutta pikku­ mutta itse apteekkityöstä kokemus oli Panostimme hoitoon sitoutumiseen ja ke­ hiljaa vanha kaipuuni tehdä konkreet­ aika ohut ja vieläpä sieltä parinkymmenen hitimme erilaisia malleja, joilla terveyden­ tista työtä ihmisten parissa nosti jälleen vuoden takaa. Työ Lauttiksen apteekissa hoidon henkilöstö pystyy motivoimaan päätään. Olin jo ehtinyt ajatella, että ura­ oli opettavaa ja samalla sain olla mukana potilasta lääkehoitoon. Erityisen tärkeää polkuni on suunnilleen tässä. Pikkuhiljaa aloittamassa ja luomassa uutta apteekkia tämä on esimerkiksi korkean kolestero­ kuitenkin aloin ajattelemaan, miksen vielä Lauttiksen apteekkarin Risto Holman ja lin hoidossa, jossa potilaalla ei ole oireita, ehtisi luoda yhden uuden uran, hän kertoo. hänen henkilökuntansa kanssa. Opin ny­ mutta hän silti tarvitsee pitkäaikaisen lää­ kyapteekin käytännöt, joka oli aivan vält­ kityksen ennaltaehkäisemään vakavien lii­ Oma apteekki avautui Mäntsälään tämätön oppi omaa apteekkariuraa ajatel­ tännäissairauksien puhkeamista. Niinpä tuleva apteekkari hakeutui takai­ len. Lääketeollisuudesta Kujalan urapolku sin lähtöruutuun, töihin apteekin proviiso­ Apteekkitoiminta on Suomessa luvan­ kulki Apteekkariliittoon, jossa hän toimi riksi. Paikka löytyi Lauttasaaresta, sinne varaista. Viranomainen vaatii, että tuo­ pari vuotta farmaseuttisena johtajana. oltiin juuri silloin perustamassa uutta ap­ retta apteekkikokemusta pitää apteekka­ teekkia. riksi siirtyvällä proviisorilla olla vähintään – Käytännössä työ oli virkamiestyyp­ pistä työtä ja yhteiskuntavaikuttamista. – Oli olo, että tiedän aika paljon kaikesta, vuosi. 19

On erittäin palkitsevaa huomata saaneensa auttaa asiakasta hänen ongelmassaan. Sitä varten me täällä olemme, ja sitä varten me tätä työtä teemme. – Itse ehdin hankkia tuota vaadittua tuoretta kokemusta puolitoista vuotta, kun sain apteekkiluvan uuteen, perustet­ tavaan apteekkiin Mäntsälään. Lauttasaa­ ren kokemuksesta oli hyötyä, sillä uutta apteekkia perustettaessa toimin monissa eri tehtävissä, niin tavaranpurkajana, ap­ teekin suunnittelijana, hyllyttäjänä ja tein kaikkia arkisia töitä, mitä apteekin pyörit­ tämiseen tarvitaan. Vesan apteekki sijaitsee Mäntsälän City­ marketin yhteydessä. Alun kiireet alkavat pikkuhiljaa helpottamaan, ja toiminta on asettunut raiteilleen. – Toki tekemistä on paljon. Olemme pieni apteekki, ja täällä apteekkarin on tai­ vuttava moneen. Osallistun edelleen pal­ jon myös asiakaspalvelutyöhön, ja haluan sitä myös tehdä. Muita tehtäviäni ovat mm. monien viranomaisvelvoitteiden hoi­ Mäntsälän Kotoapteekin apteekkari Vesa Kujala on tehnyt pitkän uran proviisorina niin taminen, henkilöstöhallinto sekä tietysti lääketeollisuudessa kuin alan järjestökentässä. Työ apteekkarina oli nuoruuden haaveen apteekin toiminnan jatkuva kehittäminen täyttymys, sillä vihdoin hän pääsi työhön, jota tehdään konkreettisesti ihmisten parissa. ja yhteydenpito sidosryhmiin. – Suurin juttu tässä on kuitenkin se, että nyt teen töitä ihmisten parissa. On erit­ huollon ammattilaisia. Apteekista saa täin palkitsevaa huomata saaneensa aut­ ilmaisia neuvoja ja hoito-ohjeita sekä luo­ yttä. Palautetta odotetaan paitsi asiak­ taa asiakasta hänen ongelmassaan. Sitä tettavan arvion siitä, milloin ongelman kailta, myös henkilökunnalta. varten me täällä olemme, ja sitä varten me kanssa on mentävä lääkärin vastaanotolle. – En odota vain positiivista palautetta, – Toivoisinkin apteekkien ja terveyden­ vaikka toki sitäkin on kiva saada. Myös ne­ tätä työtä teemme. Hän myös korostaa palautteen tärke­ huollon lähentyvän toisiaan tulevaisuu­ gatiivinen palaute on arvokasta, sillä se on Palautetta tarvitaan dessa vieläkin enemmän. Paljon jo teemme avain uuden oppimiseen. Suhtaudumme Vesa Kujala painottaa suomalaisessa ap­ yhteistyötä, mutta aina toimintoja tulee kaikkeen palautteeseen vakavasti ja py­ teekissa olevan erittäin korkeasti koulu­ kehittää ja pohtia, mitä voisimme tehdä rimme sen pohjalta pohtimaan, kuinka tettu henkilöstö, jotka ovat terveyden­ paremmin, apteekkari painottaa. voimme tehdä asioita paremmin. ■ 20

· Päivittäiseen käyttöön ja erikoistarpeisiin · Maailman tutkituimpia maitohappobakteerikantoja · APTEEKISTA PMF I I DF 2000012 Ravintolisää ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena. Terveelliset elämäntavat ja monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio ovat tärkeitä. Tavaramerkit ovat GSK-konsernin omistamia tai sille lisensoituja. ©2019 GSK-konserni tai lisenssinhaltija. Idoform_210x120.indd 1 28/09/2020 12.11 Morsettaako? Vain yksi kapseli päivässä! Eikö rakko tyhjene kunnolla? Jos vessareissulla suihku pätkii ja on heikko, voit kärsiä eturauhasen hyvänlaatuisesta liikakasvusta. Prostaforce lievittää oireita ja antaa mahdollisuuden elää täysipainoista elämää. Tee testi: prostaforce.fi Prostaforce sisältää sahapalmu-uutetta. Jos olet allerginen sahapalmulle, olet menossa leikkaukseen, sinulla on maksan tai munuaisten vajaatoimintaa, älä käytä tuotetta. Ei suositella käytettäväksi samanaikaisesti muiden hyvänlaatuisen eturauhasen liikakasvuun tarkoitettujen lääkkeiden tai antikoagulanttien kanssa. Varmista lääkärin tutkimuksella, että virtsaamisvaivat johtuvat hyvänlaatuisesta eturauhasen suurenemisesta eikä taustalla ole muu vakava sairaus. Tutustu pakkausselosteeseen ennen valmisteen käyttöä. Markkinoija A.Vogel Oy. 21

Tuoteuutuuksia Ensimmäinen avaava ja suojaava nenäsumute Säilytysaineeton Septanazal aukaisee tukkoisen nenän nopeasti ja sen sisältämä dekspantenoli suojaa ja hoitaa nenän limakalvoja. Septanazal (1 mg/ml + 50 mg/ml ksylometatsoliinihydrokloridi/dekspantenoli) nenäsumute nenän limakalvojen turvotuksen lyhytaikaiseen paikallishoitoon aikuisille ja vähintään 10-vuotiaille lapsille. Annostus: 1 suihke kumpaankin sieraimeen enintään 3 kertaa päivässä tarpeen mukaan. Ei alle 10-vuotiaille. Annosteltava alle 12-vuotiaalle aikuisen valvonnassa. Älä käytä Septanazalia, jos olet allerginen vaikuttaville aineille tai apuaineille. Ei raskaana oleville tai imettäville. Hoidon kesto enintään 7 päivää. Jos kärsit ahdaskulmagalukoomasta, vaikeasta sydän- ja verisuonisairaudesta tai metabolisesta oireyhtymästä, keskustele lääkärin kanssa ennen lääkevalmisteen käyttämistä. Tutustu pakkausselosteeseen. Pakkauskoko: 10 ml (90 annosta). Markkinoija: KRKA Finland Oy, Bertel Jungin aukio 5, 02600 Espoo, puh. 020 754 5330, info.fi@krka.biz. Otrivin Natural Aloe Vera – 100 prosenttisesti luonnollinen nenäsumute Uusi Otrivin Natural Aloe Vera isoto­ ja aristavaan nenään. Otrivin Natural ninen merisuolaliuos on 100 prosentti­ Aloe Vera valmistetaan luonnollisesta, sesti luonnollinen 3-in-1 -nenäsumute laimennetusta merivedestä, joten val­ päivittäiseen nenän hoitoon. Se puh­ mistetta voi käyttää niin usein kuin distaa, kosteuttaa ja rauhoittaa ärty­ on tarpeen. neitä nenäkäytäviä. Otrivin Natural Tavaramerkit ovat GSK-konsernin Aloe Vera huuhtelee nenän epäpuh­ omistamia tai lisensoimia. ©2020 GSK tauksia ja tukee näin nenän normaalia tai lisenssinhaltija. toimintaa. Valmiste sisältää aloe ve­ raa, joka tuo lisäkosteutta ärtyneeseen 22 CE-merkitty lääkinnällinen laite. Lue pakkauseloste.

KURKKUKIPUA? OTA AVUKSI Bertolix! (benzydaminhydrochlorid) Kipua lievittävä suusuihke Nyt saatavissa kahdessa eri koossa 15 ml & 30 ml Lievittää kipua Vähentää turvotusta Lievittää tulehdusta Bertolix® (bentsydamiinihydrokloridi) 3 mg/ml, itsehoitolääke, sumute suuontelon ja nielun kivun, turvotuksen tai ärsytyksen hoitoon. Yli 18-vuotiaille. Käänny lääkärin puoleen, jos oireet pahenevat tai eivät parane kolmessa päivässä. Ei sovellu käytettäväksi raskauden ja imetyksen 23 Käytä aikana. Jos saat allergisen reaktion, lopeta käyttö ja ota yhteyttä terveydenhuoltoon. enintään 7 päivän ajan. Lue pakkausseloste huolellisesti. Jos sinulla on kysyttävää lääkkeistämme, katso www.laakeinfo.fi tai ota yhteyttä: www.bausch.fi. BER/FI/1909/0083

Teksti: MARJAANA LEHTINEN Kuvat: ISTOCKPHOTO Raudanpuute ilman anemiaa oireilee eri tavoilla Elimistön varastoraudan ehtyminen heikentää liian monen naisen hyvinvointia. RAUDANPUUTE ILMAN ANEMIAA on nai­ sessa terveydenhuollossa raudanpuutetta merkiksi kasvisruokavalion tai anoreksian silla yleinen mutta alidiagnosoitu on­ ilman anemiaa pidetään muoti-ilmiönä vuoksi, raudan huono imeytyminen, veren gelma. Miehillä se on harvinaisempaa, eikä varastoraudasta kertovaa proteiinia menetys tai monet suoliston sairaudet voi­ ja heillä taustalla on usein jokin sairaus. – ferritiiniä – mitata, ellei anemiaa ole to­ vat aiheuttaa raudanpuutetta. Lapsilla ongelmaa esiintyy yleisesti, koska dettu, kertoo raudan aineenvaihduntaan raudanpuutteisten äitien lapset syntyvät perehtynyt sisätauti- ja veritautilääkäri man anemiaa voivat oireilla yhtä voimak­ niukemmilla rautavarastoilla kuin ei-rau­ Tom Widenius. kaasti. Molempien taustasyyt ovat samoja, danpuutteisten äitien lapset. Myös kasvu­ Naisilla raudanpuute johtuu usein pyrähdykset tyhjentävät lasten rautava­ runsaista kuukautisvuodoista, useista rastoja. raskauk­sista tai pitkästä imetyksestä. – Moni etsii oireisiinsa apua eri erikois­ Raudanpuuteanemia ja raudanpuute il­ ja molemmat aiheuttavat oireita ja ovat terveydelle haitallisia. – Raudanpuuteanemiassa oireita on kui­ Rautavarastot täyttyvät huonosti itses­ tenkin usein enemmän, koska siinä rau­ alojen lääkäreiltä, mutta diagnoosi jää tään, ja rautatabletteja syömälläkin se voi danpuute on vaikeampi. Kaikki anemiat usein epäselväksi. Suurin osa raudanpuut­ viedä vuosia. eivät ole aina raudanpuutetta, Widenius teesta hoidetaan masennuksena. Julki­ 24 Myös liian vähäinen raudan saanti esi­ selvittää.

Hidas palautuminen, lihasheikkous ja -kipu, heikentynyt rasituksensieto ja fyysisen suorituskyvyn heikkeneminen kuuluvat tyypillisiin oireisiin. Oireita laidasta laitaan koko kehossa – Raudanpuute voi aiheuttaa myös lie­ Moni etsii oireisiinsa apua eri erikoisalojen Elimistön rautavarastojen hupeneminen vää kilpirauhasen vajaatoimintaa, jolloin lääkäreiltä, mutta diagnoosi jää usein voi ilmetä monella tavalla. Väsyttää, iho pitää hoitaa raudanpuutetta eikä aloittaa epäselväksi. Suurin osa raudanpuutteesta tai suu kuivuu, hiuksia lähtee tavallista tyroksiinihoitoa. Joillakin raudanpuute hoidetaan masennuksena. enemmän, suuhun tulee haavaumia tai voi aiheuttaa tai pahentaa aknea. Se voi kieltä kirvelee. Hidas palautuminen, lihas­ vaikuttaa myös kohdun limakalvoon ja heikkous ja -kipu, heikentynyt rasituksen­ aiheut­taa epäsäännöllistä kuukautisvuo­ sieto ja fyysisen suorituskyvyn heikkene­ toa ja lapsettomuusongelmia. minen kuuluvat myös tyypillisiin oireisiin. maantuu paljon ennen anemiaa. Lisäksi Widenius listaa oireiksi sydämen Matala ferritiinipitoisuus rytmihäiriöt, palan tunteen kurkussa, in­ kertoo raudanpuutteesta toteamiseen on seerumin tai plasman fer­ fektioherkkyyden, levottomat jalat, pään­ Hemoglobiini on huono rautamittari; se ritiini. Se on rautaa kudoksissa varastoiva säryn, aivotoimintojen heikkenemisen, laskee viimeisenä eikä kerro paljon rauta­ proteiini, jonka pitoisuutta veressä pide­ kylmät raajat ja lepohengenahdistuksen. varastoista. Raudanpuutteen oireita il­ tään rautavarastojen mittarina. Matala Paras laboratorioarvo raudanpuutteen 25

ferritiinipitoisuus on merkki raudanpuut­ teesta. Jos tulehdusarvo on koholla, fer­ ritiini ei kuvasta rautavarastoja luotetta­ vasti. Terveillä ihmisillä hyvä ferritiiniarvo on 100 µg/l (mikrogrammaa litrassa) tai yli. Terveillä on harvoin raudanpuutteen oireita, kun ferritiini on yli 50–60. Wideni­ uksen oman kokemuksen mukaan rau­ danpuutteen oireita alkaa ilmetä, kun ferritiini on alle 60. Kun se on alle 40, suu­ rimmalla osalla alkaa olla selviä raudan­ puutteen oireita. Lähes kaikilla on selvät oireet, kun ferritiini laskee alle 30, jolloin rautavarastot ovat jokseenkin tyhjät. Joil­ lain ei ole oireita edes ferritiiniarvolla 10–20. Syy pitää selvittää ennen lisärautaa – ’Syö purkki rautaa’ ei riitä ohjeeksi rau­ – ’Syö purkki rautaa’ ei riitä ohjeeksi raudanpuutteeseen. Kun raudanpuute on todettu, on danpuutteeseen. Kun raudanpuute on to­ mietittävä, voidaanko sen syyhyn vaikuttaa, sisätauti- ja veritautilääkäri Tom Widenius sanoo. AGE DELAY HIDASTAA IHON IKÄÄNTYM ISTÄ UUTUUS! 26 ACO200930FI7

dettu, on mietittävä, voidaanko sen syyhyn ottaa rauta aterian yhteydessä mutta vaikuttaa, Widenius ohjeistaa. välttää silloin maitotaloustuotteita, les­ Esimerkiksi runsaita vuotoja voidaan eitä, siemeniä, närästyslääkkeitä, kal­ niukentaa hormonikierukalla etenkin siumia, kahvia tai teetä, koska ne estä­ synnyttäneillä naisilla, hormonaalisella vät raudan imeytymistä. ehkäisyllä ja reseptivalmiste traneksaa­ Jos vatsavaivoja tulee silti, voi ko­ mihapolla (kauppanimet Cyklokapron ja keilla ottaa rauta joka toinen päivä tai Caprilon). Jos syy raudanpuutteeseen ei ole käyttää luontaistuotevalmisteita, joissa gynekologinen, on mietittävä muita rau­ rautaa on yleensä selvästi vähemmän. danpuutteen syitä. Lisärauta on tarpeen, kunnes ferritiini Jos vatsa ei siedä näitäkään, voi lisätä rautapitoisten ruokien käyttöä. Näitä ovat on korjautunut. Ferritiinin tavoite on yli 50 esimerkiksi punainen liha, maksa ja veri­ puute ja saada aikaan kohtuulliset, mie­ µg/l, mieluiten yli 100 µg/l. tuotteet. Maitotuotteiden runsasta käyt­ luiten hyvät rautavarastot, jottei pulma töä on hyvä vähentää. ole käsillä hetken kuluttua uudelleen, Wi­ Widenius suosittelee yleensä yhtä 100 milligramman (mg) tablettia kerran päi­ – Rautaa pitää yleensä käyttää puolesta denius painottaa. vässä. Jos maha sietää sen hyvin, voi ko­ vuodesta vuoteen, joskus pidempäänkin, keilla ottaa yhden tabletin kaksi kertaa riippuen rautataseesta, raudanpuutteen toehto, jos ferritiini ei nouse tai vatsa ei Suonensisäinen rautahoito voi olla vaih­ päivässä. Rauta imeytyy parhaiten tyh­ asteesta ja rautavalmisteesta. Rauta­hoidon kestä rautavalmisteita. Siihen kuitenkin jästä vatsasta C-vitamiinin kanssa otet­ tavoite ei ole pelkästään normalisoida he­ voi liittyä vakavia, joskin harvinaisia hait­ tuna, mutta vatsavaivoja tulee silloin her­ moglobiiniarvoa, joka voi olla normaali tavaikutuksia, joten sitä ei yleensä käytetä kemmin. Jos niitä ilmaantuu, kannattaa jo lähtötilanteessa, vaan poistaa raudan­ ensisijaisena hoitona. ■ Myös e e s i ä k h e a t l enna ä t s y t s ä r nä * tia a jopa 12 tun i ja vaikutta uttaa nopeast 1 tabletti a *Pepcid® ennaltaehkäisee närästystä, kun se liittyy ruoan tai juoman nauttimiseen Pepcid (famotidiini) närästyksen, liikahappoisuuden ja happamien röyhtäisyjen lyhytaikaiseen hoitoon ja ennaltaehkäisyyn, kun oireet liittyvät ruoan tai juoman nauttimiseen. Yli 12-vuotiaille. Keskustele lääkärin kanssa ennen käyttöä, jos olet raskaana tai imetät tai jos sinulla on munuaisten vajaatoiminta tai 27 tahatonta painonlaskua. Lue pakkausseloste. McNeil, a division of Janssen-Cilag Oy 10/2020 © McNeil 2020 FI-PE-2000031 ®

Teksti: MARJAANA LEHTINEN Kuva: ISTOCKPHOTO Tunnetko apteekkilaiset? Apteekki on ylivoimaisesti käytetyin terveyspalvelu. Siellä terveydenhuollon ammattilaisen juttusille pääsee maksutta ja aikaa varaamatta. Mutta kuka asiakasta palvelee, mitä kätkeytyy apteekin ammattinimikkeiden taakse? APTEEKIN FARMASEUTIT JA PROVIISORIT asiakkaiden yksityisasioita suojaa vaiti­ tavaa asiakaspalvelua. Farmaseutti an­ ovat terveydenhuollon laillistettuja am­ olovelvollisuus. taa asiakkaille puolueetonta lääketietoa mattihenkilöitä. Terveydenhuollon am­ ja kertoo lääkkeen vaikutuksista, eri lääk­ mattilaisia ohjaa ja valvoo Sosiaali- ja ter­ Farmaseutti palvelee asiakkaita keiden yhteensopimattomuudesta ja mah­ veysalan lupa- ja valvontavirasto Valvira, Apteekit työllistävät yli 8 500 henkeä, dollisista haittavaikutuksista. Lisäksi hän joka myös ylläpitää heistä netissä julkista joista yli puolella on lääkealan korkeakou­ neuvoo, kuinka lääkettä tulee käyttää ja rekisteriä, JulkiTerhikkiä. lututkinto. Farmaseutit ja proviisorit toi­ säilyttää turvallisesti. Laki määrää terveydenhuollon ammat­ mivat apteekissa lääkkeiden ja lääkehoito­ tihenkilölle monia velvollisuuksia. Hei­ jen asiantuntijoina. Farmaseutin tutkinto Proviisori toimii esimiehenä dän tulee muun muassa ylläpitää ja edis­ on alempi korkeakoulututkinto, joka suori­ Myös proviisori osallistuu asiakaspalve­ tää terveyttä, ehkäistä sairauksia sekä tetaan yleensä kolmessa vuodessa. Provii­ luun, mutta usein hänen työnsä painottuu parantaa sairaita ja lievittää heidän kärsi­ sorin tutkinto on ylempi korkeakoulutut­ esimies- ja suunnittelutehtäviin. Proviisori myksiään. Kiireellistä hoitoa tarvitsevalle kinto, joka vie noin viisi vuotta. toimii apteekkarin alaisena ja apteekin on aina annettava apua. Työssä kuultuja 28 Farmaseutin työ on vastuullista ja haas­ henkilökunnan esimiehenä sekä suunnit­

telee yhdessä apteekkarin kanssa apteekin tyminen edellyttää proviisorin tutkintoa toimintaa ja sen kehittämistä. Usein pro­ ja monipuolista kokemusta alalta. Hyvät neuvot säästävät rahaa viisori kantaa vastuuta liikkeenjohdon ja Apteekki on toiminimiyritys, joten ap­ markkinoinnin tehtävistä sekä neuvotte­ teekkari vastaa apteekkinsa toiminnasta lee yhteistyökumppaneiden kanssa. henkilökohtaisesti. Apteekkari vastaa Lääketeknikot tekevät tärkeää apteekin toiminnasta työtä taustalla Apteekkien neuvonta Apteekkiliikettä saa lääkelain mukaan har­ Terveydenhuollon laillisten ammattihen­ säästää vuodessa: joittaa Lääkealan turvallisuus- ja kehittä­ kilöiden lisäksi apteekissa työskentelee miskeskus Fimean luvalla. Apteekkilupa lääketeknikoita. He huolehtivat esimer­ • 5,9 miljoonaa yleislääkärikäyntiä voidaan myöntää laillistetulle proviisorille. kiksi apteekin lääkevarastosta ja tietotek­ • 4,4 miljoonaa päivystyskäyntiä Apteekkiluvan haltija vastaa henkilökoh­ niikkaan liittyvistä tehtävistä, mutta eivät • 5,2 miljoonaa lääkemääräystä taisesti alueensa lääkehuollosta. voi antaa lääkeneuvontaa. • Rahassa 965 miljoonaa euroa, Apteekkari kehittää asiakaspalvelua ja Heidän lisäkseen useissa apteekeissa yritystään eli apteekkia, vastaa sen talou­ työskentelee myös kosmetologeja ja sai­ desta ja henkilökunnasta, päättää työn­ raanhoitajia, jotka tuovat apteekkiin oman jaosta ja työtehtävistä sekä toimii yhteis­ alansa osaamista. ■ josta 885 miljoonaa euroa tuo itsehoitoon liittyvä neuvonta Lähde: Apteekkariliitto työssä muun terveydenhuollon ja muiden kumppaneiden kanssa. Apteekkariksi ryh­ Lähteet: Apteekkariliitto, Proviisoriliitto ja Farmasialiitto 29

Historian havinaa Mies, joka puhdisti leikkaussalit LEIKKAUS ONNISTUI, MUTTA POTILAS KUOLI, OLI KUOLLEISUUS OLI SUURTA, VAIKKA ANESTESIAN Kuva: WIKIMEDIA COMMONS Teksti: SAARA KIVIOJA YLEINEN LAUSAHDUS 1800-LUVUN LEIKKAUSSALEISSA. ANSIOSTA POTILAIDEN EI ENÄÄ TARVINNUT KÄRSIÄ LEIKKAUKSEN AIKANA KIVUISTA. KUITENKIN VAIN NOIN PUOLET LEIKKAUSPOTILAISTA SELVISI OPERAATIOSTA HENGISSÄ. YLEISIN KUOLINSYY OLI LEIKKAUKSEN JÄLKEINEN INFEKTIO. Englantilainen kirurgi Joseph Lister keksi, että fenoli ehkäisi leikkauksen jälkeisiä tulehdusreaktioita. Nykypäivän ihminen kauhistuisi 1800-luvun leik­ kaussaliolosuhteita. Henkilökunta, mukaan lukien kirurgit ja hoitajat, eivät suoneet ajatustakaan hygie­ tautui Joseph Listerin korviin vasta 1860-luvun puo­ nialle. Niin kädet, vaatteet kuin leikkausvälineetkin livälissä. Hän keksi, että leikkauksen jälkeinen mä­ olivat jatkuvasti likaisia ja veren peittämiä, eikä niitä täneminen pystyttäisiin todennäköisesti estämään puhdistettu usein edes potilaiden välissä. Vuodeosas­ lisäämällä haavasidokseen ainetta, joka kykenee tap­ toilla mätää tihkuvat leikkausarvet sekä ilmassa lei­ pamaan tautia aiheuttavia partikkeleita. Lister alkoi­ juva kuolemanlöyhkä olivat arkipäivää. kin kuumeisesti etsiä ainetta, jolla tulehdusreaktiot Kaikista pelätyin kohtalo oli sepsis eli verenmyr­ saataisiin estettyä. kytys, joka johti varmaan ja kivuliaaseen kuolemaan. Haavat sidottiin tiukasti rievuilla, sillä ilman uskot­ Viemärinpuhdistuksesta antiseptiksi tiin olevan syyllinen ihon mätänemiselle. Tämä loi Fenolia oli tuohon aikaan käytetty neutralisoimaan ihanteelliset kasvuolot mikrobeille, eivätkä tulehtu­ viemäristöjen hajuja. Sen vahvan hajun uskottiin ky­ neet haavat useinkaan parantuneet. Kirurgin pöy­ kenevän tuhoamaan ilmassa leijuvia tauteja aiheut­ dälle joutuminen oli arpapeliä kuoleman kanssa, ja tä­ tavia myrkkyjä. Lister oli vakuuttunut niin fenolin hän tahtoi englantilainen kirurgi Joseph Lister löytää kyvystä pitää löyhkä poissa kuin myös sen loisia tap­ parannuksen. pavasta vaikutuksesta. Niinpä hän alkoi tutkia feno­ lin vaikutuksia ihmisen iholla. Hyvien tulosten myötä Brittiläinen kirurgi mullistaa leikkausolot Lister otti fenolin käyttöönsä aina ennen ja jälkeen Lister alkoi suorittaa leikkauksia pitämällä itseään leikkauksen sekä sen aikana. Hän huuhteli sillä niin sekä työvälineitään puhtaina leikkaussalissa. Vähen­ omat kätensä kuin leikkausvälineet ja siteetkin. tääkseen verenvuotoa hän käytti kiristyssidettä leik­ oli pudonnut puolesta viiteentoista prosenttiin. Meto­ haavaan. Kollegat pilkkasivat Listerin yrityksiä pitää distaan itsevarma Lister alkoi luennoida ja julkaista itseään puhtaana, sillä olihan silloisen kirurgin y ­ llään tuloksiaan. Hän kutsui ainettaan antiseptiksi, sep­ kantavasta verimäärästä nähtävissä hänen korkea sistä eli verenmyrkytystä välttäväksi aineeksi. Lis­ statuksensa. Lister jatkoi kuitenkin sinnikkäästi terin ideologia infektioiden vastaan taistelemisesta omalla tavallaan. Pian hänen potilaidensa kuollei­ puhtaudella levisi nopeasti ympäri Euroopan leik­ suusluvut kääntyivät laskuun. kaussaleja vakiinnuttaen paikkansa tärkeänä lääke­ Uusi tieto mikrobeista taudinaiheuttajina kan­ 30 Hyvän hygienian ansiosta leikkausten kuolleisuus kausalueella parantaen näin näkyvyyttä leikkaus­ tieteen edistysaskeleena. ■

Ostoksia askel kerrallaan NAUTI JOULUSTA ILMAN NÄRÄSTYSTÄ – se on jo liikkumista! Liikkumisen iloa! Kaikki liike on hyvästä. Hyödynnä siis pienetkin hetket liikkumiseen ja nauti aktiivisesta elä­ mästä. Voltaren Forte on Suomen ostetuin* kipugeeli lihas­ ja nivelkivun hoitoon. Sen vaikutus kestää jopa 12 tuntia. L.FI.MKT.09.2020.6464 NOPEA JA TEHOKAS APU NÄRÄSTYKSEEN. Tilapäiseen närästykseen ja ruoansulatusvaivoihin. Aikuiset ja yli 12-vuotiaat lapset 1-2 tablettia pureskellaan tai annetaan hitaasti sulaa suussa tarvittaessa. Suurin sallittu vuorokausiannos on 11 tablettia (8 g kalsiumkarbonaattia/vrk). Jos oireet jatkuvat pitkään, käänny lääkärin puoleen. Jos sinulla on todettu veren tai virtsan kohonneita kalsiumpitoisuuksia tai munuaisten vajaatoimintaa, keskustele lääkärin kanssa ennen Rennie-tabletin käyttöä. Älä käytä valmistetta jos olet yliherkkä jollekin tuotteen sisältämälle aineelle. Lue pakkausseloste. Bayer Oy *) Tamro BRIGHT Pharmacy Market, Heartburn, MAT 08/2020. Voltaren Forte 23,2 mg/g geeli Vaikuttava aine: diklofenaakkidietyyliamiini. Yli 14-vuotiaille nyrjähdyksistä, venähdyksistä, urheiluvammoista tai liikarasituksesta johtuvan lihas- ja nivelkivun ja yli 18-vuotiaille nivelrikosta johtuvan kivun lyhytaikaiseen paikallishoitoon. Voltaren Fortea hierotaan kipeytyneelle alueelle 2 kertaa päivässä 12 tunnin välein (mieluiten aamulla ja illalla). Vain terveelle iholle. Geelin joutumista silmiin tai limakalvoille tulee välttää. Jos olet allerginen diklofenaakille, muille tulehduskipulääkkeille tai jollekin valmisteen apuaineelle, älä käytä Voltaren Fortea. Ei alle 14-vuotiaille. Ei saa käyttää raskauden viimeisen kolmanneksen aikana. Käyttö kuuden ensimmäisen raskauskuukauden aikana sekä imetysaikana vain lääkärin määräyksestä. Mahdolliset haittavaikutukset ovat yleensä lieviä ja ohimeneviä antokohdan ihoreaktioita. Hyvin harvoin voi esiintyä allergisia reaktioita. Jollei kiputila parane tai se pahenee viikon käytön jälkeen, käänny lääkärin puoleen. Lue huolella pakkausseloste. Valmisteyhteenvetolyhennelmä 5.10.2018. Perustuu 23.04.2020 päivättyyn valmisteyhteenvetoon. Lisätiedot: GlaxoSmithKline Consumer Healthcare Finland Oy, Piispansilta 9 A, 02231 Espoo, puh: 0800 77 40 80, s-posti: scanda.consumer-relations@gsk.com, www.voltaren.fi. Tavaramerkit ovat GSK-konsernin omistamia tai sille lisensoituja. ©2020 GSK-konserni tai lisenssinhaltija. 04/2020, PM-FI-VOLT-20-00005 31 *IQVIA tukkumyynti arvossa MAT 03/2020

PESUNESTEET 1000ml -15% Ihosi parhaaksi. PUHDISTAA JA SUOJAA Sebamed Liquid Face & Body Wash ja Olive Face & Body Wash ovat riittoisia ja kosteuttavia pesunesteitä kasvoille ja vartalolle. Ne puhdistavat herkänkin ihon hellästi ja hoitaen, säilyttäen ihon luonnollisen suojan. 9/2020 Tarjous voimassa marraskuun tai niin kauan kuin tuotteita riittää. itsehoitoapteekki.fi 32 Lisätietoja puh. 010 439 8250 ark. klo 8–22